| ||||||
| ||||||
|
ЛиSёn@
14.01.24
|
||||||
| ||||||
Как давно меня тут не было ещё бы все вспомнить как тут, что и как нужна очень поддержка команды для настроя на похудение. За время моего отсутствия родила ещё двух сыновей, теперь я многодетная мама с 4 детками ( три сыночка и лапочка дочка)))) в 2018 году сделали операцию по удалению желчного пузыря вес тогда был 93, и после этого пошло моё несчастие набор веса беспрерывно и на ровном месте. Дошло до 115 кг(( это просто ужасно, как бы не пыталась сесть на диету, но каждый раз все это стояло. Просто тупо стояло на месте. Хоть голодала, хоть еда. В 2022 году участвовала в марафоне и был хороший результат за месяц ушли 8 кг ) это было просто шикарно. Но решила месяц пропустить и начать как раз с января 2023 новый сезон, но тут ждал новогодний подарок 2 полоски и так как мой супруг очень хотел ребенка, я родила. Очень много набрала во время родов порядка 25 кг, с первыми тремя беременностями | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -2.4, итог: -5.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +60 |
комментарии: +21, просмотры: +87 |
начало
-
Привет! Добро пожаловать к нам в команду!
-
Вес, конечно, у Вас сурьёзный.
Но, будем стараться. -
ответ для: ЛиSёn@
напишешь какая диета потом -
ответ для: ЛиSёn@
Не надо бросать. Делай как тебе удобно! Если диета тебе помогала, то попробуй эту диету. И, тогда если результат будет хороший , будешь продолжать.ЛиSёn@ писал(а): Я калории не когда не считала, как то пробовала, но с детьми это не особо получается , там забудешься, тут отвлекли, что то не подсчитала, что то пересчитала, я на двух диетах хорошо сбрасывала , вот и решила сразу сесть на одну из них, которая для меня будет комфортна, чтоб проще сидеть было и веселее, а когда есть какие то заморочки начинает напрягать и сразу бросаю это дело -
ответ для: ЛиSёn@
тогда, только калькулятор сайта тебе поможет. Подскажет сколько грамм надо продукта, чтобы норму придерживать в дневном рационеЛиSёn@ писал(а): Нет, простые весы кухонные есть -
ответ для: ЛиSёn@
у тебя дома есть такие весы, которые калории показывают, когда продукт ложишь на них? -
ответ для: ЛиSёn@
рассчитай калории по калькулятору и придерживайся этого меню. Только данные свои точно там отметь -
ответ для: ЛиSёn@
это хорошо, что ты сразу спохватилась и не дала лишнему весу прижиться в твоём организме. Пока по свежему, очень легко сбрасываетсяЛиSёn@ писал(а): Ну да надо, я до этого 25 кг тут с девчонками скинула правда вес был меньше чем сейчас ну думаю, что все у меня получится -
ответ для: ЛиSёn@
отлично, день, другой и будешь как рыба в воде. Отметишь себе всё , рассчитаешь свой рационЛиSёn@ писал(а): Вроде пока вспоминаю, где и куда, что и как
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|