21.02.2024 дневник номер 4

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Совушка ДВ 21.02.24

21.02.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4

описание

Мой сон: Оценка сна: 97 Время общего сна: 07:14 Глубокий сон: 01:50 Лёгкий сон : 05:24 Показани браслета и ощущения совпадают.

рацион

перекус: Салат помидор и огурцов- 100.00 гр, Гречка с грибами- 250.00 гр Полдник: Гречка отварная с грибами, салат из помидор и огурцов.

разгрузочный день: Сбалансированное питание

вес, спорт

вес: 114.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45
жир: 62.2 кг

грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.

день: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка помогает мне дополнительно ещё сжигать немного калорий.

сожгла: 162 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

комментарии: +34, просмотры: +236

начало

«« 1 2 3 »»

совушка дв 22.02.24 00:06

»

ответ для: новая_я_)

новая_я_) писал(а): Сегодня полегче
Ну наконец-то...
совушка дв 21.02.24 23:42

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Прям отличный сон!
Сегодня совсем мало спала
совушка дв 21.02.24 23:41

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Даже браслет тебя похвалил
Т говоришь про оценку??
совушка дв 21.02.24 23:40

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Я тоже сегодня спала прям отлично
Вот и хорошо.
kissюлик 21.02.24 16:43

»

Я тоже сегодня спала прям отлично
kissюлик 21.02.24 16:42

»

Даже браслет тебя похвалил
kissюлик 21.02.24 16:42

»

Прям отличный сон!
новая_я_) 21.02.24 12:48

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Сон, как лекарство.Болезнь отступает??7
Сегодня полегче
совушка дв 21.02.24 10:47

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): ну это жизнь, да
Ага...
svetlanкa 21.02.24 10:44

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Даже сама не знаю...Просто много чего вспоминали на ДР... Стольких уже нет в живых..
ну это жизнь, да
совушка дв 21.02.24 10:40

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): почему тревожно?
Даже сама не знаю...Просто много чего вспоминали на ДР... Стольких уже нет в живых..
svetlanкa 21.02.24 10:31

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Я сегодня хорошо ыспалась, хотя и треволжно спала..
почему тревожно?

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+20
OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+2
Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+4
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+15
Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+6
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+6
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+4
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+21
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+24
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16

OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3

топ темы »» новые темы»
	дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с»	21
	кто самая зожная участница и кто анти-зож? »	4
	смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время »	40
	сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и телефону мо»	2
	что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м»	29
	самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м »	8
	какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного прос»	23
	вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от причины? »	18
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	26
	при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со »	34

	вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает внима»	16
	вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей? »	21
	кто вы на этой картинке? котенок или утенок? »	1
	вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? »	10
	есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное»	38
	как платье на новый год? праздновать всё равно дома »	7
	что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и кида»	16
	когда-нибудь готовили запеченный плов? в какой посуде его готовите? »	4
	что бы вы убрали из школьной программы по литературе? я бы - мастера и»	23
	как давно вы испытывали радость? что это было? от чего? »	25
	вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в и»	15
	у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбо»	28
	что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!»	5
	почему так много крупных, высоких девушек среди молодёжи? они значител»	11
	как вам платье? »	9
	какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? »	30
	почему мы часто не испытываем радости, когда получаем то, чего хотим? »	10
	знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной »	21
	попахивает обесцениванием? все! я забираю тебя! какая может быть карье»	92
	вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен»	17
	должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб»	95
	интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ»	24
	какая из кофт вам нравится? »	8
	покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба»	28
	почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сил»	3
	а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает»	13
	выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?»	6
	как думаете, какая у меня самооценка? »	20
	какой тип фигуры на этом фото? »	5
	хочу уже домой. бесит жилье, которое мы сняли. теперь и горячей воды н»	41
	когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? »	26
	какая у вас любимая песня про осень? »	16
	какой это размер ноги у девушки? »	6
	купили бы такую пижаму или с ней что-то не то? впечатление, что собира»	12
	моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили! »	4
	у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких»	7
	шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен разр»	1
	вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой»	27
	вам нравился этот певец чисто внешне? »	11
	может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще холодн»	13
	ждете зиму? любите снег, мороз? »	19
	в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у »	34
	что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь? »	5
	стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше занималас»	8
	приемы нлп. знаете что это? я начала применять не свиданиях с мужчинам»	21
	кто красивее из певиц? »	7
	вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он»	14
	хочу, чтобы парень подарил цветы. как намекнуть? а если откажется дари»	18
	вчера поплавали супер! симпатичные диванчики внутри, музыка. ноги заме»	25
	вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом »	22
	у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело »	19
	вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр»	26
	как вам такие кружки? у меня есть такая пряня. »	10
	вчера ещё перед тем, как на кораблике кататься, нас покатали на автобу»	4
	какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выгляде»	12
	как вам такие фото? вам нравятся свадебные фото в таком стиле? »	6
	мне подходит такой брелок? мне кажется, шикарная характеристика. »	4
	красива ли? что в себе изменить? »	12
	как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу »
	пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. »	69
	какие еще радости у вас? »	12
	вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных деву»	33
	пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но сто»	9
	познакомилась с интересным мужчиной. у нас с ним образовалась некая св»	3
	при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня»	22
	перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их внеш»	8
	какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн»	7
	нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так»	10
	я не влезла в 48 размер! сзади молния не сошлась, настроение ужас. »	11
	можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя. »	15
	вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?»	19
	пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н»	25
	кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з»	5
	вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа»	5
	у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!»	34
	сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч»	71
	какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. »	23
	а мне сегодня такую красоту подарили! сколько такое стоит?»	16
	вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится»	44
	выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н»	67
	какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая? »	10
	как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? »	7
	как дела? чем занимаетесь? я случайно очутилась в москве. »	14
	знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его те»	29
	понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. »	10
	как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? »	24
	хозяин съемной квартиры должен оплатить за средства, потраченные на тр»	16
	что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо»	21
	как вам парень? мы подходим друг другу?»	20
	это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д»	29

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»