КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884595
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 26.11.23 26.11.2023 ДНЕВНИК № 4    +3
описание   +2
Сегодня прочитала, что мотивация циклична,она не может постоянно быть на пике:процесс неизбежно переходит из периодов спада к подъёму и обратно.Важно уметь отслеживать эту индивидуальную кривую и не требовать от себя постоянной вовлечённости, чтобы не прийти к выгоранию психологическом истощению. Наверное это так и есть.Но пора настраиваться на новый подъём, без этого у меня падает качество жизни...
рацион   +1
ужин: Отбивная куриной грудки- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 250.00 гр Ужин: Вот таким и должен быть ужин, попробую сегодня удержаться именно на этом варианте..
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 115.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45

жир: 62.8 кг
вода: 49.8 кг
 хочу вес»
грудь: 123.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 126.00 см.
вечер: мытье посуды - 20 мин Мытьё посуды помогает мне дополнительно сжигать калории
сожгла: 41 ккал.
процедуры   +1
вечер: ароматерапия 25 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.2, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: -2
статистика просмотры: +51
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5411 +2 вчера я норму шагов не натопала и хотя вроде прилично ходила. вышло у» +9
+21



Я куколка +1834 +51 28.02.2024» +22
+6
Шмидт +5015 -2 вечером у меня актёрское мастерство, а до этого день свободный. сейчас» +15
+25



ЯНА без +1698 +3 вчера был привес 10 грам и сегодня привес никуда не делся, закрепился.» +4
+5



KissЮлик +5411 +2 сегодня хорошая погода у нас. светит солнышко. и около 10 тепла. и наконец-то» +8
+13



Классика сейчас на сайте +6517 -2 вобще ненормальная я.» +30
+51



Соня 89 +4595 -1 28.02.2024 приготовить ароматный и апетитный суп с картошкой сможет даже» +19
+18



I am +4320 +2 у меня время для кофе, и пора мне убирать из рациона кофе с молоком или» +7
+12



Шмидт +5015 -2 сейчас съездим в поликлинику, сдадим кровь и из пальца, и из вены, потом» +19
+27



Бусинка Кэт +1900 +4 приготовила морковь по-корейски, это блюдо у меня очень часто в рационе,» +6
+11



KissЮлик +5411 +2 всем доброе утро! я сегодня прям решила поспать от души и видимо от нервов» +13
+20




Стройная +5104 -24 28.02.2024 на вечерний ужин пожарю филе трески» +92
+15



Миссис Дарси +4369 +1 скоро 8 марта! для меня 8 марта это финишная прямая к лету. там идёт череда» +8
+7



piyavkaE +4284 -4 28.02.2024 28 февраля 2024 года, среда: день общественого сна, день виленской» +31
+18



Прометей сейчас на сайте +8122 -2 28.02.2024 заказали картоные паки для посылок, но они оказались» +16
+20




Миссис Дарси +4369 +1 есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих» +9
+6




I am +4320 +2 с пятницу поеду на дачу, хочу расаду посадить, а то уже смотрю многие» +7
+11



Я куколка +1834 +51 всем привет!» +18
+19



Соня 89 +4595 -1 28.02.2024 польза от картошки для человека» +8
+18



Я куколка +1834 +51 28.02.2024» +22
+6
Eve-Lina +2122 +1 желаю прекрасного настроения, не мене прекрасного самочувствия, удачного» +4
+5




I am +4320 +2 сегодня на тренировку пойду, вчера так и не дошла, потому что с работы» +6
+9



Миссис Дарси +4369 +1 хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грам 40. сегодня» +6
+8



Бусинка Кэт +1900 +4 была сегодня на тренировке отзанималась на кардиотренажёрах чуть больше» +4
+4



новая_я_) +1801 +2 весна наступает на пятки» +23
+12

Ш@хиризада +301 -24 всем приветики . сегодня начали работать на огороде .и сынок рядом бегал» +10
+22


Стройная +5104 -24 28.02.2024 завтра придут рабочие доделывать в саду» +23
+13



Бусинка Кэт +1900 +4 готовку закончу и можно будет отдыхать, фильм посмотрим, и больше особо» +4
+4



Соня 89 +4595 -1 28.02.24 суп картофельный, может похвастаться масой преимуществ» +5
+18



