КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884538
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Эйва Шекер 30.11.23 СЕГОДНЯ ВСПОМНИЛА ПРО МЕДИЦИНСКИЕ ДИЕТЫ! ЕСТЬ ТАКАЯ ДИЕТА, НАЗЫВАЕТСЯ СТОЛ НОМЕР 8, ПРИ ОЖИРЕНИИ.У МЕНЯ НЕТ ОСОБОГО ИЗБЫТКА МАССЫ ТЕЛА, НО ДАЖЕ В ЭТОЙ ДИЕТЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ    +3
описание   +2
Сегодня вспомнила про медицинские диеты! Есть такая диета, называется стол номер 8, при ожирении. У меня нет особого избытка массы тела, но даже в этой диете рекомендуется калорийность 1700-1800 в сутки! И частое питание.
рацион   +3
малина- 30.00 гр, ряженка- 100.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 26» ИН: 107%»
спорт   +2
вес: 68.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24

жир: 6.8 кг
вода: 22.44 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: кардио - 15 мин, бальные танцы - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин Правильное питание
сожгла: 150 ккал., сожгла за счет жиров: 69 ккал. (7 гр.)
процедуры   +2
-: пиллинг 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: -6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +9
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +1384 -6 увеличила свой коридор калорий до 170 и вес стал уходить лучше. буду» +4
+3




I am +3334 -6 сегодня вспомнила, что я давно тыкву не покупала, хочу приготовить из» +5
+3



Прометей +5755 +2 21.02.2024 на ужин картофель отварной с мясом» +15
+19




I am +3334 -6 ужинала сегодня кашей гречневой и съела пару столовых ложек овощного рагу.» +5
+4



Eve-Lina +1564 -6 с утра была тренировка у меня, пробежка, 35 минут бег трусцой +10 минут» +4
+3



Совушка ДВ +4900 +5 20.02.2024 дневник номер 1» +31
+10



Д@ШуткА +3272 -5 купила копченую мойву. м-м-м, вкуснота! да еще с икрой попалась. я так» +5
+3



Классика +5023 -1 на ужин макароны по-флотски» +10
+18



piyavkaE +3005 +6 21.02.2024 приготовила себе на работу тушеные кабачки с индейкой» +42
+18




Mmdms +1695 -4 всем отличного выходного дня. я сварила борщик и сделала паштет. на работу» +8
+10



Бусинка Кэт +1384 -6 сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.» +4
+4



Стройная +3988 +1 21.02.2024 люблю домашню брынзу» +13
+12



Классика +5023 -1 пусто, ветер свищет» +10
+18



I am +3334 -6 добрый вечер, девочки! всем хорошего окончания дня. я только что домой» +5
+4



Соня 89 +3611 -6 21.02.2024 броколи рекомендуют употреблять людям, страдающим патологиями» +10
+19



Eve-Lina +1564 -6 ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» +4
+3



Соня 89 +3611 -6 21.02.2024 гипоалергеность броколи позволяет водить е в рацион малышей» +13
+18



Стройная +3988 +1 21.02.2024 что то много творога купила» +13
+13



piyavkaE +3005 +6 21.02.2024» +18
+7
Эйва Шекер +3483 +7 пекла сегодня коврижку и все думала, что она мне напоминает. что-то забытое,» +5
+3



Эйва Шекер +3483 +7 я за сегодня сама выпила примерно полтора литра томатного сока, завтра» +6
+4



Я куколка +1420 -4 21.02.2024» +11
+5
Д@ШуткА +3272 -5 на эту неделю составила план питания, и снова учусь считать кал. почему-то» +5
+4



Эйва Шекер +3483 +7 вспомнила сегодня про копечные жареные пирожки с повидлом со времён» +5
+4



Прометей +5755 +2 21.02.2024 салат витаминый из свежих овощей и зелени» +17
+21




Я куколка +1420 -4 добрый день всем!» +12
+18



Я куколка +1420 -4 21.02.2024» +13
+6
Соня 89 +3611 -6 21.02.2024 броколи необходима для того, чтобы обеспечить бесперебойную» +6
+18



