КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884550
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 29.11.23 В ПИТАНИИ СЕГОДНЯ БЕЗ БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ.    +2
описание   +2
Сегодня интервал в питании так же как и вчера был 23 часа. Уже начинаю привыкать и втягиваться в режим. Сегодня уже намного легче. И чувство насыщения приходит быстрее. В питании сегодня без быстрых углеводов.
рацион   +2
яблоко- 50.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, горошек зеленый консер.- 20.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 35» ИН: 167%»
спорт   +2
вес: 78.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 20.6 кг
вода: 27.34 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 601 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.25, итог: -28.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -52
статистика просмотры: +11
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4945 -6 привет всем! вчера натопала очень неплохо, но ноги болели очень, потому» +9
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 24.02.2024 дневник № 4» +8
+10



Svetlanкa +4945 -6 привет всем вчера пила и еда сладости, сегодня вобще вместо лица шар» +41
+20



OLIVOCHKA))) +2471 -1 сегодня мои дети ,кроме старшего сына на хокей ходили. младший девушку» +1
+3



Svetlanкa +4945 -6 привет всем! сегодня питание просто безобразное, много, со спиртным,» +9
+9



KissЮлик +4607 +1 всем хорошего выходного денька! большие выходные продолжаются и можно» +6
+13



OLIVOCHKA))) +2471 -1 что то тихо сегодня на гале,наверно все праздник отмечают) я тоже пойду» +2
+9



Классика +5506 не люблю запах кокоса» +15
+38



Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 24.02.2024 дневник № 2» +17
+10



OченьBезучая +134 давно не заходила.» +5
+11
Olgadobro +425 +2 23.02.2024» +1
+15


Аленька26 сейчас на сайте +6235 +2 № 4 питание сегодня опять неправильное, но стараюсь хотя бы порци поменьше» +5
+2



oxyd +139 начался февраль. как быстро убегает время» +5
+12



KissЮлик +4607 +1 всем доброе утро! сегодня проснулась рано и потому, что выспалась уже.» +7
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 23.02.2024 дневник номер 4» +20
+16


KissЮлик +4607 +1 вчера находила снова так нормально и вышло 730 шагов. конечно можно было» +5
+13




KissЮлик +4607 +1 вчера такую красивую картину из окна увидела. прям гора наша была как» +9
+13



Классика +5506 я отметила хорошо» +17
+38



Тили +756 +1 24 февраля, субота. (4:50)» +35
+28




ruzannacat +257 -1 23.02.2024 день 39» +1
+6
Прометей +7022 24.02.2024 наступил законый выходной, субота называется» +38
+34



ОльгаОля +1309 -1 24.02.2024» +18
+15


Прометей +7022 24.02.2024 на обед винегрет» +27
+23




Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 24.02.2024 дневник № 1» +17
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 24.02.2024 дневник № 5» +6
+12



Layla-777 +97 идилия выходного дня» +5
+9
новая_я_) сейчас на сайте +1507 +1 как 23 февраля провели» +7
+9

Аленька26 сейчас на сайте +6235 +2 № 3 погода сегодня супер, но гулять не ходили, муж сбегал на “ озон“ и» +3
+2




Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 24.02.2024 дневник № 3» +5
+10



vfqjh +548 моя собака сегодня похожа на поросенка» +1
+13



Прометей +7022 24.02.2024 бутерброды с казой» +25
+24




SSS112 +2773 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 23.02.2024 дневник номер 5» +27
+22



KissЮлик +4607 +1 я вроде собралась и успела маску на волосы сделать. сейчас голову высушу» +5
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 23.02.2024 дневник номер 3» +16
+19



liliya26 +1395 всем хорошего вечера. машину пока никак не отремонтируем. муж уже изнывая» +2
+8



Svetlanкa +4945 -6 привет всем! у сына вчера было в автошколе 1-е вождение. скажу сразу,» +50
+22



piyavkaE +3509 -3 24.02.2024 вот и настала субота. всем хорошего дня» +18
+30



I am +3652 -1 в эти выходные про вес не буду думать вобще, в суботу мы в гости идём,» +6
+6