Бусинка Кэт +1900 +4 на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься, мышцы» +4
+3



Eve-Lina +2122 +1 утром бегала 35 минут, всё как обычно, пока что свой график и время тренировок» +4
+5




Olgadobro +488 -34 27.02.2024» +5
+7



Лисёночек 68 +1785 -24 всем доброго утра.спала вроде сегодня нормально, но еле проснулась.все» +9
+14



ЯНА без +1698 +3 середина рабочей недели, настрой боевой, общая атмосфера хорошая, энергетика» +5
+4



Roberta +1496 +2 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3» +5
+7



piyavkaE +4284 -4 28.02.2024 так счегобы начать.» +19
+14



Я куколка +1834 +51 28.02.2024» +18
+6
ЯРыба@ +1902 -24 добрый вечер!» +14
+11
Прометей сейчас на сайте +8122 -2 28.02.2024 смотрю дэрил диксон (1 сезон)» +27
+20




Стройная +5104 -24 28.02.2024 купила на рынке для бульона» +29
+12



KissЮлик +5411 +2 всем хорошего вечера! сегодня я по питанию была молодец. всё кушала небольшими» +2
+9



Стройная +5104 -24 28.02.2024 сегодня тренировка по фитнесу» +16
+12



piyavkaE +4284 -4 28.02.2024 пришла домой, ждала детей со школы» +25
+10



Eve-Lina +2122 +1 отвес утром обрадовал, минус 30 грам. хотелось бы больше. и вобще хотелось» +6
+6




РезультатЕже +1584 -24 разгрузочный» +4
+5



KissЮлик +5411 +2 совсем замоталась и забыла по галю. но сейчас уже дома и хочется мне ничего» +1
+8



ЯНА без +1698 +3 сегодня бы как-то уложиться с ужином до шести часов вечера, вот вобще» +6
+6



Миссис Дарси +4369 +1 сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. куплю» +10
+12



I am +4320 +2 доброе утро!утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +9
+17



I am +4320 +2 сегодня прохладно, всего +1, утром как на работу ехала было минус 2. уже» +6
+7


