| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
13.01.24
|
||||||
| ||||||
| Неприятнонькое открытие - хоть я ела по объему не много, но трындец как много по каларажу. И зря я грешила на замедление обмена веществ, мол подышу рядом с продуктами, и кг прилипают к моей ж, но неть, с обменом веществ, наверное, пока все ок. Просто потребляемые мной за день калории подходят для двухметрового 120-киллограммо мужика, пашущего в угольном забое, а не полуторометрово 60килограммовой барышни, которая тюленит полдня в кровати с ноутом. Я в курсе что каждый продукт имеет свою “цену “ в калориях, и с прошлых времен я даже помнила наизусть калораж многих продуктов. Но в моей голове происходило игнорирование общей суммы калорий за день. И за последних пару дней ко мне, вдруг, внезапно ())) пришло осознание что если 1 шоколадная конфета это 60 ккал то 4 -это уже 240 ккал, а на день моя норма 1500(это крыша!), а съесть я могу 2 раза по 4, и все это с кофе, с сахарозаменител | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -2.6, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -12, итог: +28 |
| комментарии: +0, просмотры: +188 |
вход
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|