Ринуся +543 хорошего настроения» +22
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +5287 +4 23.02.2024 дневник номер 2» +20
+17



новая_я_) сейчас на сайте +1507 +1 с 23 февраля!» +21
+7
ЯРыба@ +1613 +1 доброе утро, девочки!сварила компотик из кураги.муж приготовил лагман» +3
+12



piyavkaE +3509 -3 24.02.2024 приготовила цветную капусту с яйцом» +19
+16



Хотюшка +316 после простуды прошла неделя, и я опять свалилась с диким кашлем и соплями(» +1
+11



Шмидт сейчас на сайте +4263 сегодня готовить ничего не буду, ещё манты остались. ну прям совсем вечером» +3
+19



Аленька26 сейчас на сайте +6235 +2 №2 что-то с праздниками сегодня вобще жидковато:власьев день день рождения» +4
+2




piyavkaE +3509 -3 24.02.2024 пожарила рыбку и еще отварила цветную капусту» +15
+8



Прометей +7022 24.02.2024 готовлю апельсиновую цедру для чая» +19
+18




Классика +5506 сегодня ещё дела свои порешаю в городе» +15
+38



Классика +5506 вчера плотненько так кушала» +27
+45



««       топ темы       »»       новые темы»
за ужин нужно переспать с мужчиной! причем это даже не мужчины говорят, а женщина подразумевает! » 68
сколько в месяц вы платите за мобильную связь? » 45
если бы после ссоры, через пару дней, парень просматривал ваши сторис, что бы вы подумали? » 31
соблюдала диету после анализа на пищевую непереносимость, и я в приятном шоке: ушли вздутие живота, » 9
кто подскажет, что это за сайт? это сайт знакомств или там где фото выкладывают? » 7
тема содержит фото вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » 38
к вам часто подкатывают женатые, которые готовы переспать с вами, встречаться в тайне от жены? » 43
почему эти опции убрали с сайта? можете вернуть? » 24
чувство, будто я строчу сутками и человек от меня прячется! знакомая начинает общаться первая, а потом » 20
посмотрела красивую блогера, ей 50 лет! а выглядит на 35! и учит быть женственной. не обязательно женщина » 26
левый человек предложил заплатить за салон красоты: я в другом городе, хочешь приехать ко мне? и что » 13
тема содержит фото нашла прикольную меховую штуку на голову! как вам? возьму на следующую зиму. вот с таким красным пальто » 13
тема содержит фото вам нравятся эти парки? заметила, что в москве многие девушки сейчас их покупают. » 19
завидую одной девушке в соцсети! разведена, лицо в филерах, путешествует. а я нешикарно выгляжу, на » 11
не хочу дружить на работе! начальник сказал, что я держусь особняком. главбух посмеивается в кулачок. » 18
аннушка уже разлила масло! вы знаете, откуда эта фраза? » 98
шеф почесал в разговоре интимное место. на языке жестов что это значит? » 128
воспринимают меня лишь как сексуальный объект! одеваюсь не вызывающе. намекают на интим, хотя знакомы » 23
тема содержит фото посоветуйте краски с красивыми оттенками холодного шоколадного, русого, без оттенков рыжины. в салоне » 8
кто-то пробовал шампунь с кислотами? говорят волосы от него супер. особенно, если жирные у корней. » 10
как правильно ходить по-маленькому в больничную утку: узким концом вперёд или назад? » 28
заметили, что у тех, кто мало читает книг, любимая книга - мастер и маргарита? » 83
тема содержит фото похожа ли я на эту актрису? вам нравится она? » 15
как не уходить с головой в дружбу, отношения, хобби? большинство моих проблем из-за этого! хочу делать » 10
где вам больше понравилось отдыхать: в турции или в египте? если бы из них встал выбор, куда бы полетели? » 32
тема содержит фото вы в пьяном виде мало себя контролируете и можете с кем-то переспать? многие мужчины намеренно приглашают » 81
