КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885648
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.11.23 МНОГИЕ ЕЩЁ ОСТАЮТСЯ У НАС БЕЗ ЭЛЕКТРИЧЕСТВА    +3
описание   +3
Из-за непогоды дети сегодня были дома на онлайн обучении, завтра тоже дома учёба через интернет. Многие ещё остаются у нас без электричества и отопления.
рацион   +3
кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, колбаса вареная- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 60.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 34» ИН: 172%»
спорт   +3
вес: 79.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 21.7 кг
вода: 27.94 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 609 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +10
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +762 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! до спала сегодня свой двухдневный» +1
Svetlanкa +918 -1 всем доброй ночи» +2
+6
Svetlanкa +918 -1 привет всем! сегодня буду налаживать питание, в очередной раз. надо» +10
+15
Аленька26 +1745 -1 новая програма у нас на работе, зачем она под конец года нужна будет,» +25
+12
Шмидт +792 -1 старый професор: - недавно мне приснилось, что я читаю лекцию студентам.» +8
+6
Шмидт +792 -1 у нас такая прекрасная яркая осень. она только календарная, обожаю такой» +10
+18
Аленька26 +1745 -1 праздники на сегодня, 4 сентября, вот такие:» +12
+2
KissЮлик +919 +1 вчера я была прям молодец и находила 1 тыс шагоа. конечно очень сильно» +5
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 вот еще две баночки помидор закрыла.все дела домашние переделала. на улицу» +7
+7
Аленька26 +1745 -1 погодка у нас сегодня не айс, но мы же легких путей не ищем.» +21
+6
Svetlanкa +918 -1 привет всем! сегодня очень теплое утро. вышла из дома и в 6 утра было» +23
+14
Шмидт +792 -1 надо чем-то себя порадовать, приболела я всё же, состояние сегодня, как» +14
+9
SSS112 +762 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 столько всего на работе сегодня переделала! очень насыщеный вторник,» +7
+9
Svetlanкa +918 -1 привет всем! на работе работы тьма, а так хочется сегодня отдохнуть,» +10
+14
Аленька26 +1745 -1 расписала свое меню на сегодняшний день, вот что получилось у меня:» +46
+23
SSS112 +762 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! нас что то дожди заливают,» +5
+7
Аленька26 +1745 -1 приветик, мои дорогие! хорошего осенего утра всем нам, девчоночки!» +22
+7
Лисёночек 68 +380 -1 всем привет.вчера я целый день вчера вышивала вот прям с 2 часов до 8.» +7
+17
Mmdms +357 -1 наконец-то выбрались на хутор. дано не были. ну и наелись, как обычно.» +12
+16
Шмидт +792 -1 вчера ходила на танцы к новому тренеру ивану (моя инеса перешла в другой» +14
+19
SSS112 +762 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод нажарила детям греков,» +5
+7
Шмидт +792 -1 как бы я ни болела, а есть всё равно хочу, пмс накрывает. полная фигня» +11
+11
Mmdms +357 -1 с новой работы прислали мне сегодня сюрприз. шикарный букет ко дню рождения)» +7
+5
Ринуся +374 -1 эх кабачки, пока извлекать пользу» +11
+13
Svetlanкa +918 -1 привет всём!находила вчера очень хорошо, прошла 19 тысяч шагов, но действительно» +15
+14
SSS112 +762 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 6:38, медленый» +3
+8
Аленька26 +1745 -1 праздники у нас 3 сентября вот такие, выбирайте мои хорошие» +12
+3
KissЮлик +919 +1 вчера вечером я себя ощутила настоящим сантехником. собрала сама всё по» +7
+11
SSS112 +762 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +5
+11
Аленька26 +1745 -1 отличного осенего настроения, девчоночки.» +20
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 так быстро наступил вечер! ужасный график конечно. у меня еще дел вагон,постараюсь» +22
+5
Шмидт +792 -1 наверное, сегодня оливье сделаю и всё. муж говорил, что борщ сварит. вчерашней» +16
+16
Bria болею, насморк кашель, взвесилась, привес 1 кг. последне время не добираю» +3
+1
Svetlanкa +918 -1 привет всем! сегодня хоронили маму подруги. очень тихие и спокойные» +5
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 всем доброго дня! отработала,ни куда не заходила,отдохну и щарлотку сварганю.» +11
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 затеяла я стирку и уборку,часа на два наверно получится. что то убираюсь» +12
+8
Ш@хиризада +205 -1 доброе утречка и отличного настроения» +8
+14
Шмидт +792 -1 запланировала на вечер стэп-аэробику, надеюсь, что не разболеюсь, а то» +14
+22
KissЮлик +919 +1 всем доброе утро. вот уже серединка недели. а мне до отпуска осталось» +6
+12
SSS112 +762 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:59, медленый» +5
+12
liliya26 +327 -1 всем хорошего вечера. как уже темнет рано(. иду домой и уже темноватенько.» +2
+6
Шмидт +792 -1 муж вчера вечером сделал запеканку со свининой, чтобы лиля её сегодня» +22
+22
Svetlanкa +918 -1 очент хороше впечатление осталось от дня» +1