Классика +5023 -1 сегодня должно быть чуточку тепле» +18
+47



Eve-Lina +1564 -6 недели идут, а я стою на месте. что ж за безобразие? (хотя знаю что.» +4
+3




Бусинка Кэт +1384 -6 буду чаще готовить себе отдельно от семьи. мои едят и картошечку жареную» +4
+3



Бусинка Кэт +1384 -6 на завтрак было гречка , в сухом виде 30 г, кусочек лосося слабосоленого» +4
+3



piyavkaE +3005 +6 21.02.2024 всем доброе утро, сегодня работаю в первую смену» +16
+25



Д@ШуткА +3272 -5 поняла, что вечер - не для домашних тренировок, нужно как-то по-другому» +5
+4



Совушка ДВ +4900 +5 21.02.2024 дневник номер 1» +34
+13



Д@ШуткА +3272 -5 не знаю, было ли это влияние погоды, хронической лени или это отсутствие» +5
+4



Д@ШуткА +3272 -5 вот удивительное дело: получаю калорий больше, чем трачу. а денег трачу» +5
+7



Я куколка +1420 -4 21.02.2024» +11
+5
piyavkaE +3005 +6 21.02.2024 на второй обед на работе съела кусочек тортика» +15
+20



новая_я_) +1383 -1 среда» +14
+10

Стройная +3988 +1 21.02.2024 купила карнизы для штор» +35
+13



Соня 89 +3611 -6 21.02.2024 броколи содержат вещества, называемые индолами» +10
+12



Классика +5023 -1 получится почти 24 часа.» +10
+18



Я куколка +1420 -4 21.02.2024» +11
+4
Эйва Шекер +3483 +7 завтра мне надо будет доесть в винегрет, что-то я когда его готовила слишком» +5
+4



Стройная +3988 +1 21.02.2024 ну вот и среда наступила» +14
+12



Стройная +3988 +1 21.02.2024 с утра люблю ходить в молочный лабаз» +15
+11



piyavkaE +3005 +6 21.02.2024» +13
+7
Eve-Lina +1564 -6 если б не физ активность, уже б совсем раскабанела. это хорошо что вес» +4
+4