тема содержит фото это мужские или женские ноги? как вы считаете? » 30
кошка приехала вялая и спит постоянно, еще воду нормально так пьет. это последствия или болезнь? » 8
тема содержит фото сколько кг объективно дадите? рост 175. такой купальник, как на фото, противопоказан? » 24
хочется в деревню, заниматься хозяйством и выйти замуж за хорошего человека. сижу на предпоследнем этаже » 28
тема содержит фото как ваша мама относится к вашему мужу? хорошие отношения, или агрессию и неприязнь к вашему супругу » 42
тема содержит фото как вам. оцените фото » 18
пользовались ли вы когда-нибудь связями для достижения чего-либо? » 32
знакомая намекает на свои услуги? говорит, что заработает хорошо, а также упомянула, что дает консультации. » 10
тема содержит фото это штаны не по размеру? » 14
пока стояли выписывали штраф, я расплакалась! прям в голос. почему такая реакция? это что? ранимость? » 19
на чем лучше месить тесто хвороста: на молоке или кефире? »
у парня татуировки на пальцах, на всех. вам нравится такое? » 32
мужчина предложил сделать подарок: пойдем и потратим 10 тысяч! я промолчала. то, что мне надо, стоит » 38
зачем ходить на свидание, если ты из другого города и знаешь, что скоро уедешь?! или врёт и решил слиться? » 36
срывался по первому ее зову и уходил от меня! и тут он вспомнил, что есть я, а у меня отвращение к той » 7
есть на сайте косметологи? можно ли за пару дней до кд ставить нити? буду делать первый раз. » 7
тема содержит фото какие новые книги, фильмы открыли для себя в праздники? я стала читать книгу и фильм посмотрела душевный! » 19
странные челы с сайтов знакомств! в два ночи позвонил предлагал встретится на лавочку посидеть » 11
зп 170-180 тысяч - нормальная для региона? ипотеки нет. » 56
до весны осталось 24 дня, йохууу! приехала навестить мамулю, как замечательно ехать туда, где тебя любят » 29
тема содержит фото всем сейчас принцев подавай, все меркантильные. а я простой парень. прошу объективно оценить. стали » 30
у вас тоже очень слышно соседей? всякие там разговоры, кряхтения, телевизор. » 37
когда заглядывалась на других парней, мне писали, что измена не за горами! а когда женатые залипают » 34
как относитесь к встрече без обязательств? я молодая, хотелось бы иногда близости с мужчиной. но неохота » 25
посоветуйте книги из жанра славянского фентези, фольклора, чтобы были какие-нибудь описания обрядов, » 8
ужасно тянет к человеку. он стал подходить и брать за руку. больше никого не трогал, кроме меня. стали » 48
какой пьёте витамин д3? в таблетках или каплях? » 5
тема содержит фото красивый сет на лето? » 16
как работает ватсап на двухсимочном телефоне? нужно переключаться между двумя действующими аккаунтами? » 16
какие фразы могут вас задеть или обидеть? меня почему-то задела фраза: а что непонятного?! показалась » 11
когда женатый мужчина флиртует с девушками - это нормально? как вы считаете? » 47
где лучше менять паспорт, и где дешевле? возраст подошёл ягодный. » 14
как понять, чем зацепил человек? обожаю его уже 2 года, но он воспринимает меня, как знакомую! » 5
ситуация: труба! не знаю о чем говорить с парнями с сз! до общения вживую дело доходит редко. » 22
тема содержит фото нравятся эти сумки? носите такие? » 20
утром просыпаюсь с болями в кишечнике и диареей, хотя ложусь спать с нормальным самочувствием! ещё вечером » 9
тема содержит фото считали эту актрису красивой? какая же у нее печальная судьба. » 41
тема содержит фото какая маргарита красивее? и какая экранизация лучше? сериал 2005 года или фильм 2024? » 20
привет, тема женская и деликатная, мужчины если они есть пожалуйста мимо. девушки, как вы пролечили » 16