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 вставать завтра рано,пора выключать интернет и заняться чтением. план» +4
+5
новая_я_) +168 -1 доброе утро» +12
+7
SSS112 +762 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+8
Тили +249 04 сентября, среда. (6:09)» +17
+9
Svetlanкa +918 -1 привет всем! спала сегодня фигово. вина вчера вечером выпила зря, оно» +22
+16
Svetlanкa +918 -1 привет всем!)пойду в басейн поплавю, сегодня проводили к богу хорошего» +1
+8
Mmdms +357 -1 есть мысль поменять ваную на глубокий угловой подон. пока это просто» +14
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой типаж вам нравится больше? » 50
каким образом вы делаете эпиляцию? я эпилятором и бритвой, хватает на недели 2,5. хотела бы сделать » 13
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 43
тема содержит фото у кого есть такая собака? » 21
я чувствую, что у моего парня другая! конкретных доказательств нет, а он отрицает и будто бы поверхностно » 16
как понять, что человек тебе завидует? коллега очень общительная, но молчит именно со мной и лайки ставит » 50
тема содержит фото вам нравятся такие туфли? с чем бы носили? » 5
кто-нибудь помогает бездомным кошкам? если да, то как? или кошкам, которых выкинули хозяева » 11
накупила платьев и они висят! от них одни проблемы. мужчины смотрят, но не подходят, а бабьей зависти » 25
что носить вместо мокасин и туфель? они все у меня спадают с ног, даже силиконовые штучки не помогают. » 30
матёрая коллега заставляет всех работать и постоянно хамит! чуть что, говорит что годится мне в матери » 11
какие брови сейчас в тренде? что модно? свои думаю сделать пошире. » 8
что вы делаете, чтобы не вонять? у меня такая проблема. я слежу за собой, но все равно запах от меня » 9
верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе » 44
тема содержит фото как вам эта парочка? красивая, нравится? » 30
тема содержит фото для такого корсета с вб 2900 - это дорого? или нормально? если понравится, стоит ли выкупать? или найти » 15
что больнее родовой боли? » 23
мч с умом подходит к выбору жены. у него в роду идеальная генетика! он считает, что ему нужна ровня » 52
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 52
почему косметологи не делают чистку спины? некоторые наотрез отказываются, хотя какая разница? эта работа » 22
как думаете, может ли бухгалтер зарабатывать 150-200 тысяч? » 21
как бы вы подкололи подругу? назвала меня салага на мой др, потому что я на 10 дней младше! хочу ее » 28
продаю вещи и впервые написал извращенец! можно ли надеть её без трусиков на день рождения моего парня? » 24
вы знаете таких женщин, которые бы сдали своего ребенка в детский дом? почему это произошло? что об » 36
завидуете молоденьким миниатюрным девушкам с длинными волосами? я - очень! стоит ли мне менять себя? » 38
ферритин ниже нормы. что делать? года 2 не могут поднять. прописывали различные препараты, но результата » 12
чайник глючит раз в неделю, может не отключаться, приходится караулить. можно вернуть? если обменяют, » 18
боль настолько сильная, как будто если утюг приложить к коже и отпустить, ужасная тошнота, рвота и понос, » 19
сколько можно хранить капусту в холодильнике? купила позавчера, а завтра улетаю на 3 дня. не испортится? » 37
тема содержит фото как вам пара? » 23
тема содержит фото от камеры не отворачиваюсь! нос, правда, стал визуально меньше, но почему-то скучаю по старому. » 18
я опять наелась роллов и траванулась! звоню начальнику, он орёт в трубку: задолбала со своими роллами » 7
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
как снимали квартиру? через агентства? или авито? » 17
как переключиться после расставания? понимаю, что не могу про него не думать. как его выкинуть из головы » 8
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 20
тема содержит фото в каком цвете волос вам больше нравится актриса? в ее натуральном - темном или блондинкой? » 17
вы сдавали ли квартиру рабочим? эта категория, которым никто не хочет сдавать, они могут уделать квартиру, » 18
тема содержит фото мне кажется я нашла свой идеальный макияж! как вам? и голубой вроде идёт » 30
согласились бы в 3 ночи приехать к мужчине, если бы он попросил, и совершить с ним какую-то глупость? » 43
обо что вы чаще всего ломаете ногти? при застёгивании молнии на джинсах - это мои грабли » 14
хочу удалить пигментацию, но не пользуюсь солнцезащитой. косметолог сказала даже браться не будет! как » 52
тема содержит фото вам нравится внешность этого парня? » 20
тема содержит фото какой коврик лучше для кухни? » 25
осторожно, спойлер на сериал детство шелдона! прям чуть не плакала эти две серии, возмущена таким поворотом. » 15
тема содержит фото что такое с волосами? » 20
зачем люди делают вид будто не замечают? подруга свято верила, что муж не изменяет, пока он открыто » 12
какую работу бы вы выбрали: с постоянной зп 40 тысяч и очень сильной нагрузкой или более легкую с зп » 7
я совсем того! случайно вк добавила в друзья девушку, с которой лично незнакомы! нормально если она » 13
