КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883798
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Классика Жанра +1 20.09.23 НАЖАРИЛА СТОПКУ БЛИНОЧКОВ
 9  6 3 6 1 1 спортивные занятия 50м рацион 721 процедуры 29% 1
баллы: + 6.30   описание   +1
Нажарила стопку блиночков, ни одного ни попробовала, сказал себе что с сегодняшнего дня сокращаю углеводы. не резко, а плавно, чтобы стресса не было для организма. Надеюсь что очень удачно сегодня день пройдёт по питанию.
баллы: + 4.30   рацион   +1
бульон из кур- 100.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, авокадо- 30.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 24» ИН: 173%»
баллы: + 4.30   спорт   +1
вес: 76.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.25 кг
вода: 26.6 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: -0.6, итог: -31.8
объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 50, неделя: 1550, месяц: 7450
дневники сутки: +6, неделя: +35, месяц: +147, итог: +440
баллы сутки: +25, неделя: +679, месяц: +4863
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 2, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +5, персональный шанс, аквариум: +28.97% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +6, подарков от участницы: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +4, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 4 +1, баллы участницы: 4863

вес 78.2 кг съела 283 к сожгла 601 к баллы 4863
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +28877» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 165»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : I am Svetlana см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.8
2. I am Svetlana-0.3
3. Шмидт0
4. РезультатЕжеден0
5. Совушка ДВ0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Evil_fox0
9. Миссис Дарси0.1
10. Д@ШуткА0.4
11. новая_я_)1.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +35
за дневник: + 16.03 статистика просмотры: +8
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 3» +6
+2



Mmdms +2739 -2 применение айрана для похудения.итак, если вы решили использовать айран» +5



Svetlanкa сейчас на сайте +5039 +1 привет всем! ходила вчера снова мало, да и сегодня тоже у меня день» +6
+13



Тили +767 -216 25 ноября, субота. (5:14)» +12
+4



Классика +4863 +1 надо же как-то это дело обмозговать» +7
+19



Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 1» +6
+2



Классика +4863 +1 нашла сегодня фильм один» +7
+15



KissЮлик +5481 +129 и в итоге не всё расказала я) ещё мама захватила банку вяленых помидор» +2
+14



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 доброе утро, мои дорогие! встала сегодня в 6 утра, хоть поспала немного,легла» +7
+2



Совушка ДВ +2369 -81 26.1.2023 дневник № 2» +6
+11



Д@ШуткА +3166 -1 25.1. по старому стилю: 12 ноября.» +3
+4



KissЮлик +5481 +129 привет ещё раз! я сегодня позанималась делами семейными и побегала знатно.» +3
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +5039 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, просыпаться начала сама минут за» +22
+18



KissЮлик +5481 +129 не выдержала я 2 недели без кофе. ещё купила себе на днях 1 кг в зёрнах» +3
+5



Olacutechik +1438 -81 сегодня я дома!» +13
+9



KissЮлик +5481 +129 вчера на топала я 780 шагов и вроде так нормально. сегодня планирую только» +3
+2



Д@ШуткА +3166 -1 сейчас иду на кухню кулинарить. хочу приготовить печеньки имбирные, типа» +3
+4



OченьBезучая +468 +148 ну что же делать с работой.» +14
+14


liliya26 +1742 -88 всем хорошего вечера. пока работаю без напряга. на завтра обещают сильный» +4
+12



KissЮлик +5481 +129 не знаю, что сегодня готовить себе. но надо обязательно супчик приготовить.» +3
+2



Винга +174 -88 с добрым утром ! с новым днём ! всем хорошего настроения у нас наконец» +11
+8
Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 4» +8
+3


I am +2703 сегодня купила молока, сливок, творог и брынзы, фермерские. в понедельник» +3
+7



KissЮлик +5481 +129 всем привет! сегодня с утра как электровеник и уже набегалась. бегом утром» +3
+7



Шмидт +4808 -2 сегодня только макароны отварю к тефтелькам и всё. суп есть. оливье ещё» +12
+17



SSS112 +4656 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+11



Лисёночек 68 +1652 -1 всем привет.день сегоднч обычный. к родственикам съездила. завтра к врачу» +5
+10



