Завтрак сегодня по меню у меня очень вкусный и сытный. поджарила кабачок и туда добавила 2 яйца. ещё немного кураги и смеси семян на завтрак. я прям от души наелась с утра.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!

вход	регистрация +883841

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	монетки
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	забыла пароль
анализатор	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

+3
KissЮлик +1 21.09.23	ЗАВТРАК СЕГОДНЯ ПО МЕНЮ У МЕНЯ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И СЫТНЫЙ. ПОДЖАРИЛА КАБАЧОК И ТУДА ДОБАВИЛА 2 ЯЙЦА. ЕЩЁ НЕМНОГО КУРАГИ И СМЕСИ СЕМЯН НА ЗАВТРАК. Я ПРЯМ ОТ ДУШИ НАЕЛАСЬ С УТРА. 3 6 11 5 10 30м 973 58%

баллы: + 6.30 описание

Завтрак сегодня по меню у меня очень вкусный и сытный. Поджарила кабачок и туда добавила 2 яйца. Ещё немного кураги и смеси семян на завтрак. Я прям от души наелась с утра.

баллы: + 4.27 рацион

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр Слопала яйца жареные с кабачками.......

разгрузочный день

баллы: + 4.33 спорт

вес: 98.70 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 35
жир: 39.3 кг
вода: 39.91 кг

хочу вес»

грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 112.00 см.

утро: пилатес, йога - 30 мин Буду побольше ходить и двигаться сегодня.......

сожгла: 127 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

баллы: + 1.04 процедуры

утро: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +20.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4500
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +465
баллы сутки: 0, неделя: -2525, месяц: +441
место в рейтинге сутки : 151, неделя: 212, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 9, месяц: 3

активность автора за сутки

аквариум: +57.78% , выиграна персональная дуэль, место в рейтинге участниц: 3

+1, баллы участницы: 442

вес 98.7 кг съела 820 к сожгла 613 к баллы 442

100

активность команды за сутки

баллы команды: +2979» место в рейтинге: 1»

+1 баллы сегодня: 30»

лидеры баллы : Svetlanкa кг : SSS112 см : SSS112 спорт : Аленька26

план команды
3 декабря		+5	4 декабря		+2

КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ

ник	баллы
1. SSS112	0
2. Mmdms	0
3. OLIVOCHKA)))	0
4. Лисёночек 68	0
5. KissЮлик	0

ник	баллы
6. Аленька26	0
7. liletta	0
8. liliya26	0
9. Svetlanкa	0
10. Alpha Centauri	0

у команды нет дуэли

лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам

есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »

общая линейка команды +5

за дневник: + 15.94

статистика

просмотры: +14
голоса: +11

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 57.78%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

svetlanкa
21.09.23 09:43

Вкусного дня!!!

конкурсы:

вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 470

100

svetlanкa
21.09.23 09:43

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Приятного аппетита!

приятного))

конкурсы:

вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 470

100

svetlanкa
21.09.23 09:43

У меня завтра такой завтрак будет))

конкурсы:

вес 94.3 кг съела 762 к сожгла 692 к баллы 470

100

аленька26

21.09.23 07:30

Приятного аппетита!

конкурсы:

вес 76.2 кг съела 12 к сожгла 173 к баллы 454

аленька26

21.09.23 07:29

Привет, Юлечка!

конкурсы:

вес 76.2 кг съела 12 к сожгла 173 к баллы 454

kissюлик
21.09.23 07:23

Приятного аппетита!

конкурсы:

