| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
13.01.24
|
||||||
| ||||||
| Неприятнонькое открытие - хоть я ела по объему не много, но трындец как много по каларажу. И зря я грешила на замедление обмена веществ, мол подышу рядом с продуктами, и кг прилипают к моей ж, но неть, с обменом веществ, наверное, пока все ок. Просто потребляемые мной за день калории подходят для двухметрового 120-киллограммо мужика, пашущего в угольном забое, а не полуторометрово 60килограммовой барышни, которая тюленит полдня в кровати с ноутом. Я в курсе что каждый продукт имеет свою “цену “ в калориях, и с прошлых времен я даже помнила наизусть калораж многих продуктов. Но в моей голове происходило игнорирование общей суммы калорий за день. И за последних пару дней ко мне, вдруг, внезапно ())) пришло осознание что если 1 шоколадная конфета это 60 ккал то 4 -это уже 240 ккал, а на день моя норма 1500(это крыша!), а съесть я могу 2 раза по 4, и все это с кофе, с сахарозаменител | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +205 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|