Миссис Дарси +3335 -1 научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого» +4
+4



Совушка ДВ +2369 -81 26.1.2023 дневник № 3» +6
+11



liletta +1811 -88 рождество уже на носу» +2
+7



I am +2703 сейчас сварю себе кофеёчек и под пледик смотреть кино. нарыла небольшой» +3
+4



Шмидт +4808 -2 вчера класная была тренировка, но, видимо, из-за того, что два дня подряд» +17
+16



Mmdms +2739 -2 привет, девочки. только добралась до компа. все, как обычно-готовка, уборка,» +3
+10



Д@ШуткА +3166 -1 снег у нас растаял, но вроде как завтра ещё должен быть снег! хорошо было» +3
+5



Хотюшка сейчас на сайте +386 -88 сын притащил домой какую-то гадость, муж и я тоже болем теперь» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 у нас погода сегодня супер, и -1 градус, валит снег с утра, днём потеплет» +21
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5039 +1 привет всем! ходила вчера снова мало, до работы и обратно, но и съездила» +19
+15



новая_я_) +1483 +4 ух,уже субота заканчивается» +2
+3

Тили +767 -216 24 ноября, пятница. (5:39)» +12
+5




I am +2703 надо мне купить масажный ролик и делать масаж воротниковой зоны, чувствую» +3
+6



ЯРыба@ +459 +130 всем привет!» +11
vfqjh +468 +129 сегодня просто хороший день» +1



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 сегодня вот такие праздники:день матери всемирный день информаци» +3



I am +2703 целый день сегодня отдыхала, так хорошо на даче, отопление подбавила,» +3
+6



I am +2703 завтра ехать домой в город, так не хочется, мне бы недельку побыть на» +3
+7



piyavkaE утром ходили сдавать анализы, сын был очень храбрый, не капризничал и» +8
+8



vfqjh +468 +129 вечером опять наелась вредностей(» +1



Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 2» +8
+2



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 сегодня хочу чечевицу, поэтому день будет с ней, с утра только кашку сварю» +3



Шмидт +4808 -2 праздничные рецепты “новоруский салат“ возьмите 0,5 кг черной икры,» +16
+16



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 гулять сегодня точно не пойдем, на улице слякотно , погода не айс, муж» +6



