21.02.2024 дневник номер 4

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Совушка ДВ 21.02.24

21.02.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4

описание

Мой сон: Оценка сна: 97 Время общего сна: 07:14 Глубокий сон: 01:50 Лёгкий сон : 05:24 Показани браслета и ощущения совпадают.

рацион

перекус: Салат помидор и огурцов- 100.00 гр, Гречка с грибами- 250.00 гр Полдник: Гречка отварная с грибами, салат из помидор и огурцов.

разгрузочный день: Сбалансированное питание

вес, спорт

вес: 114.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45
жир: 62.2 кг

грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.

день: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка помогает мне дополнительно ещё сжигать немного калорий.

сожгла: 162 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

комментарии: +34, просмотры: +234

начало

«« 1 2 3 »»

совушка дв 22.02.24 00:06

»

ответ для: новая_я_)

новая_я_) писал(а): Сегодня полегче
Ну наконец-то...
совушка дв 21.02.24 23:42

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Прям отличный сон!
Сегодня совсем мало спала
совушка дв 21.02.24 23:41

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Даже браслет тебя похвалил
Т говоришь про оценку??
совушка дв 21.02.24 23:40

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Я тоже сегодня спала прям отлично
Вот и хорошо.
kissюлик 21.02.24 16:43

»

Я тоже сегодня спала прям отлично
kissюлик 21.02.24 16:42

»

Даже браслет тебя похвалил
kissюлик 21.02.24 16:42

»

Прям отличный сон!
новая_я_) 21.02.24 12:48

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Сон, как лекарство.Болезнь отступает??7
Сегодня полегче
совушка дв 21.02.24 10:47

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): ну это жизнь, да
Ага...
svetlanкa 21.02.24 10:44

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Даже сама не знаю...Просто много чего вспоминали на ДР... Стольких уже нет в живых..
ну это жизнь, да
совушка дв 21.02.24 10:40

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): почему тревожно?
Даже сама не знаю...Просто много чего вспоминали на ДР... Стольких уже нет в живых..
svetlanкa 21.02.24 10:31

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Я сегодня хорошо ыспалась, хотя и треволжно спала..
почему тревожно?

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+2
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+1
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+3
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+2
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+8
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+1
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+3
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+5
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+3
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+3
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+3
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+17
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+15
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+26
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+13
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+2
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3

ЯРыба@ 08.10 12:54	ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного»	+5
Шмидт 08.10 09:29	какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это»	+7
Тили 08.10 05:43	08 октября 2025 года, среда. (5:30)»	+22
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+34
Винга 08.10 11:17	новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-»	+3
Тили 07.10 05:26	07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.»	+29
Шмидт 07.10 10:08	сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня»	+13
roslyakova 08.10 10:29	солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.»	+1
OLIVOCHKA) 06.10 06:55	утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,»	+8
Альбинка19 03.10 05:21	доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные»	+8
Ш@хиризада 07.10 15:30	добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине»	+1
*Musulmank 08.10 09:35	сегодня встала совсем рано, так как дел милион.»	+2
Шмидт 07.10 11:19	такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,»	+5
Танец 13-й 08.10 10:47	сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно»	+1
Шмидт 08.10 09:27	сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем»	+5
Танец 13-й 07.10 08:22	ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже»	+2
Винга 07.10 14:44	я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.»	+4
Ш@хиризада 04.10 11:20	прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик»	+3
V_momente_ 07.10 05:49	вторник»	+10
Танец 13-й 05.10 10:03	третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока»	+2
Шмидт 07.10 10:05	первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,»	+3
*Musulmank 07.10 09:52	легли спать поздно. сидели с гостями.»	+4
Шмидт 06.10 09:02	сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,»	+8
Шмидт 06.10 09:06	как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,»	+12
roslyakova 06.10 11:11	два раза сорвались мои маленькие планы(»	+1

топ темы »» новые темы»
	с кем любите встречать новый год? »	14
	как в достижениях за сегодня 118 комментариев, если я их не писала? »	5
	как платье? думаю заказать »	1
	какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного прос»	17
	кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не со»	19
	подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо»	9
	какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите »	35
	как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?»	23
	вы бы чувствовали себя недостаточно умной на свидании с учёным, профес»	21
	вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? »	12

	как считаете, какая участница слишком многого хочет от мужчин, необосн»	16
	как давно ели или готовили эти блюда? »	15
	имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают»	5
	сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар»	36
	какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или»	13
	в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? »	10
	как думаете, нужно ли мне худеть и на сколько лет выгляжу? »	9
	как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? »	17
	спросил шутя, смотрела ли я фильмы для взрослых! к чему он это? сам см»	4
	хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?»	29
	все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и»	20
	как вам такой комплект белья? нравится? »	8
	отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или»	7
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	5
	подходит ли мне этот парень? красив ли он? »	10
	закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? »	10
	к недавней теме про больничный. нанюхалась красного перца и пришла туд»	1
	при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч»	11
	как часто едите тортики? »	24
	какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. »	19
	хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.»	2
	ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами, принципами, целям»	10
	если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? »	16
	как познакомились с лучшей подругой? вы ровесницы или нет?»	16
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	9
	как вам такое платье? »	11
	это фотошоп талии или нет? »	1
	покидайте идеи каких-нибудь очень сексуальных костюмов на хэллоуин?»	2
	кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или дети?»	9
	как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает »	40
	какой курс вам понравился больше всего? »	1
	договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хоч»	3
	на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. »	29
	вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе гордой, »	12
	как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выраж»	9
	вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж»	20
	быдло начинает тормошить официантов, я прошу их нажать тревожную кнопк»	32
	какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы »	6
	это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф»	37
	хотели бы себе квартиру или дом с видом на горы? »	15
	вы бы хотели услышать голоса участниц? если бы можно было сказать толь»	10
	изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф»	4
	как быстро вылечить орви, орз? »	3
	в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля»	24
	что для вас лучше дубай или москва?»	19
	какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,»	29
	вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти? »	32
	на чьём концерте были в последний раз? »	20
	какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите? »	9
	согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? »	67
	куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе»	21
	у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникае»	5
	с днем всемирного психического здоровья! поздравляю! »	18
	нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности. »	12
	давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? »	15
	какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? »	23
	какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. »	18
	вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают? »	13
	горячий мужчина? вам нравится его внешность? »	28
	какие сейчас фрукты в вашем рационе? »	23
	у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему, симпа»	3
	можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смел»	13
	другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не сде»	5
	врач пропилил наждачкой десну над зубом, треугольник выпилил. она нара»	9
	любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно так»	3
	похожи ли мы с этим парнем? »	5
	как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить? »	8
	как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила »	79
	кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?»	17
	как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги не ра»	8
	кто из этих парней мне подходит?»	18
	вам нравятся старые фильмы? пересматриваю хичкока - такое наслаждение!»	8
	чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не сме»	14
	посоветуйте кусачки для кутикулы »	3
	у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н»	35
	если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли »	20
	парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др»	14
	какой фильм последний смотрели? »	13
	а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает»	11
	как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п»	11
	придумайте мне новый ник »	41
	когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое замеч»	7
	в чем может быть дело? коллега хвалилась, как больше зарабатывала, но »	8
	кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? »	24
	вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса! »	6
	вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп»	11
	почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в хор»	16
	вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий? »	51
	почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? »	5
	к каким участницам у вас тут особая любовь? кто уже, как родной? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»