КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883824
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +1
ЯНА без БАЯНА 20.09.23 СРЕДА, СЕРЕДИНА МОЕЙ ТРУДОВОЙ НЕДЕЛИ.Я СЕГОДНЯ РАЗГРУЖАЮСЬ, ПЛАНИРУЮ ВЫДЕРЖАТЬ.
2 5 3 рацион 713
описание   +2
Среда, середина моей трудовой недели. Я сегодня разгружаюсь, планирую выдержать.
рацион   +1
кефир 2.5 %- 500.00 гр, курица тушен. с овощами- 380.00 гр
разгрузочный день
ГИ: 25» ИН: 126%»
спорт 
вес: 86.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.1 кг
вода: 32.46 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 117.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.5, итог: -27.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -228
спорт мин. сутки: 0, неделя: 45, месяц: 215
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +21
активность автора за сутки   +1


вес 86.8 кг съела 368 к сожгла 47 к
80
          
90
статистика просмотры: +6
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +107 +1 28.1.2023 дневник № 2» +14
+10
OLIVOCHKA))) +57 +1 сварила овощной супец,думала давиться буду,ан нет,сьедобненько очень даже.» +20
+8
Тили +24 +1 30 ноябрь, четверг. (6:42)» +17
+5
Лисёночек 68 +40 +1 всем привет.я сейчас злющая как собака. называется постоили современую» +13
+11
I am +99 +1 утром вставать в 5, а я ещё и спать не ложилась. хочу скоре уже вечер» +4
+11
новая_я_) +23 +1 насыщеный день» +11
+5
Mmdms +99 +1 шоколадку едим. с трюфельной начинкой. настроение поднимает. а то что» +24
+5
I am +99 +1 спать сейчас пойду, до гали добралась вот только сейчас. сидела бумажки» +4
+10
Хотюшка сейчас на сайте +17 +1 у меня впереди маячит новая жизнь.клас!» +2
+7
Хотюшка сейчас на сайте +17 +1 короче, у меня полный трэш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря» +9
+8
Olacutechik +36 +1 сегодня я дома!» +14
+9
piyavkaE всем привет, сегодня опять идем к врачу» +4
+6
Лисёночек 68 +40 +1 всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,» +9
+14
Olacutechik +36 +1 что-то эта неделя тяжело мне дается» +54
+10
Алекс74 +6 +1 первый пошел» +19
+1
liletta +66 +1 ура! закончился ноябрь.» +36
+10
Аленька26 +152 +1 нашагала вчера не очень много около 60 шагов получилось ,сегодня пройдусь» +20
+14
Olacutechik +36 +1 заявление подписано» +6
+9
Аленька26 +152 +1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не выспалась, вчера под конец дня ещё» +17
+14
vfqjh сейчас на сайте +25 +1 такой приступ бронхоспазма накрыл, думала упаду прямо на улице» +3
+21
vfqjh сейчас на сайте +25 +1 к вечеру чувствую, что совсем расклеилась.» +6
+9
Alpha +113 +1 последние полгода на меня все только наваливается, и ничего почти не отваливается» +11
+12
Классика +134 +1 завтра календарь переворачивать утром.» +8
+14
Шмидт +130 +1 голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. взялась читать бульварное» +5
+17
Svetlanкa +148 +1 привет всем сегодня на работе много работы, надо собрать срочно несколько» +21
+25
Mmdms +99 +1 количество съеденого за ужином зависит от освещения» +4
+5
Svetlanкa +148 +1 привет всем! сегодня вечером надо позаниматься зарядкой, голову помыть,» +24
+21
Аленька26 +152 +1 вчера на ужин сьела кусочек куриного бедра и всё, я молодец, а сегодня» +54
+24
Mmdms +99 +1 всем привет! у нас опять не было интернета.вчера опять у меня чп-заклинило» +15
+14
Svetlanкa +148 +1 привет всем! спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков» +49
+8
13th Month +1 совсем забила на дневы, ибо то работа, то муж, то английский, то просто» +3
+4
Тили +24 +1 28 ноября, вторник. (5:19)» +26
+12
Olacutechik +36 +1 а я решилась на диету» +20
+7
Шмидт +130 +1 надо как-то сегодня выдержать разгрузку, а пмс с головой накрывает. но» +22
+15
