20.09.2023

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!

вход	регистрация +883798

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	монетки
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	забыла пароль
анализатор	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

+1
ОльгаОля 20.09.23	20.09.2023 2 4 1 130м 1729

описание

рацион

йогурт из молока фруктовый- 500.00 гр, молочный коктейль- 500.00 гр, сахар - 100.00 гр, чай черный в сухом виде- 100.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр, сок лимонный- 300.00 гр Диета воина

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 96%»

спорт

вес: 84.00 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 37
жир: 39 кг
вода: 28.52 кг

хочу вес»

грудь: 112.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 111.00 см.

-: зарядка - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 100 мин По плану

сожгла: 1617 ккал., сожгла за счет жиров: 800 ккал. (86 гр.)

процедуры

-: уход за собой 10 мин. массаж 60 мин. маска для лица 100 мин. ароматерапия 5 мин. расслабляющая ванна 20 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: 0, итог: -3.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7, итог: -7
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 250
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +4

активность автора за сутки

вес 81.8 кг съела 1355 к сожгла 178 к

статистика

просмотры: +15
голоса: +4

начало

«« »»

аленька26

21.09.23 01:22

Добро пожаловать на сайт

конкурсы:

вес 76.2 кг съела 1445 к сожгла 2040 к баллы 6078

аленька26

21.09.23 01:22

Привет, Оленька

конкурсы:

вес 76.2 кг съела 1445 к сожгла 2040 к баллы 6078

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Mmdms +2739 -1	не было интернета на работе до обеда какие то повреждения. ночью у нас»	+7 +15
piyavkaE	в рентгене написано левостороня пневмония. завтра с утра анализы побежим»	+1 +4
Классика +4863	тоже самое что и в крыму.»	+12 +33
новая_я_) +1478 -1	с новой неделькой и продолжаю-начинаю стройнеть)»	+4 +8
Тили +766 -216	26 ноября, воскресенье. (4:56)»	+15 +14
Шмидт +4739 -3	«девочка, которая любила тома гордона» легенда мировой литературы стивен»	+10 +10
Svetlanкa +5034 +2	привет всем! вобще почти не хожу в выходные. вроде куда-то выбираюсь,»	+34 +23
Аленька26 +6078 +2	буду есть рыбку и цветную капусту.»	+11
KissЮлик +5457 +1	всем доброе утро! с началом рабочей недели! вобще быстро выходные пролетают»	+6 +9
OченьBезучая +468 -74	засела за учёбу.»	+4 +3
Классика +4863	хорошо что я сегодня внесла объёмы и вес»	+4 +19
KissЮлик +5457 +1	сегодня на работу девчонки притащили 2 тортика с г. нальчика. такие они»	+7 +11
Аленька26 +6078 +2	праздники сегодня вот такие:день морской пехоты день оценщика»	+13 +7
Шмидт +4739 -3	мне кажется, что в конце этой недели я внесу привес килограмов 5, без»	+22 +21
Шмидт +4739 -3	привет! пой со мной»	+12 +15
Аленька26 +6078 +2	доброго утра понедельника, дорогие мои! вот сегодня вобще не хотелоа»	+25 +7
KissЮлик +5457 +1	сегодня завтрак у меня был прям плотным. я пожарила себе яичницу с помидорами»	+2 +8
Mirlona +182	28.1.2023»	+4 +3
KissЮлик +5457 +1	всем ещё раз привет! пол дня уже прошло и очень хочется домой. погода»	+5 +13
Аленька26 +6078 +2	что-то я устала отдыхать в эти выходные, и лениво сейчас на работе что-то»	+27 +24
Хотюшка +386 -74	у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(»	+9 +22
Шмидт +4739 -3	сегодня карасей хочу запечь, вчера купили. что мне нравится в ашане -»	+19 +17
Svetlanкa +5034 +2	привет всем! сегодня сделала себе маникюрчик такой незатейливый, чтоб»	+18 +19
Yuleshka	ползем потихонечку»	+2 +1
Гармония	+30 после вкусных выходных.»	+3 +7
@lya	28.1.2023»	+3 +1