тема содержит фото что вкусное готовили или кушали в выходные? я приготовила борщ с пампушками, шаверму и салат с семгой! » 39
всем, кто считает калории, опрос! сколько времени вы сидите на подсчете калорий, сколько уже скинули? » 11
как ухаживаете за волосами? подскажите маски, питательные средства, хороший шампунь для объема, который » 27
китайская жирогонка. кто пробовал? кто реально похудел? реальных отзывов не нашла. все пишут, что вредно. » 6
как бы расценили такое поведение подруги? у неё в кафе то налички нет, то не успела снять. говорит, » 49
кто-нибудь пробовал в микроволновке приготовить слоёное тесто с начинкой? хочу попробовать сладкие и » 9
стоит ли верить парню? тут люди в центры обращаются, чтобы выздороветь, а он раз и бросил! » 8
муж прощает измену, аргументируя, что очень любит. сожитель сказал, что тоже бы простил. когда проще » 43
допускаете флирт с несвободными или табу для вас? просто приятное общение, улыбки. » 35
родственники очень жалеют ребенка 10 лет! нет такого понятия: никаких гаджетов, пока не выкинешь шкурки » 42
вам больше нравятся причёски с чёлкой или без? хочется чёлку, но останавливает то, что волосы хоть и » 20
тема содержит фото нравится такая сумка? мне нравится, что она со многими вещами летними сочетается. » 20
при знакомстве на сайтах, о чем переписываетесь? какие вопросы задаете? » 20
почему всех тригеррит, если девушка хочет замуж за богатого? ну, не тянешь ты ее, отстань, зачем преследовать? » 321
тема содержит фото очень стыдно! незнакомый, очень юный сосед 16 лет заплатил за кофе. к чему такой жест? вам было бы неудобно? » 22
скидываетесь ли вы на 23 февраля, на др? даже по 150 рублей не хотят сдавать, говорят, что денег нет, » 52
как забыть мужчину и удалить с ним полностью переписку? когда захожу в письма, эта переписка постоянно » 12
посоветуйте хорошую бюджетную безамиачную краску для волос! лореаль мне не понравилась, может у вас » 12
есть ли варианты осветления волос без краски? хотя бы слегка осветлить. свой цвет пшенично-русые. » 17
в 25 красота уже сдаёт? организм стареет, ты выглядишь уже ни как 18-летняя девочка, появляются морщины » 59
через сколько месяцев отношений можно сказать мужчине, что мне важен официальный брак? если поймем, » 78
у кого был цистит с кровью? ездили в больницу или лечили самостоятельно? были какие-то последствия? » 23
вы этой зимой болели простудными и вирусными заболеваниями? у меня с конца сентября даже не было легкого » 47
с белой кожей я выгляжу больной, а после солярия становишься жёлтой! чем затемняете кожу зимой? пудрой? » 21
чем вас раздражают ваши коллеги? разогревают рыбу в микроволновке? рассказывают вам всю-свою свою жизнь? » 26
какую бы награду хотели получить, если бы сбросили заветные кг? » 23
тема содержит фото наконец то загнала сожителя подстричь космы! как думаете, будет красавчик? » 28
тема содержит фото как вам платье? в каком цвете лучше? » 17
тема содержит фото какого цвета нужны брови, чтобы хорошо смотрелись с этим цветом волос? » 16
кто считает калории? поделитесь опытом. кто каких результатов добился? » 18
тема содержит фото очень стремная? подошёл адмирал, а я с растянутыми коленками! ему расписывали, какой я хороший спец, » 89
как удалить фото? » 2
стоит ли делать чёлку-шторку только чтоб моложе выглядеть? хочу выглядеть на лет 20 в свои 25! » 5
едим на 1000-1200 ккал. кто хочет вместе со мной считать калории? присоединяйтесь! » 54
соседка застукала в квартире мужа с любовницей, но они закрылись на щеколды! и она пошла на улицу бить » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»