Я куколка +1834 +51 28.02.2024» +15
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
пьете ли вы каждый день витамины дополнительно к своему рациону питания? какие эффективные? » 40
кто-то пробовал шампунь с кислотами? говорят волосы от него супер. особенно, если жирные у корней. » 10
как часто стираете свои перчатки? » 86
тема содержит фото вы в пьяном виде мало себя контролируете и можете с кем-то переспать? многие мужчины намеренно приглашают » 81
тема содержит фото - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото! » 119
мужчина согласился оплатить. я сказала, что я хочу. он у меня спрашивает: биткоин подойдет? » 20
кто работает в колл-центре в отделе по работе с клиентами? как вы не принимаете дебильность людей на » 8
тема содержит фото ван нравится внешне и как играет этот актер? какие у вас любимые фильмы или сериалы с ним? » 18
вылетела из подсобки директриса и мимо пролетела, задев так, что до сих пор лопатки болят! а как прошёл » 46
если женщина очень редко красится на работу, значит уверена в себе или просто ленивая и не соблюдает » 36
сегодня стерелизация. поддержите. сейчас пойду ее забирать. как ухаживали после? » 8
это нормально, что для ремонта бытовой техники сервисный центр предлагает прислать мастера, который » 14
сколько у вас стоил зубной имплант под ключ? а работа хирурга по установке вам во сколько обошлась? » 7
как понять, чем зацепил человек? обожаю его уже 2 года, но он воспринимает меня, как знакомую! » 5
тема содержит фото вы пробовали шаверму с жареной картошкой? понравилась? с чем ее больше любите, с какой начинкой? » 18
в транспорте мужик ругается! вы ему можете сказать: эй, мужик, у тебя совесть есть, тут дети кругом? » 28
мне не нравится, что у парня есть подружка! коробит от одной мысли, что он с ней общается! думаю, она » 10
тема содержит фото нравятся такие серёжки? носили бы? » 19
тема содержит фото как вам два платья на работу на весну? » 18
у вас тоже очень слышно соседей? всякие там разговоры, кряхтения, телевизор. » 37
выскажите свое мнение: это нормально, когда при тебе целуется пара? » 105
парень уголовник подруги! им интересуются за долг в 200 тысяч по кредитам и дело за избиение женщины » 17
тема содержит фото посоветуйте краски с красивыми оттенками холодного шоколадного, русого, без оттенков рыжины. в салоне » 8
тема содержит фото нравится такая сумка? мне нравится, что она со многими вещами летними сочетается. » 20
во сколько лет вы повзрослели психологически? я повзрослела после 30 лет, жить стало скучно не интересно » 33
можно ли доверять результату узи, если само узи сделали очень быстро? » 9
нормально ли в 25 лет встречаться с 18-летним парнем? редко встречаю красавчиков в более взрослом возрасте » 27
можно ли делать лазерную эпиляцию, если сосуды расположены слишком близко к коже? больно ли делать в »
как выписываются с гипсом на ноге? что надеть на ноги? в обувь же влезет. » 25
тема содержит фото очень стремная? подошёл адмирал, а я с растянутыми коленками! ему расписывали, какой я хороший спец, » 89
если бы разъехались, может быть отношения и наладились! я что кофта старая, которую можно сдать обратно, » 1
после того, как ходили по струнке в садике и слушались бабушку, дети ведут себя с мамой хуже, чем с » 23
за ужин нужно переспать с мужчиной! причем это даже не мужчины говорят, а женщина подразумевает! » 68
как вам женщины со знаком скорпион? » 31
как выжить интроверту в офисе? сидела лишним человечком и молчала. где же мне работать, если я везде » 56
у вас было, что интим с мч был почти сразу без особых знакомств, свиданий? если изначально нужны были » 17
тема содержит фото всем сейчас принцев подавай, все меркантильные. а я простой парень. прошу объективно оценить. стали » 30
вопрос к старушкам и старичкам 30+ вы быстро умножаете числа в уме или уже есть трудности? » 22
есть ли варианты осветления волос без краски? хотя бы слегка осветлить. свой цвет пшенично-русые. » 17
тема содержит фото оцените маникюр! нравится дизайн? » 25
какие фразы могут вас задеть или обидеть? меня почему-то задела фраза: а что непонятного?! показалась » 11
стали бы ради мужчины переезжать в другой город? а изначально знакомились бы с мужчинами из другого » 73
что дает инвалидность работнику бюджетного учреждения? какие-то льготы? » 19
волосы не держат объем! мою, выпрямляю, объёма нет вообще, уже чистыми они прилипают к черепу! от чего » 41
москвичи, как у вас там дела после ольги? как относитесь к тому, что ураганы, циклоны называют именами? » 26
срывался по первому ее зову и уходил от меня! и тут он вспомнил, что есть я, а у меня отвращение к той » 7
продала товар на сайте, а покупательница не забрала. я написала, что обратно товар не дошёл. правильно » 13
тема содержит фото как вы думаете такое носят? или это уже не модно? » 16
как не привязываться к людям? начинают обижать какие-либо действия или сказанные слова со стороны. » 6
тема содержит фото очень стыдно! незнакомый, очень юный сосед 16 лет заплатил за кофе. к чему такой жест? вам было бы неудобно? » 22