««       топ темы       »»       новые темы»
я - невеста, в свадебном платье. сон к смерти? » 168
от ряженки, йогуртов диарея. что делать? мне нужен кальций! творог противный и после него желудок болит. » 21
я выпила 2 коктейля, а знакомая - один. но счет она поделила пополам. когда встретились снова, я опять » 87
как проявляется тяжёлая депрессия на физическом уровне? что болит? » 19
муж позвал свою сестру с дочкой на др сына, а я их видеть не хочу! они лезут везде. мужу сказала, но » 13
поют прекрасные песни про верную любовь, у самих по 10 любовниц и дети от каждой интрижки! » 20
мужчина пообещал сделать кое-что, но не сделал. я не отвечала, потому что болтун. вы бы удалили контакт? » 31
как послать родственников? передают через нас сиротинке 35-летнему весом 100 кг гостинцы, а он не может » 55
стоит ли брать там питьевые йогурты в бутылках? там содержится кальций или у них йогурты не настоящие » 16
как переживаете шторм, обрушившийся? у вас есть свет, электричество? у вас снег, дождь или гололед? » 27
что вам больше всего нравится красивые девушки, красивая фигура, одежда, рисование и лайфхак? » 7
как себя пересилить? лет до 25 я работала на 2 ставки, а теперь, когда правда нужны деньги, нет настроя! » 12
может я витаю в облаках? понравился парень, но все никак со мной не заговорит, хотя бы уже в соцсети » 23
скоро 25 лет, а я ни разу не была замужем! есть парень, но у него родители алкаши и он за меня нигде » 7
у кого мужья или папы работают строителями и берут себе в подсобники кого-то, какой они процент платят » 14
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 7
может ли дорогое жидкое мыло оказаться лучше, чем дешевый гель для душа? оно очень нежное и жалко использовать » 15
тема содержит фото мужская кисть? » 21
тема содержит фото это миндалевидные глаза? какой формы? » 17
как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался? » 6
вышли бы замуж за сумкопроверяльщика в ржд или аэропорту? какие перспективы? если нет, что смутило? » 28
тема содержит фото тетя не кормит кота! стал очень худой и изможденный. в какие службы обратится? » 13
характер у меня не из лучших. хочется поменяться ради семьи, чтобы не было скандалов и была любовь. » 17
тема содержит фото кто из них была красивее в молодости? » 9
одноклассница взяла 3-летнего мальчика из детдома. спрашиваю: ты счастлива? самое важное - мне некогда » 60
так трудно найти на сз мужчин без детей, при зарплате свыше 100 тысяч. по каким критериям вы сразу отсеиваете » 53
в 8 ещё темно, а в 16:00 уже темно. вас это не угнетает? стараетесь дома и на работе свет включать? » 18
постоянно вызывают в выходные на работу, психанула и выключила телефон! 10 пропущенных! чем мне это » 21
сбавил обороты или прислушался ко мне? перестал звонить, после того, как я с ним поговорила, что могу » 20
тема содержит фото с каким цветом волос мне все-таки лучше? про прическу я не спрашиваю, потому что у меня негустые волосы. » 34
стоит ли возвращаться к каскаду? волосы тонкие, редкие. объема вообще нет. с каскадом хотя бы был небольшой » 9
тема содержит фото что означает эта надпись? видела такой знак на пуховиках девушек, у мужиков - на футболках. » 22
с мужем не живу, но продолжаю пользоваться его банковской картой. муж с хорошим достатком. вам было » 29
как бы в вы отреагировали на человека, который спорит с вами, но не отстает от вас и пишет, что с вами » 9
насколько регулярна личная жизнь у семейных с детьми? правда ли, что после свадьбы и детей кекс заканчивается? » 42
плыть по течению? разваливается все! и, как бы не старалась держаться на плаву, ничего не выходит, хуже » 20
тема содержит фото как вам такая юбка? с чем можно сочетать? » 15
ваш мужчина носит бороду? вам нравятся бороды на мужчинах? » 38
стоит ли покупать абонемент в зал ради общения и поиска пары? или там одни нарциссы-качки? где знакомиться » 53
бриллианты якутии из санлайт - настоящие или технические? » 15
тема содержит фото кто выглядит эффектнее? на кого сразу обратили внимание? » 51
обещала позвать знакомую на новоселье, но сейчас не до этого! она написала: в субботу мы у тебя? как » 26
почему люди разводятся после 20 лет брака? в 40+ чаще всего. ведь столько вместе были, много чего прошли. » 13
тема содержит фото оцените телосложение! мне 26 лет, рост 185-187, вес 73. интересно ваше мнение. » 40
у меня не было отношений за 30 лет. не встречала нормальных мужчин, одни нищеброды, попрошайки и жмоты! » 97
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 1
предложили подработать уборщицей. платят нормально, но постоянно думаю: и это то, что ты добилась? родители » 49
вокруг много одиноких девушек! запросы у них невысокие, самооценка адекватная. почему не получается » 64
современные девушки меркантильные, хотят богачей с мальдивами и айфонами, а простых мужчин не рассматривают » 74