Лисёночек 68 +1651 -74	всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,»	+4 +14
KissЮлик +5457 +1	сегодня у нас погодка прям ужасная и льёт дождь с ночи. прям не переставая.»	+7 +10
Svetlanкa +5034 +2	привет всем с питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа,»	+23 +28
Зимняясказка	27.1.2023»	+1 +4
Kvo +82 +143	долго выбирала что съесть на завтрак. рис/кашу овсяную/ яичницу. но выбрала»	+6 +4
KissЮлик +5457 +1	всем доброе утро! до сих пор я соная и пью кофе, но не просыпаюсь. вчера»	+8 +8
SSS112 +4570 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»	+8 +20
liletta +1811 -74	моя мечта.»	+9 +2
Ринуся +603 +1	прилетела из оренбурга»	+4 +4
Лисёночек 68 +1651 -74	всем доброго утра.вчера замоталась. пока к врачу, пока на маникюр.сегодня»	+5 +14
vfqjh +468 +143	питер замело.»	+2 +6
Классика +4863	это начало, стартую на пять недель.»	+9 +31
Аленька26 +6078 +2	доброе утро, мои дорогие! спала сегодня отлично, что не свойствено для»	+12 +7
Yuleshka	я снова здесь)»	+3 +2
Аленька26 +6078 +2	ох, нашагала сегодня вобще ни о чем 30 шагов, поэтому что весь день»	+11
Классика +4863	многие ещё остаются у нас без электричества»	+5 +17
KissЮлик +5457 +1	вчера мало находила я. всё в основном по квартире. получилось всего 5»	+8 +10
Паразитки	утром, когда просыпаетесь, что вы делаете сразу? это я к чему вопрос такой»	+5 +7
Eve-Lina +476 -1	понедельник у меня начался активно, с утреней пробежки. но вот вес не»	+2 +9
Классика +4863	можно сказать что первый день моего марафона подходит к концу.»	+7 +21
Глаша64 +228	28.1.2023 гурьев день»	+2 +6
13th Month	выхи, пишу планы чтоб совесть мучила, иначе так и пролежу два дня в телефоне»	+1
Angelina1151	28.1.2023»	+1 +1
Evgenia1984 +84	28.1.2023»	+5 +2
ledyGracia	продолжаю стройнеть»	+2 +3

«« топ темы »» новые темы»
	как вам внешность этой девушки? считаете её красивой? »	28
	кому интересны типажи внешности? типировали себя? по какому методу? »	47
	считаете актера красавчиком? интересно, совпадают ли мои вкусы с большинством? я считаю. »	21
	употребляете ли вы в пищу молочку? если нет, то почему? как чувствуете себя после отказа? »	30
	дублирование смс телефона на компьютере. как кнопочный телефон связать, чтобы входящие смс отображались »	2
	может ли домохозяйка быть самодостаточной? и оставаться интересной для мужа на протяжении длительного »	35
	вы верите в сублимацию энергии? »	5
	богатым, красивым я не нравлюсь! я страшная, непопулярная, моя жизнь похожа на ад лишенный всех радостей. »	88
	нравится ли вам внешне ирина шейк? мне - очень, и по-моему с каждым годом она всё лучше! »	28
	люди с которыми работаю, вне работы проходят и не здороваются! езжу в автобусе с коллегой, сделала вид »	38

	что мне делать с его талантом фотографа? это ужас, а не фотки! зачем наряжалась? фоткал муж, и этим »	78
	хочу встретиться, но на этой неделе я буду занят! всю неделю?! ему нравилось, что я пишу. тешил самолюбие? »	64
	вы увлажняете кожу под глазами? эта часть лица всегда сухая, вне зависимости от типа кожи. у вас также? »	45
	кто страдает тревожным расстройством, как справляетесь? »	48
	какой лиф больше нравится? »	24
	какие знаки зодиака способны на пакость? »	37
	наткнулась на фотографии 5-летней давности. здесь мне все советовали снять серые линзы, но я никого »	25
	поменяли вы любимое своё дело, приносящее небольшой доход, на работу с очень хорошей оплатой, но с отсутствием »	92
	постоянно наезжают родители, если ребёнок придёт с синяком из школы - то заявление пойдут писать. »	19
	как быть с такими соседями? слышно, как они ахаются. до 4 утра не спят. уверяли, что они себя ведут »	105
	в реале все мужики такие же навязчивые, как мужики из сз? пишут и пишут, хоть и не отвечаешь! »	19
	зачем задают вопросы на свидании, как на собеседовании? типа про работу и где живешь, пытаясь завуалировано »	13
	для здоровья зубов полезно кушать творог, но после него у меня всегда болит желудок. если отказаться, »	35
	челка все-таки молодит? меня уже это возраст за 30 напрягать начал! может челку отрезать? »	24
	что у вас было на ужин? у меня кусочек индейки, макароны и кабачковая икра. »	26

