КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884605
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Alpha Centauri 08.12.23 день ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ПОЗАНИМАЛАСЬ НЕМНОГО, КАК И ПЛАНИРОВАЛА    +1
описание   +1
Сделала разминку, потом немного с гантелями покачала, потом на степпере пошагала и потом на степпере с гантелями. Сегодня мышцы на руках и ногах приятно побаливают. Но вот острая боль в плече при отведении правой руки назад еще есть. Как бы не было ничего серьезного. Так то в быту это мне не мешает, но вот на танцах упражнения не даст выполнять.
рацион   +1
перекус: вода- 100.00 гр Вода это жизнь
разгрузочный день: Дефицит калорий
спорт   +1
вес: 78.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 27

жир: 16.9 кг
вода: 27.76 кг
 хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 104.00 см.
день: работа в офисе - 540 мин Движение это жизнь
сожгла: 460 ккал.
процедуры   +1
день: массаж 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29
статистика просмотры: +12
голоса: +7

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +177 +1 28.02.2024 приготовить ароматный и апетитный суп с картошкой сможет даже» +19
+18



Прометей сейчас на сайте +358 +16 28.02.2024 смотрю дэрил диксон (1 сезон)» +27
+20




Бусинка Кэт +37 -6 готовку закончу и можно будет отдыхать, фильм посмотрим, и больше особо» +4
+4



Д@ШуткА +162 -6 я сегодня сделала то, что не делала очень давно. пока моих дома нет,» +7
+7



Миссис Дарси +164 -6 хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грам 40. сегодня» +6
+8



I am +145 +7 с пятницу поеду на дачу, хочу расаду посадить, а то уже смотрю многие» +7
+11



Стройная +234 -2 28.02.2024 купила на рынке для бульона» +29
+12



Эйва Шекер +183 -42 прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня» +8
+12



I am +145 +7 сегодня прохладно, всего +1, утром как на работу ехала было минус 2. уже» +6
+7


piyavkaE +200 +7 28.02.2024 проводила сына на тренеровку» +19
+9



Бусинка Кэт +37 -6 на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься, мышцы» +4
+3



KissЮлик +200 +7 всем хорошего вечера! сегодня я по питанию была молодец. всё кушала небольшими» +2
+9



Roberta +70 -6 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3» +5
+7



OченьBезучая +13 +67 с чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура?» +13
+7



Прометей сейчас на сайте +358 +16 28.02.2024 на обед тушёное индюшиное филе в яичной молочной смеси» +21
+21



Миссис Дарси +164 -6 скоро 8 марта! для меня 8 марта это финишная прямая к лету. там идёт череда» +8
+7



Summer24 +30 -42 28.02.2024» +11
+8


Планет@ +82 -42 питание сегодня строго по часам, завтрак-обед-ужин и 1 перекус. порци» +8
+11



Eve-Lina +39 -1 отвес утром обрадовал, минус 30 грам. хотелось бы больше. и вобще хотелось» +6
+6




ЯНА без +37 +68 середина рабочей недели, настрой боевой, общая атмосфера хорошая, энергетика» +5
+4



I am +145 +7 сегодня на тренировку пойду, вчера так и не дошла, потому что с работы» +6
+9



Стройная +234 -2 28.02.2024 на вечерний ужин пожарю филе трески» +92
+15



Миссис Дарси +164 -6 сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. куплю» +10
+12



I am +145 +7 у меня время для кофе, и пора мне убирать из рациона кофе с молоком или» +7
+12



Д@ШуткА +162 -6 а лето всё ближе и ближе, девочки! 93 дня осталось до лета. 3 месяца!» +5
+2



Шмидт +202 -9 сегодня однокласница приезжает в командировку, планируем встретиться,» +16
+20



Эйва Шекер +183 -42 мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни» +6
+6



Eve-Lina +39 -1 утром бегала 35 минут, всё как обычно, пока что свой график и время тренировок» +4
+5




Прометей сейчас на сайте +358 +16 28.02.2024 заказали картоные паки для посылок, но они оказались» +16
+20




Соня 89 +177 +1 28.02.2024 польза от картошки для человека» +8
+18



Миссис Дарси +164 -6 есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих» +9
+6




Eve-Lina +39 -1 желаю прекрасного настроения, не мене прекрасного самочувствия, удачного» +4
+5




Эйва Шекер +183 -42 доброй ночки дорогие девочки! засиделась я в интернете перед сном, смотрела» +7
+6



Эйва Шекер +183 -42 на беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что поздно» +6
+8



Соня 89 +177 +1 28.02.2024 в ходе приготовления сам картофель помещается в уже кипящий» +8
+18



Д@ШуткА +162 -6 28.02. девятнадцатый день луного цикла» +6
+8



ЯНА без +37 +68 вчера был привес 10 грам и сегодня привес никуда не делся, закрепился.» +4
+5



Эйва Шекер +183 -42 йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. у нас в день уходит» +7
+8



Миссис Дарси +164 -6 эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пасивно, можно сказать что» +6
+8



Бусинка Кэт +37 -6 была сегодня на тренировке отзанималась на кардиотренажёрах чуть больше» +4
+4



I am +145 +7 доброе утро!утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +9
+17



piyavkaE +200 +7 28.02.2024 28 февраля 2024 года, среда: день общественого сна, день виленской» +31
+18



piyavkaE +200 +7 28.02.2024 в этоге после прогулки, пошла к мужу на квартиру. мы вчера» +114
+17



Бусинка Кэт +37 -6 приготовила морковь по-корейски, это блюдо у меня очень часто в рационе,» +6
+11



Стройная +234 -2 28.02.2024 завтра придут рабочие доделывать в саду» +23
+13



Лисёночек 68 +67 -2 всем доброго утра.спала вроде сегодня нормально, но еле проснулась.все» +9
+14



ЯНА без +37 +68 сегодня бы как-то уложиться с ужином до шести часов вечера, вот вобще» +6
+6



Стройная +234 -2 28.02.2024 сегодня тренировка по фитнесу» +16
+12



Д@ШуткА +162 -6 мои все разбежались кто куда, кто на работе, кто в школе, я дома одна.» +6
+7



Д@ШуткА +162 -6 если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить.» +5
+7



Соня 89 +177 +1 28.02.24 суп картофельный, может похвастаться масой преимуществ» +5
+18



топ темы       »»       новые темы»
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 19
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 36
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 50
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 84
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 72
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 11
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 21
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? »
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 23
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 28
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 11
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 19
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 75
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 14
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 16
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 18
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 35
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 9
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 43
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 33
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
посоветуйте крем от носогубок. » 12
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 201
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 11
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 22
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 13
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 25
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 25
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 19
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 5
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 17
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 19
тема содержит фото как вам фигура? » 16
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 20
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 14
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 54
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 17
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
а вас раздражают коллеги? чем? » 23
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 15
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 13
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 15
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 13
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 89
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 10
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 59
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 4
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 39
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 30
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 41
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 10
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 130
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 84
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 123
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»