Совушка ДВ +4900 +5 21.02.2024 дневник номер 2» +25
+16



Соня 89 +3611 -6 21.02.2024 броколи содержит большое количество витамина с, калия, фолиевой» +12
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
наверное больше не помиримся, раз на 14 не появился. доверять теперь сложно. » 16
тема содержит фото какой цвет подойдёт к контурингу: малиновый, бледно-зелёный, лиловый? или быть может что-то другое? » 49
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 18
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 4
сколько у вас длился самый долгий стресс? похудели на нервной почве или набрали? сами разобрались в » 75
ухажер утром отправил 2 смайла с валентином, и все! а мог бы к работе вечером прийти с цветочками. не » 37
женщина-кошка, какая она для вас? » 10
знакомая выложила букет после праздника. стали бы вы интересоваться, от кого он? давно не общались с » 13
задолбала маникюрщица! спрашивает: тебе что, не изменяли? беспокоится насчет мужа своего, но переводит » 7
в 2019 покупала свою однушку за 1,5 миллионов. сейчас она стоит 4! а зарплаты те же. хотела бы еще себе » 47
почему некоторые люди никогда не ставят лайки, хотя всё просматривают? другим общим знакомым ставят » 15
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 12
как вы надеваете кроссовки со шнурками? каждый раз их завязываете и развязываете, или сразу засовываете » 20
тема содержит фото мужчины - животные и романтики в них нет? а вы можете опровергнуть это? кони сдохли, рыцари вымерли. » 60
это навязывание? было ли вам неудобно, что вы заболтались с человеком и не заметили, что ему неинтересно? » 17
тема содержит фото брэд питт не моет тело каждый день! а вы моетесь каждый день или только подмышки протираете влажной » 51
вы всегда хорошо спите? бывают дни, когда вы очень долго засыпаете либо просыпаетесь и больше не можете » 36
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 5
тема содержит фото скоро уже 23! подумываю купить мужчине термокружку. это приемлемо? мне вообще сложно ему что-то дарить. » 17
тема содержит фото что лучше надеть на встречу с подругой? находимся в жаркой стране, но погода не особо теплая. она любит » 21
директор ласково называет других по имени, а меня нет! это задевает. с коллективом не повезло, одна » 1
я не сошла с ума, но жалко продавать телефон! купила новый, перенесла в него данные, а со старым столько » 16
тема содержит фото старею. лицо - блестящий блин! » 33
кто беременной ходил и учился? вы потом родили и ещё учились? учусь очно в медицинском колледже. лучше » 65
сколько слоев лака вы обычно наносите на ногти? достаточно ли одного слоя? » 10
тема содержит фото очень красивые девушки, правда? » 22
какое мясо чаще всего едите? как часто едите? сколько раз в неделю? » 60
тема содержит фото как думаете мне пойдет контурная пластика подбородка? или не стоит делать? » 53
тема содержит фото снимаем квартиру, хозяйка говорит коммунальные за январь - 8 тысяч. я насчитала и меньше сумма вышла. » 4
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? » 30
тема содержит фото у него кишечник в голове? художник с фантазией! » 6
тема содержит фото не слишком мужские очки? носили бы такие? » 9
пишет каждый день пару слов, потом тишина! ответ могу получить максимум на след день. почему так? » 8
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » 37
вместо поддержки от подруги услышала, что я болтушка и много о себе думаю, обиделись бы? » 5
читали это произведение? что думаете? » 22
а вы хотели бы второго или третьего ребенка? у меня вот одна дочка и больше детей я не хочу. » 92
кто должен предлагать место? знакомая предложила встретиться и спросила какое место мне удобно? » 6
парню под фоткой ставят сердечки и лайки другие женщины, а он говорит, что это просто знакомые! как » 11
записалась в парикмахерскую, там какая-то тетка грубая по голосу, интуиция мне подсказала не ходить » 7
странно, что люди так боятся звонков. думаю, наверное, женат раз говорить не может. а вы как думаете? » 27
если мужчина просит в долг у женщины, значит она ему не нравится или у них довольно крепкие и доверительные » 23
а в ваших отношениях бывают периоды затишья, спада и вы можете долго не общаться не встречаться? это » 9
вы хотели бы работать мастером маникюра? » 36
кто из вас или ваших знакомых работал промоутером? делитесь опытом! листовки, в клубе, на сырах, колбасе » 20
все было отлично, но без цветов и нежностей. не настаивал, чтобы я осталась, не проводил до машины, » 7
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 35
тема содержит фото лучшая фигура по мнению мужчин! рост - 168 см, вес - 65 кг, параметры: 99-69-96. а вы как думаете? » 97
у кого сегодня глючил? у меня приложение запросило повторную авторизацию » 2
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 23
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 12