	у вас есть знакомые или родственники, которые на гемодиализе? как они заболели? есть ли у них сахарный »	5
	как вам такие кадры? часто захожу на сайты знакомств, чтобы просто поугарать, ищу смешные анкеты. »	25
	бывает ли увлажняющая матирующая пудра? или это разное? просто, у меня жирная обезвоженная кожа. »	5
	это хороший знак? парень позвал всю мою семью в театр! будешь в гости приходить, а он такой: нет. и »	10
	ушла из больницы с позором и слезами на глазах, так как новорождённый ребёнок дома! медсестра сказала, »	13
	какой смысл ходить к стоматологу?! либо зубы сами сгниют, либо их досверлят до пульпы! у вас стоят пломбы »	110
	если показывать свои чувства мужчине, то он не будет ценить? получается, когда так хочешь любить, то »	38
	будет ли от польза от творога, если запекать его в микроволновке? кальция не будет, если его запечь? »	20
	вы считаете её стройной или худощавой? »	51
	как вам такая юбка? нравится? носили бы такую? »	18
	семье плевать на него, зато его сестричке старшей квартиру купили, машину купили, причём зять палец »	48
	ты не производишь впечатление сильной женщины! это характеристика со знаком минус или наоборот? »	15
	я хочу набрать вес! какой вес мне придется набрать, чтобы подруга выглядела стройной? она не может похудеть. »	24
	кто придерживается минимализма в одежде? как вы к этому пришли? комфортно ли вам с небольшим количеством »	78
	покрасила волосы краской шатен интенсивный. сказали, что будет темно-коричневый, а получился насыщенный »	1
	как узнать, что вас заблокировали в ватсап? раньше фото было не видно и 1 галочка на смс »	1
	парню нужны были деньги, я дала. в срок, когда он должен отдать - он молчит! стоит ли ему напомнить? »	18
	способен ли такой человек с пенсией 25 тыс. устроить личную жизнь? какая бы женщина ему подошла? передвигается »	30
	любите ли вы квн? мы завтра идём! »	42
	вам было бы неловко? зашла в ближайший магазин электроники и попросила вызвать мне такси! »	18
	оцените фигуру! »	55
	на какие лица больше похоже моё лицо? на нижние или верхние? »	13
	как уговаривать женщин на интим без обязательств? а то что-то не уговариваются, видимо внешность подкачала »	84
	как вам такой пуховик? с кедами буду носить. на машине езжу, но от машины до магазина добежать нужно. »	26
	можно ли испортить желудок в столовках? коллега все твердила, что ее муж испортил желудок в студенческой »	19
	сыну год и 8 месяцев. если ребенок пошел в сад с радостью, можно ли на 4 день уже оставить его на сон? »	14
	медосмотр для работы бесплатный? надо в медцентр ехать? кто проходил, какой там список врачей? »	3
	увидела один сайт с вакансией к нам на работу, и мне стало плохо! я не худший сотрудник, но всё же ошибок »	32
	всю жизнь я завидую и мечтаю о путешествиях и богатом женихе, о красивых шмотках и косметике, о красоте! »	58
	подвернула ногу, уже второй день болит! чуть опухла, хромаю, никуда не выхожу. врач исключила перелом. »	53
	подскажите что за шубка? что за фирма? »	14
	с мужчиной на расстоянии. хочется доставку цветов или чтобы денег прислал на карту. обиделась и мы перестали »	40
	вы стоите на гвоздях? домой купили этот девайс? сколько минут? »	9
	кто был изгоем в институте, почему? обычно изгоями бывают только в школах. »	58
	фото радужки глаза. вы бы сделали? неужели это красиво? по-моему, выглядит жутко. а вы стали бы делать »	15
	у вас когда-нибудь крали ценную вещь? у меня украли в гостинице, плачу второй день. расскажите свои »	34
	на какую ценовую категорию выглядят сумки? как вам кажется? вам нравятся? цвета разные есть. »	48
	любите куриные сердечки? нет, у нас их едят только коты! девушка обиделась и сказала, что это злые люди »	27