в полной темноте блики света правый глаз видит значительно хуже, чем левый. почему такое может быть? » 3
решила его подстегнуть и выложила сториз с цветами и написала: поклонники. и после этого он вообще на » 41
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 17
писала сестре последний раз в мае, интересно, поздравит ли с днём рождения, он через 3 недели? как поступить » 23
расскажите истории, когда вы оказались не на своем месте » 58
почему не получается добавить фото из галереи? » 5
вы бы так сделали или не стали бы издеваться? у меня купили товар и тут же пишет мошенник, чтобы я отправила » 10
тема содержит фото на сколько кг еще нужно худеть? как вам такой спортивный костюм? сколько лишних кг осталось? » 320
тема содержит фото не получается кусачками убирать кутикулу, кровит и больно. получится ли такой штучкой? » 30
согласны, что мужчина ищет женщину, похожую на свою мать? вы похожи внешне или по типажу на свою свекровь? » 31
ходила к мастеру на этой неделе, но она не доделала, записалась в салон в том же здании, но вдруг я » 6
это правда, что мастер по маникюру может зарабатывать 150-200 тысяч? » 44
если не девственница, значит роту пропустила через себя! а то, что у нее мог быть один парень, с которым » 183
боли при отмене противозачаточных! по ощущениям, будто сильное воспаление. по узи писали эндометриоз. » 12
живут по 10 лет на съёмной и кайфуют, мол не паримся! эти леди в порядке? женщина же хочет уют, гнёздышко » 28
инкубационный период бешенства больше года! это что мне теперь больше года жить с плохими мыслями? рана » 20
кто не работает в выходные, как вы их проведёте? » 27
стажировалась в ресторане бистро, в помещении тяжело дышать, дома очень болела голова и вырвало. можно » 7
тема содержит фото как вам кофточка? взяли бы? » 14
тема содержит фото как вам этот нос? стал меньше и прямее, но, кажется, мне больше нравился мой родной нос! » 6
как парни выбирают девушек для интима? как мужчины понимают, что хотят переспать с конкретной девушкой? » 20
через день тур подешевел на 20 тысяч! вы когда-нибудь отменяли тур по такой причине или меняли как-то? » 25
два раза увольнялась ради других проектов. и каждый раз ощущение, что сделала неверный выбор! » 26
после курса антибиотиков пришли проблемы с жкт. как восстановить микрофлору? » 15
тема содержит фото хорошее фото для паспорта или чудное? » 29
если переспишь с больным вич, то 100% заразишься? или можно не заразиться? как это работает? » 27
тема содержит фото кто был на концерте димы? у него всегда была одышка? он постарел. » 35
схожу с ума по бэд боям! мне жутко скучно и надоедают хорошие мужчины. нравятся интрижки и эмоциональные » 62
отзывы были прямо сплошной восторг, в реале меня ждало полное разочарование! такое чувство, что врачу » 29
думаю стать суррогатной мамой. очень нужны деньги для выплаты долгов. в личной жизни не везёт: попадаются » 97
стоит ли делать чёлку-шторку, если хочется похорошеть, как-то измениться, но останавливает что она будет » 11
любите кататься на аттракционах? не страшно? встречались ли вам неисправные, знаете какие-то неприятные » 45
тема содержит фото что такое? хром ничего не находит! только обычное что-то! сбой какой-то? » 5
подходит парень в костюме и протягивает мне яблоки! разворачиваюсь и начинаю бежать от него, а он бежит » 12
как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что » 5
почему девушкам в 18 лет так хочется побыстрее выскочить замуж? что хорошего становится бабушкой, когда » 42
тема содержит фото это 1 или 0,5? не ноль и не полтора. » 21
тема содержит фото у вас нет проблемы, что когда идешь - юбка или платье ползет по ногам вверх, поднимается? » 25
тема содержит фото новые фоточки. хорошо получилась? » 39
тема содержит фото чем можно отмыть сильный нагар у сковороды? и стоит ли его отмывать или легче выбросить? » 10
заметила, что в соцсетях продвигают один стриптиз клуб, прямо публикуют зарплаты танцовщиц! зачем им » 6
тема содержит фото ноги отекшие? ноги выглядят полными? ещё при свете очень виден целлюлит. » 27
почему самый распространённый совет для женщин - понизить планку? или выйти замуж это обязательное условие » 49
тема содержит фото ей помогла эта процедура, как вы считаете? » 26
тема содержит фото как вам такая тёплая кофта на мне голубого цвета? взяла в секонде, понравился цвет. большая сильно? » 25
у кого 14 или 15 айфоны, разница существенная или они примерно одинаковые? мой трёхлетний 12-й уже начал » 51
вы замечали, что сейчас люди взрослеют позже? » 16
кто сталкивался с проблемой набора веса, что вам помогло? спортом занимаюсь, мышцы есть, но массы совсем » 71
как прошли ваши первые роды? у меня фобия просто. мне кажется, что я не выдержу. » 59
хочется, чтоб в меня влюбился кто-то симпатичный, чтоб хотел ухаживать за мной, вкладывать в меня, посвящать » 33
тема содержит фото как вам такое нижнее белье? нравится ли? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»