знакомый всем женщинам придумывает какой-нибудь диагноз! показывает ее фотку и говорит: у неё биполярное » 14
тема содержит фото кто из них красивее? » 14
тема содержит фото какой десерт любите? как часто едите? у меня пару лет держится морковный торт и тирамису. ещё шарлотка. » 32
парень скучает по бывшей! я увидела у него чат с ней, психанула и уехала на такси. он написал, что это » 16
вы сразу поняли, что он тот самый? сразу вам понравился? или сомневались, нравится он вам или нет? » 4
имеет ли право администратор предоставлять информацию о чоп? у клиента был с охранницей конфликт. » 7
какую книгу прочли на той неделе? что читали интересного? » 6
рассмотрели бы такого мужчину - недвижимости своей нет, планирует ипотеку. внешность обычная, рост 178, » 66
боитесь, что постареете и ваш муж будет заглядываться на молоденьких? » 100
кто ел творог очень часто, у вас не было отеков? » 7
тема содержит фото нам 25 и 27 лет. очень люблю человека, но он ушёл. я пока не готов создавать семью! ты - супер! » 39
тема содержит фото мне нормально без макияжа? » 30
мама не хочет, чтоб я жила с ней после развода! говорит: терпи зиму, живи с ним! а мне уже 35, я в депрессии. » 29
вам нравятся молодые люди, которые моложе вас? знакомитесь с такими? » 233
почему так сложно найти хороших врачей? 2 месяца лечу ногу и до сих пор не можем найти проблему! сегодня » 129
все же выбирает женщина? мужчина, у которого была высокая планка, женится на некрасивой! получается, » 38
ребёнок болеет просто без остановки! лор направила на анализы, отклонения есть. как поднять иммунитет? » 68
у вас видны вены на ногах? когда появились? комплексуете? » 3
брось меня! не брошу, если хочешь, сама бросай! то есть тебе пофиг, если я брошу? нет, но буду так же » 30
вы удаляете из друзей в сети людей, которые вам стали неприятны? сказали что-то противное или сделали » 25
кто был у психолога онлайн? как всё сложилось? не смогла раскрыться перед ней, было стыдно, я чувствовала » 28
тема содержит фото сейчас смотрю интервью с викторией лопыревой у стрелец. вам нравится как она сейчас выглядит? ей 40 » 27
девочки, спасибо я похудела на теории калорийности. на сколько в неделю худеть безопасно? » 32
вас раздражают люди, которые не здороваются с вами в ответ? что вы о таких думаете? » 17
срываю розы чайные розово-красного цвета и ставлю их в вазу. начали вянуть, но как поставила в воду » 13
какие сны и приметы у вас были перед замужеством? » 13
покупатель не оплачивает покупку! она уже не оплатит? можно отменять транзакцию? ей было выслано уведомление. »
стали бы встречаться, если мужчина в 34 года снимает квартиру? считает, что ипотеку брать глупо! у меня » 74
полезно ли есть орехи для зубов или вредно? ем арахис часто. не сотрётся ли эмаль? » 5
сижу дома с ребёнком, работу найти не могу. на обучение нужны деньги, придётся с детских брать. стоит » 35
ищу общения! кто сталкивался с болезненным расставанием? ищете ли любовь? нашли что-то другое для себя? » 22
как похудеть? хочется худеть на вкусной диете » 27
тема содержит фото вам нравится фигура наоми? мне - очень! » 25
тема содержит фото руки похожи на мужские? неженственные? » 48
гинеколог запрещает мне мыть там даже гелем для интимной гигиены! говорит, чтобы просто мыла обычной » 41
тема содержит фото как вам типаж внешности? красивая, ухоженная на ваш взгляд? » 25
нормально ли влюбиться в человека за полтора месяца? » 15
тема содержит фото похожа на енота или лемура? » 11
умные и богатые мужчины рассматривают интересных и умных женщин? или им нужны стервозные и уверенные » 121
знакомой перевалило за 30, она 1й раз в жизни покрасила волосы! говорю: хвастайся! прошло 2 дня, фото » 19
пользуетесь ли смарт часами? считаете ли их полезным приобретением? » 29
тема содержит фото как вам сумочка? купила на скидке в связи с черной пятницей. » 35
кто пользуется гетконтактом? как распределяются теги? мне кажется, сверху новые, снизу старые. » 6
купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в магазин сходить. если нет, почему » 38
правда ли, что процедура морфеус длится всего 10 минут? в других местах - час на заморозку и час процедура. » 3
проблемы со сном на дефиците калорий! не могу уснуть, мысли скачут. засыпаю измученная под утро. у вас » 35
звать ли к себе? после интима пропал, при мне открыл сообщение от девушки. знакомство рассматривала » 52
сижу на 1600 ккал, вчера съела 1400. утром темно в глазах, слабость и голова не варит. испугалась, выпила » 103
не слишком грубо написать родственнице, зачем она присылает мне этот спам, если она шлет фотографии » 20
диалог мужчины и женщины о выборе одежды: неженка ты какая! я женщина! мне можно. как гнусно прикрываться » 31
опять вынос мозга?! дождёмся, когда будешь уверена во мне, и пойдём в загс! да тебе пофиг жить в браке » 49

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»