вес 98.7 кг съела 820 к сожгла 613 к баллы 442

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +470 +73	привет всем! вчера хоть немного больше находила, чем в последне время,»	+30 +23
Svetlanкa +470 +73	привет всем! спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала»	+21 +16
Шмидт +422 -7	голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. взялась читать бульварное»	+5 +17
Совушка ДВ +375 +9	30.1.2023 дневник № 2»	+8 +8
Olacutechik +118 +73	что-то эта неделя тяжело мне дается»	+54 +10
Совушка ДВ +375 +9	30.1.2023 дневник № 3»	+46 +14
Шмидт +422 -7	надо как-то сегодня выдержать разгрузку, а пмс с головой накрывает. но»	+22 +15
Совушка ДВ +375 +9	30.1.2023 дневник № 1»	+6 +9
Svetlanкa +470 +73	привет всем! спала вполне себе хорошо, но мне не хватило, не выспалась.»	+31 +21
Alpha +309 -7	последние полгода на меня все только наваливается, и ничего почти не отваливается»	+11 +12
Olacutechik +118 +73	а я решилась на диету»	+20 +7
liliya26 +168 -2	всем хорошего дня. заказала доставку продуктов на дом из 5 ки. как же»	+5 +15
Аленька26 +429 +4	сегодня точно пойду гулять после работы, хоть на улице и минус, зато нет»	+13 +8
Olacutechik +118 +73	сегодня я дома!»	+14 +9
Аленька26 +429 +4	погода сегодня класная, опять пойду гулять, уже нашла себе путь протореный,»	+31 +12
Хотюшка +65 -2	у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(»	+13 +22
Ринуся +46 -2	последний день осени»	+6 +14
Olacutechik +118 +73	сегодня дочь на емелю идет»	+56 +10
Совушка ДВ +375 +9	27.1.2023 дневник № 3»	+19 +12
Mmdms +307 +73	шоколадку едим. с трюфельной начинкой. настроение поднимает. а то что»	+24 +5
Совушка ДВ +375 +9	29.1.2023 дневник № 3»	+10 +10
Аленька26 +429 +4	вчера на ужин сьела кусочек куриного бедра и всё, я молодец, а сегодня»	+56 +24
новая_я_) +127 -169	насыщеный день»	+11 +5
Olacutechik +118 +73	сегодня моей маленькой 14 лет!»	+20 +8
Лисёночек 68 +123 -2	всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,»	+9 +14
Аленька26 +429 +4	праздники перепутала сегодняшние на вчера, поэтому за 25 ноября сегодня»	+27 +13

Тили +45 -2	29 ноября, среда. (5:04)»	+32 +8
Svetlanкa +470 +73	привет всем сегодня на работе много работы, надо собрать срочно несколько»	+21 +25
Olacutechik +118 +73	заявление подписано»	+6 +9
vfqjh +51 +73	такой приступ бронхоспазма накрыл, думала упаду прямо на улице»	+4 +21
Аленька26 +429 +4	настроение сегодня прям убитое какое-то, хочется закрыться в панцирь от»	+68 +18
OLIVOCHKA))) +227 -168	да уж! это был квест!пол дня я готовила то,что возьму на работу. устала»	+4 +6
Ринуся +46 -2	прилетела из оренбурга»	+11 +4
Svetlanкa +470 +73	привет всем! спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна»	+17 +25
Svetlanкa +470 +73	привет всем! спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков»	+49 +8
Тили +45 -2	28 ноября, вторник. (5:19)»	+26 +12
piyavkaE	всем привет, сегодня опять идем к врачу»	+4 +6
Svetlanкa +470 +73	привет всем! сегодня вечером надо позаниматься зарядкой, голову помыть,»	+24 +21
Хотюшка +65 -2	короче, у меня полный трэш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря»	+9 +8
OLIVOCHKA))) +227 -168	сварила овощной супец,думала давиться буду,ан нет,сьедобненько очень даже.»	+31 +8
Svetlanкa +470 +73	привет всем! хочу завтра сделать себе постный день, а значит надо будет»	+30 +23
vfqjh +51 +73	к вечеру чувствую, что совсем расклеилась.»	+6 +9
OченьBезучая +38 +73	на работу.»	+5 +11
Алекс74 +6 +74	первый пошел»	+19 +1
liletta +189 -2	совсем замело.»	+3 +5
Совушка ДВ +375 +9	28.1.2023 дневник № 2»	+14 +10
Svetlanкa +470 +73	привет всем! сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные»	+28 +21
Svetlanкa +470 +73	привет всем! сегодня питание по плану. и вобще захотелось мне сегодня»	+40 +27
Mmdms +307 +73	всем привет! у нас опять не было интернета.вчера опять у меня чп-заклинило»	+18 +14
Лисёночек 68 +123 -2	всем привет.я сейчас злющая как собака. называется постоили современую»	+13 +11
liletta +189 -2	ура! закончился ноябрь.»	+36 +10

топ темы »» новые темы»
	как одеваться так, чтобы это не казалось как одно и то же? мы уже наизусть знаем ее платья! ей нужно »	8
	теряли ли трудовую? »
	как изменилась ваша жизнь после кардинальной смены цвета волос? как привыкали к новому имиджу? »	17
	сколько можно носить накладные ногти? наклеила на прошлой неделе и до сих пор держатся. неужели они »	6
	кого из участниц вы любите читать, чьи комментарии? с кем бы посидели за чашечкой чая допоздна, мило »	85
	можно ли нарядить сосну к новому году? на похороны разбрасывают тоже еловые лапки. »	8
	какие типы ухажёров у вас были? были такие, кто на первых свиданиях были щедрыми, а потом резко стали »	31
	как относитесь к лечебному питанию? »	31
	меня одну раздражают бездетные дамочки, которые называют женщин с детьми пренебрежительно мамашками, »	274
	многие девушки хотят свидание из сз в кафе или в ресторане! я стесняюсь кушать при постороннем. »	35