	почему во время спора оппонент бесится и раздражается, что я доказываю свое? если аргумент не убедил, »	11
	позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже »	3271
	сколько лет дадите женщине? как вам внешне? »	33
	у вас было, что говорили никогда, и это с вами случается? осуждали человека и попадали в его ситуацию? »	7
	у вас есть знакомые или родственники, с пересаженными им донорскими органами? как они живут? работают? »
	признавайтесь, кто ходит без салонного маникюра? как ухаживаете за ногтями? »	27
	хочу парня богатого, благополучного, но без все бабы меркантильные. который не вспоминает бывших. »	14
	смогли бы родить от мужчины, который считает, что женщина должна просить деньги на мелочи и на прокладки! »	108
	как избавиться от зависимости к музыке? постоянно в наушниках тянет слушать, беспокоюсь за свой слух! »	5
	как вам такое платье? стильно выглядит? носили бы такое? »	21
	почему в бумажке об оплате анализов после суммы написано only, что в переводе с английского - только? »	34
	неужели девушка в состоянии съесть 5 котлет?! может это просто очень полные люди весом 100+? »	167
	как вам наряд? не слишком откровенный? »	41
	рыжая против блондинки! кто симпатичнее? »	16
	как вести себя с начальником с короной на голове? принижает заслуги, чтобы не платить премии! он один »	20
	часто встречались одновременно с несколькими парнями? с одним спали, а другой не жалел на вас денег. »	11
	вы верите в судьбу? мы сами ее творцы или же судьба существует и ее не изменить? »	12
	люблю спорт, но для красоты. а муж говорит что я уже перегнула. он прав? »	159
	у женщин какого знака зодиака самый сложный характер? как считаете? »	74
	согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? »	85
	как вам пальто и комод? пальто мужу очень нравится, он называет его миллион лет до нашей эры! »	80
	подруга пригласила на выходные с ночёвкой. не с кем оставить ребёнка, кроме родителей! отказать или »	21
	в детстве нравилось лето, когда в универе училась - зима, а сейчас неожиданно - осень! а какое у вас »	28
	стала хотеть прям его, 2 года назад был роман, когда приезжал в мою страну, сошло на нет из-за расстояния. »	3
	верите в притяжение мужчин к таким барышням? зависит ли от позитивного настроя и лёгкости будут ли у »	26
	могли бы одеть такой костюм на хеллоуин? »	29
	чешется в районе попы! глистов нет. чесотки тоже. что может чесаться? »	17
	узнает ли человек, если я просмотрю его номер в гетконтакте и заблокирую свой аккаунт сразу же после »	3
	как вам фигура девушки на фото? сильно ли худая? »	61
	я очень красивая, мне все завидуют! жены ревнуют меня к мужьям из-за красоты, в ресторанах бесплатно »	29
	сколько чемоданов берете с собой в отпуск при наличии мужа и ребенка? какого размера ваши чемоданы? »	21
	анкета на сз: мужчина - проводку починить и лавку сколотить, в процессе развода, детей нет! стали бы »	33
	с днем учителя, девочки! давайте делиться воспоминаниями! были у вас учителя, о которых только приятные »	23
	у меня 7-й дом в рыбах. сказали: не найдешь надежного человека, все будут предавать. стоить ли верить? »	29
	какая фигура считается грушей? когда бёдра сильно шире плеч, или когда пухлые ляхи и ягодицы? моя фигура »	77
	как вам такой макияж? дневной вариант. а то писали, что прошлый тяжёлый. »	72
	увидела в соцсетях фотки его с девушкой как бы свадебные и кольцо на его руке! в жизни они не женаты! »

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	игры
фотоприколы	значения имен
наши идеалы	наши фото
наши сайты	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»