возите ли вы детей в общественные места с соплями? сыну 1,3, завтра надо выехать с ним, но у него сопли, » 20
а вам родичи дарят еду? у знакомой родители постоянно пытаются какую-нибудь еду подарить ей! банку варенья » 27
тема содержит фото стоит ли после такого второй раз рожать? очень сложные были первые роды: потеряла много крови, чуть » 82
подруги гонят меня на сз. что им отвечать? а мне это не подходит! люблю, когда знакомство случается » 17
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 990
как часто вы сталкиваетесь с негативом на работе, в коллективе в свой адрес со стороны женщин? » 29
он спросил: мы пара? я ему как-то отвечала уже: хочешь быть моим парнем - будь им! но он, походу, подумал, » 6
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 30
новый начальник выдаёт задание за час до конца рабочего дня. нужно минимум часа 3! вы бы остались после » 9
начальница очень изменилась, даже не здоровается! не поздравила с новым годом. почему она себя так ведёт? » 23
норма ли, на ваш взгляд, носить мини тому, кому за 30-ть? если фигура позволяет. носите? » 64
недавно увидела огромную палитру лаков для ногтей. прям захотелось прикупить парочку. нормальные или » 8
как вы ведёте себя в новом коллективе? общаетесь мало или только по делу? бывает чувство неловкости? » 29
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? какие еще фильмы знаете про злобных старух? » 36
что у вас за окном? у нас с утра -31 и ужаснейший ледяной ветер, просто трэш. я чуть не околела, пока » 62
вы бывали в этих городах? как ваши впечатления? что бы порекомендовали увидеть, куда сходить? » 3
устроилась на вторую работу и переживаю что не вытяну. официально устроилась, вдруг решу бросить и придётся » 18
удалила из друзей бывшего, за которым бегала и теряла голову. он, находясь не в друзьях заходит на мою » 8
зациклена на своей внешности, не принимаю её! плачу, записываюсь к пласт хирургам, хочу себя переделать! » 81
тема содержит фото сильно нависают над глазами эти места? » 11
чуть инфаркт не случился! проснулась, на телефоне: 9-25! а мне нужно быть на работе в 7-45. бегу на » 45
одинокие девушки, вам грустно, что не состоите в отношениях? или считаете себя счастливой вне зависимости » 27
почему знакомая не отвечает на поздравление? сегодня сама ей написала, поздравила. а она молчит. » 11
вам бы понравился вечно хороший человек? меня такой разозлил! ему сказали что-то плохое, а он улыбается » 7
на вас пялятся мужчины в тренажёрном зале? стесняетесь этого или, наоборот, ведёте себя уверенно? » 8
ищу подругу из санкт-петербурга для общения, совместного похудения! мне 34, читаю книги, смотрю много » 4
сколько денег у вас уходит на подгузники в месяц? сколько подгузников вы меняете в день? » 95
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 6
тема содержит фото как вам такие серьги? красивые? золото, вставки бриллианты по 0, 45 карата каждый. » 139
смогли бы расстаться с парнем, если бы он беспочвенности ревновал и поднимал на вас руку? » 19
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 43
отказала в интиме и он разозлился: строишь из себя недотрогу! я не женюсь, не узнав, какие мы в постели! » 136
у меня семья, но встретив тебя раньше, я бы подкатил к тебе, возможно, женился. я считаю эти слова подачкой! » 9
можно ли брить руки? волоски на руках редкие, их не видно. но они все же есть. эпилятор не убирает их » 28
сейчас модно ходить в зал, заниматься на пилоне и танцами. какой вид активности предпочитаете? чем занимаетесь » 32
друг увлекается пивом и такое брюхо отрастил, прям вываливается, и попу большую. » 50
зарегалась там чисто забавы ради. большинство парней сливаются, узнав, что я из другого города, другая » 7
тема содержит фото это блонд у девушки? » 16
я уже чувствую весну! не смотря на сугробы за окном, не слишком тёплый воздух. вчера шла с концерта, » 7
я в декрете, дочери 2 года, каждый день одно и то же! живу чтобы тратить на еду и обслуживать ребёнка! » 48
почему сейчас гордятся своей распущенностью? мужиков меняют как перчатки, кучу половых партнеров сменили, » 33
он говорил откровенно, что любит, но я этим никогда не буду заниматься! попросил откровенное фото, я » 12
тема содержит фото что убавить, что прибавить? » 85
кидайте сюда стихотворения или песни для наших пушистиков! как допишу свой стишок, выложу сюда! » 7
какой язык вы бы выучили и на каких говорите? я говорю на английском, учу испанский, раньше говорила » 90
вы бы подарили сестре миллион из 10, выигранных вами, на рождение ребенка? при этом у вас есть муж, » 76
как думаете, будет ли результат в спортзале, если заниматься без тренера? » 29
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 25
в соцсети у меня все фото с молодым человеком, но все равно пишут левая парни! чем они руководствуются? » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»