	коллега говорит мы вместо я - шифрует послание? бросает фразы типа: мы тебя, конечно, любим, но не наглей! »	17
	современные девушки меркантильные, хотят богачей с мальдивами и айфонами, а простых мужчин не рассматривают »	116
	если между детьми произошла мелкая ссора и учитель разобрался сам звоните или пишите родителям обидчика? »	23
	какое я первое впечатление произвожу как человек, которого вы не знаете? »	8
	бывшие всегда за меня платили, но сейчас с парнем, который хочет, чтобы все было 50 на 50. кормить и »	36
	подавайте на алименты! бывший пил, алименты не платил. тут получил по завещанию квартиру и женщина взыскала »	21
	пробовали вызывать гнома? расскажите как вы гадали в детстве и кого вызывали? »	32
	хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! »	79
	я красавица и мне все завидуют неудачницы ничего не достигшие. а я красавица и все мужики меня хотят. »	24
	стоит ли делать массаж перед мрт? записалась сегодня на массаж, там есть массаж глубоких тканей и шведский »	9
	как часто проверяете мессенджеры в выходные? можете целый день в руки не брать целый день или проверяете »	8
	вырубка живых елей к новому году - варварство? сейчас столько питомников с пихтами, кедрами, которые »	41
	кто не заплатил имущественные налоги? по коммуналке и налогам лучше не просрачивать »	7
	есть девочки в положении? 5 месяцев, а у меня от отеков слонячьи ноги! готовлюсь к худшему в 3 триместре. »	124
	вопрос к тем у кого дети. где вы храните свои игрушки, чтобы дети до них не добрались? »	25

