КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884617
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 27.11.23 ЭТО НАЧАЛО, СТАРТУЮ НА ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.    +5
описание   +3
Понедельник. Как я и обещала сама себе, что пять недель трачу на марафон, который будет направлен на похудение. Правильно было бы обозначить цели, но мне так не хочется загадывать. Но если помечтать минимум минус 5 килограмм. Про максимум промолчу. Утром весы меня послали далеко и надолго))) Привес внесла (вчера жрала как не в себя). Объёмы тоже плюсанула, всё почестному. Начинаю с чистого листа!
рацион   +4
вода- 350.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 88%»
спорт   +4
вес: 79.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.7 кг
вода: 27.94 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 609 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -0.85, итог: -29.3
объемы см. сутки: 0, неделя: +9, месяц: +9, итог: -43
статистика просмотры: +28
голоса: +31

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +440 -8 покрутила педали на велотренажёре сегодня, но немного, пока смотрела новый» +8
+7



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 29.02.2024 вот и настал вечер.» +11
+14



Соня 89 +563 -1 29.02.2024 калорийность супа лукового составляет всего 4 кал на 10» +13
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +646 +4 29.02.2024 дневник номер 1» +16
+16



Эйва Шекер +504 +6 готовлю обед, маленькую кастрюльку супца с индейкой. это для меня и маши,» +8
+14



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 07.02.2024 всех проводила» +16
+20



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 05.02.2024 вот и пролетело несколько часов работы и настал второй обед» +11
+8




Миссис Дарси +440 -8 неделя быстро выходная пролетает, по сути за эту неделю ничего полезного» +6
+7



Классика +822 +4 оценка сна 90, в общем-то неплохо» +15
+52



ЯРыба@ +210 -1 доброе девчата!ну вот и четверг. до пятницы рукой подать.я вчера купила» +8
+23


liliya26 +200 -1 всем хорошего вечера. ну что, зиму почти пережили теперь легче на душе» +10
+16



I am +445 -7 так заработалась что ещё даже кофе не пила, надо прерваться на минут 15» +6
+7



Классика +822 +4 до нормы не дошла» +16
+52



Olgadobro +50 +64 29.02.2024» +2
+9



Mmdms +210 -36 вчера с боем надевала на машку антиблошиный ошейник. ужас, сколько возмущений» +15
+21



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 15.02.2024 пришла забирать сына. зашла в школу и стояла ждала его» +34
+17



Бусинка Кэт +201 -36 всегда важно проверять, что у меня на тарелке - качество пищи и е количество.» +4
+3



Классика +822 +4 следующая неделя будет ещё лучше!» +14
+36



Бусинка Кэт +201 -36 цель необходима, чтобы мотивировать себя на похудение. но ставить реалистичные» +4
+3



Миссис Дарси +440 -8 с утра натушила капусты с грибами, ну так вкусно, порцию съела, это» +6
+7



Svetlanкa +1226 -8 привет всем! вчера почти ничего не находила, на работу на машине ездили,» +19
+21



I am +445 -7 мне сегодня надо сохранить свою активную энергию до вечера, потому что» +6
+8



Классика +822 +4 взяла одну аскезу со сроком на 1 месяц.» +28
+38



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 05.02.2024 пришла домой а тут вкусный тортик, ну я его не ем» +28
+12




Миссис Дарси +440 -8 погода у нас переменчивая, то солнышко то тучки, думала прокататься на» +6
+5



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 29.02.2024 сегодня совсем не было времени посидеть в телефоне» +8
+12



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 19.02.2024 сегодня получилось зайти на галю очень поздно.» +7
+12



Бусинка Кэт +201 -36 совмещение времени просмотра телевизора с обедом приводит меня к бездумному» +5
+8



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 04.02.2024 муж сегодня пришел с работы пораньше, и мы вместе поехали отвозить» +17
+6




ЯРыба@ +210 -1 вот следующий знак 13:13» +32
+18



Эйва Шекер +504 +6 разбирала кладовку сегодня, оказывается у меня было две картины по номерам,» +6
+6



KissЮлик +569 -7 сегодня приготовила у мамы супчик с домашней курочкой и лапшички. ей прям» +12
+10



Я куколка +197 -36 29.02.2024» +30
+15



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 29.02.2024 быстренько заполняю дневники, так как время поджимает.» +16
+12



I am +445 -7 вечером по плану тренировка, завтра её не будет, потому что уезжаю после» +6
+5



Классика +822 +4 наконец-то я на месте» +13
+36



Винга +91 -36 лучше украшение жизни хороше настроение» +45
+12
Эйва Шекер +504 +6 мне сегодня очень хочется рыбы, достала из морозилки карасей, разморожу» +8
+10



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 1.02.2024 утром надо разбудить чына» +4
+12



Бусинка Кэт +201 -36 за окном уже почти весна и многие задумываются о том, как быстро избавиться» +6
+8



I am +445 -7 мандарины уже отходят, уже по вкусу чувствую что уже всё, сезон прошёл.» +6
+6



Аленька26 +637 -106 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день радио всемирный день безопасного» +80
+25




piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 06.02.2024 на второй обед съела куриную отбивную, с овощами» +14
+10



Svetlanкa +1226 -8 привет всем! спала фигово, вроде по показателям должен быть сон хороший,» +27
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +646 +4 28.02.2024дневник номер 4» +23
+15



piyavkaE сейчас на сайте +614 +11 18.02.2024 сегодня я работаю и потехоньку заполняю дневнички» +12
+4



Прометей сейчас на сайте +934 +6 29.02.2024 макароны сегодня с ветчиной и сыром» +56
+20




Совушка ДВ сейчас на сайте +646 +4 27.02.2024 дневник номер 3» +34
+22



Аленька26 +637 -106 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день полярного (белого)» +50
+8



Стройная +604 +1 29.02.2024 из курицы решила приготовить чахохбили» +83
+12



Svetlanкa +1226 -8 привет всем! у нас в этом году снега просто немеряно, хоть на продажу» +41
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » 14
тема содержит фото это детское лицо? » 28
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » 6
тема содержит фото какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » 32
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » 17
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » 41
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » 23
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » 49
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 15
тема содержит фото есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » 92
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
тема содержит фото теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » 35
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » 9
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
тема содержит фото глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » 114
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » 37
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » 45
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » 1
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » 53
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » 16
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » 3
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » 11
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » 72
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » 25
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » 44
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » 66
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » 17
тема содержит фото кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » 12
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » 26
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » 28
тема содержит фото как вам маникюр? » 23
тема содержит фото стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » 40
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
тема содержит фото как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » 62
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » 45
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 1
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » 13
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 5
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » 5
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 13
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » 18
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » 6
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » 15
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » 24
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » 9
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » 17
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 13
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » 17
тема содержит фото меня забанили. что делать? » 45
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » 15
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » 53
тема содержит фото легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » 10
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » 285
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » 14
тема содержит фото сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » 56
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » 28
тема содержит фото девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » 19
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » 16
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » 101
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » 59
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 14
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » 25
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » 73
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
тема содержит фото как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » 17
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 122
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » 26
тема содержит фото как вам интерьер? » 31
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»