как вам знак зодиака дева? » 70
мужчина выводит на эмоции! ему 34, а ведет себя как ребенок. с гадкой ухмылкой сказал, что я задела » 16
что обо мне думаете? только честно! мне тут одна сказала, что я слишком любопытна и задаю некорректные » 159
6 января расстались. познакомилась с другим, но ему нужен только интим! и меня опять накрыло по бывшему. » 23
как выйти из депрессии? счастье - это красивая фигура, лицо, тёплый климат. не осталось веселых подруг, » 73
давайте поделимся своими любимыми помадами. пишите марку и номер цвета, чтобы можно было потом найти! » 1
вы можете поругаться с домашними, если вы в напряжении и раздражении, которое появляется от работы? » 8
списались на сз, он предложил место и спросил, что бы я хотела? я написала про цветочки. он пишет: понял. » 18
тема содержит фото вам нравятся эти парки? заметила, что в москве многие девушки сейчас их покупают. » 19
какой авантюрист или мошенник из художественной литературы вам особо запомнился? мне особо врезался » 20
достала мать-пенсионерка! постоянно ноет. давление у нее, пьет корвалол, вечно ей плохо, все нервы вытрепала » 37
пользовались ли вы когда-нибудь связями для достижения чего-либо? » 32
какие ваши любимые магазины? » 30
неадекват? выгонял из машины, я не вышла, вытащил за капюшон. я упала, ударилась, еще и толкнул! стоит » 125
была у маммолога, поставили диагноз. лекарственными препаратами на начальных стадиях не лечат. » 20
тема содержит фото это штаны не по размеру? » 14
зачем ходить на свидание, если ты из другого города и знаешь, что скоро уедешь?! или врёт и решил слиться? » 36
за 3,5 года отношений мужчина ни разу не ходил к стоматологу. запах изо рта есть. вам было бы приятно » 16
дочке второй год, за это время бабушка видела её раза три. живём рядом. про др внучки бабушка забыла, » 38
что бы вы сделали если бы вас преследовал бывший? кв продать и переехать, либо на заработки уехать. » 37
тема содержит фото смотрите, какую страшную штуку разучила! держусь только одной рукой! разомкнётся - и капец очкам. плохие » 30
покупатель выслал свое предложение о цене, я согласилась. со вчерашнего вчера тишина. нет оплаты. как » 8
тема содержит фото по какой причине вы не хотите общаться со своими родственниками? » 40
лежу в больничке с бабусями. мужу пропуск не дали и ко мне едет мой бывший крашик, а по совместительству » 28
тема содержит фото хотели бы такую фигуру? » 52
неужели у всех такая активная жизнь? а как же работа 24/7, небольшая зп и отпуск раз в год? или все » 28
сколько времени у вас живут роботы-пылесосы? потом заменяете или чините? у нас они мрут как хомяки - » 7
как понять, что мужчина эгоист? » 4
ходили бы к такому специалисту по коррекции фигуры, которая не знает, что худеют от сокращения калоража? » 12
тема содержит фото нашла прикольную меховую штуку на голову! как вам? возьму на следующую зиму. вот с таким красным пальто » 13
тема содержит фото что вкусное готовили или кушали в выходные? я приготовила борщ с пампушками, шаверму и салат с семгой! » 39
вы этой зимой болели простудными и вирусными заболеваниями? у меня с конца сентября даже не было легкого » 47
чем тупость отличается от глупости? » 13
сомнительный комплимент? когда говорю, что в декрете, отвечают: ну вы такая молодая! но мне не 16 лет! » 30
покупали ли вы хоть раз лотерейные билеты? » 22
почему эскортницы не идут в стриптиз? это же одинаковые профессии! и не надо говорить, что стриптиз » 88
посоветуйте книги из жанра славянского фентези, фольклора, чтобы были какие-нибудь описания обрядов, » 8
как ухаживаете за волосами? подскажите маски, питательные средства, хороший шампунь для объема, который » 27
привет, тема женская и деликатная, мужчины если они есть пожалуйста мимо. девушки, как вы пролечили » 16
вы гадали на суженного? сбылось? как гадали? » 26
чем вас раздражают ваши коллеги? разогревают рыбу в микроволновке? рассказывают вам всю-свою свою жизнь? » 26
слушаете медитации, аффирмации на привлечение любви, денег? вам помогло? или это очередной бизнес? » 71
на чем лучше месить тесто хвороста: на молоке или кефире? »
завтра он будет в моем городе, а я вообще не готова! какую отговорку придумать? думала, встретимся только » 28
не хочу дружить на работе! начальник сказал, что я держусь особняком. главбух посмеивается в кулачок. » 18
28 лет жизни провела впустую! кучу времени спускала в унитаз! нет ни успеха, ни поклонников, ни подарков, » 128
посоветуйте хорошую бюджетную безамиачную краску для волос! лореаль мне не понравилась, может у вас » 12
всем, кто считает калории, опрос! сколько времени вы сидите на подсчете калорий, сколько уже скинули? » 11
тема содержит фото звуки сожителя во время интима! непривычно и смешно. ещё он любит во время действия спросить нравится » 37
устала от своих трех волосинок! стоит ли наращивать? расскажите про свой опыт наращивания волос. » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»