	для вас важно наличие машины у мужчины? стали бы рассматривать мужчину для отношений без машины? »	77
	сын не может писать от руки, он в 8 классе! получаются непонятные символы. диктанты, контрольные пишу »	30
	мне 34, ему 45. предложила созвониться по видео связи. он не отказался, но не позвонил. общение у нас »	74
	от чего он может так вздуться? вроде ничего такого не ела, ничего нет болит не тошнит »	6
	как вам часики? во сколько оценили бы? »	100
	кому проще устроить свою личную жизнь: мужчинам или женщинам? »	16
	в декабре идём на свадьбу, платье выбрала красное, а вот что на ноги - не могу решить. туфли или ботильоны »	27
	подумываю уволиться, сказали, что в декабре никого не увольняют, законно? »	7
	на губах шершавые белые штучки постоянно появляются! пыталась их отковыривать, но больно и идет кровь. »	10
	мама желает мне зла и проклинает! при любой ссоре говорит: не думай, что это останется безнаказанным! »	11
	муж игнорирует, ласки и комплиментов не дождешься. спим под разными одеялами »	34
	позвонил парень, когда я была на тренировке. перезвонила через 2 часа, а он звонок отклонил! в сеть »	10
	какова вероятность беременности? задержка 3 дня. тянет низ живота, но менструации нет, всегда цикл был, »	8
	чёлка это совсем некрасиво? нравятся образы без челки, но так понравилась на одной девчонке чёлка. »	7
	насколько для вас важна упаковка продукта? есть сода в обычной пачке, а есть в красивой. вы какую выберете? »	17
	сколько стаканов воды пьете в день? нужно 8 стаканов, но у меня не получается. я ем каждые 3 часа. »	70
	для здоровья зубов полезно кушать творог, но после него у меня всегда болит желудок. если отказаться, »	36
	как мне слезть с этого? связалась с манипулятором-нарциссом. как собачка жду его внимания и тёплых слов. »	5
	смотрите тв? какие каналы, передачи? что хорошее сейчас показывают? я иногда дом 2 на фоне включаю. »	14
	слишком мрачный цвет пола? вот тоже самое, только ламинат. расцветка точь-в-точь. ещё и двери такие »	5
	хвастайтесь, кто куда идёт развлечься в предновогоднюю неделю? у нас уже раскуплены все билеты в филармонию! »	23
	смотрели этот фильм? представляете, актрисе уже 70! »	44
	пробежала по лестнице с 25 этажа и забились икры очень! завтра будут болеть и невозможно будет ходить! »	35
	это хвастовство или хочет унизить обычных людей? поет только о том, что она богачка всего мира и у нее »	50
	ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? »	11
	где на фото рыжие волосы? »	10
	эти участницы самые лучшие и самые красивые. »	36
	от чего толстеют: от ряженки или творога? выбрала ряженку. нужен кальций. может нужно было выбрать творог? »	11
	вы любите йогурты питьевые в бутылке или в маленьких флаконах, которые едят с ложкой? какие считаются »	16
	заказала на алиэкспресс кардиган. померяла, а он прыгает! наверно, в составе много синтетики. почему »	11
	познакомились с парнем на сайте знакомств. предлагает встретиться в парке, а потом пойти в кофейню. »	30
	спасти себя или остаться с ним? спустя пару месяцев сказки, признался, что у него есть несколько миллионов »	30
	я плохая? не хочу работать никогда и нигде! хочу ходить по салонам и покупать красивую одежду! муж поддерживает, »	91
	что с погодой у вас? есть снег? настроение предновогоднее? »	9
	он решит, что я добавляюсь как подруга детства или проявляю к нему интерес? прошло 10 лет, я видела »	6
	как часто едите майонезные салаты? раз в неделю, раз в месяц? какие ваши любимые? »	9
	он ко мне приставал и обиделся, что я не поехала с ним в отель. он напился и пригласил на ужин. стоит »	30
	вам нравится новый образ виктории бони? она стала похожа на меланью трамп. »	37
	вы любите масла для тела? не чешетесь от них? »	43
	высокомерная сентиментальная преподша вместо того, чтобы читать лекции, ведет беседу о любви. кому она »	8
	после того, как закончились отношения, надо ли сразу, возвращаться на сайты знакомств, ходить на свидания? »	15
	есть тут несчастные девушки с неустроенной жизнью в 30+? будем дружить? »	42
	какая фигура на ваш вкус лучше и удачнее? какая моложе выглядит? »	21
	зимняя прогулка! оцените фото! сегодня снежок, активно прогулялись по лесу за городом. »	8
	влюбилась в начальника! хочу провести с ним время как с мужчиной. боюсь, на корпоративе он будет со »	56
	у мамы артроз 3 степени, нужно операцию делать, но нефролог и терапевт сказали, что может хуже стать. »	16
	что происходит с ценами? зашла в магазин, а там яйца вместо 49 рублей уже по 89! это что вообще за инфляция?! »	65
	если бы в москве случилась встреча форума, то пришли бы? посидеть в каком-нибудь заведении. »	29
	мой мч смешной! купил себе мячик и ролики, радуется, как ребенок! поехала к маме, а он расстроился - »	33
	согласны с тем, что работоспособность зависит от зарплаты? спецы с зп 35 перекидывают все друг на друга. »	34
	у кого очень чувствительная кожа? пытаюсь подобрать что-то для кожи 30+, но все заканчивается краснотой »	8
	купили ламинат точно такого цвета, как двери! приехали домой и я поняла, что пол сольётся с дверьми! »	27
	есть высшее образование. но работает электриком, заблокировал красивую девушку, похожую на модель. рассердился »	33
	выпиваю крепко три дня, а жена кусает словами! я знаю что у меня проблемы. что делать? женаты 21 год. »	9
	скажите, какая кофемолка качественная? сломалась старая. не знаю какую брать. »	1
	я сильно много хочу от мужчины? хочу, чтобы удовлетворял в постели, не обижал и больше расходов были »	26
	кто самая красивая участница этого сайта? »	181
	вы занятой человек? можете много времени посвящать прогулкам, хобби, чтению? или у вас весь день работа? »	19
	неужели я жалкая? мама плачет и причитает: ну на кого я тебя оставлю, когда меня не станет? у тебя никого »	13
	любите получать адвент календари? дарите сами? »	34
	образы на работу и один на вечеринку, оцените внешность. подходящие зимние образы на работу? »	58
	любите классическую музыку? какие у вас любимые композиторы и произведения? »	8
	подруга без стеснения показывает на себе какие трусы и лиф она купила, какую эпиляцию сделала, и всякие »	33
	работаю медсестрой, устала от больных! стала нервная. хочу параллельно работать в маркете, но боюсь, »	18
	кто живёт с властными родителями? я в ежовых рукавицах в плане разъездов за территорию города, зачётных »	23
	болит грудная клетка, что это? кашляю все время, мокрота. из-за ужасного питания еще грудь воспалилась, »	11
	может из вас кто-нибудь обучался айти? комментарии разные по поводу этих курсов. »	100
	почему женщины такие вредные? »	47
	как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а терпеть весь день - не »	41
	с первым днем календарной зимы всех! какие планы на декабрь? у меня только работа. »	18
	к какому типу девушек относитесь? пока одни качают губы и ждут принца, другие даже не моются и выходят »	62
	вышла из декрета, запала полные штаны и начальство довольно, но коллеги взъелись: кто она такая?! целый »	21
	выставляете ли вы в соцсеть свои детские фотографии? если не выставляете, то почему? вы были некрасивой »	51
	у вас было, что на 1 свидании парень не понравился, но потом влюбились или очень понравился, а потом »	14
	вы любите это лакомство? я его сроду не любила, а теперь могу слопать пачку за день. »	43

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	игры
фотоприколы	значения имен
наши идеалы	наши фото
наши сайты	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»