liletta +66 +1 сегодня поздно уже» +12
+12
Шмидт +130 +1 позавтракаю бананом, а потом в меню будут миди и овощи. вчера не сдержалась,» +16
+9
Olacutechik +36 +1 сегодня моей маленькой 14 лет!» +20
+8
Истина +12 +1 30 ноября. до свидания, осень!» +2
+6
Svetlanкa +148 +1 привет всем! вчера хоть немного больше находила, чем в последне время,» +30
+23
Svetlanкa +148 +1 привет всем! спала вполне себе хорошо, но мне не хватило, не выспалась.» +31
+21
liletta +66 +1 совсем замело.» +3
+5
Ринуся +22 +1 прилетела из оренбурга» +11
+4
OLIVOCHKA))) +57 +1 да уж! это был квест!пол дня я готовила то,что возьму на работу. устала» +4
+6
liliya26 +58 +1 всем хорошего дня. заказала доставку продуктов на дом из 5 ки. как же» +5
+15
Совушка ДВ +107 +1 30.1.2023 дневник № 3» +44
+14
Хотюшка сейчас на сайте +17 +1 у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(» +13
+22
Svetlanкa +148 +1 привет всем! спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала» +21
+16
SSS112 +96 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+4
Ринуся +22 +1 последний день осени» +6
+14
Olacutechik +36 +1 сегодня дочь на емелю идет» +56
+10
Аленька26 +152 +1 погода сегодня класная, опять пойду гулять, уже нашла себе путь протореный,» +29
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
в какой позе любите спать? что вы делаете, когда не можете уснуть? бывают у вас бессонные ночи? » 21
тема содержит фото есть ли у меня птоз ягодиц? » 28
тема содержит фото слишком жидкие волосы? стоит нарастить густоту? » 24
очень боюсь делать бикини. начиталась историй, что у кого-то от лазера выросла киста и сбился цикл. » 11
тема содержит фото вульгарное ли платье? хочу одеть на нг. мне 36, фигура позволяет, двое детей. боюсь что слишком несерьёзное! » 56
должны ли родители думать о жилье для ребенка? или вырастет - сам заработает? » 25
тема содержит фото подойдёт темно-рыжий цвет волос? » 15
сейчас поеду к папе в психдиспансер. полночи не спала и ревела из-за кошки, которую не могу взять к » 20
мужчина заявляет - помой мне обувь, поухаживай за мной. обувь интимная часть. как реагировать? » 33
сколько спите, как быстро засыпаете, высыпаетесь ли? я сплю 6 часов, мне хватает. просыпаюсь легко и » 25
я не нравлюсь людям! со мной никто не хотел дружить, в семье я была изгоем. взрослые не любили меня, » 12
кто рано встаёт на работу, вы не заморачиваетесь, только умываетесь и всё или краситесь, красиво одеваетесь? » 53
вы - ванильный человек? нравится ваниль в соцсетях, когда выкладывают множество фото и видео о семье, » 50
я правильно сделала? ко мне подошла пожилая женщина и попросила оплатить ее покупку, так как у нее не » 28
написали мастеру, а он ответил через неделю-две. как вы поступите? если уже нашли за это время человека, » 2
какая у вас средняя зарплата по городу? переехали бы в другой город, если бы зарплата вас не удовлетворяла? » 37
тема содержит фото как вам маникюр? я - фанат френча, но опоздала в салон и пришлось сделать однотонный нюд. » 43
тема содержит фото думаете, балетки еще носят? или уже прошлый век и они никогда не вернутся в моду? » 16
как добиться, чтобы её выгнали? ленивая здоровая баба, 45 лет шла бы двор подметала, помогала дворнику, » 27
кто смотрел этот фильм? понравилось? советуете? » 12
кто уходил от мужа с детьми на съем? живём с его родителями. отделяться он не хочет. к родителям не » 17
как за границей лечат спкя и нерегулярный цикл? неужели тоже противозачаточными, которые не лечат ничего » 14
кто наращивал длинные волосы? расскажите плюсы и минусы! продолжаете? » 13
на всех фотографиях всегда улыбаетесь? а что делать, если улыбаться не хочется? заставлять себя на фото » 9
у нас около дома живет стая собак, мы их кормим. на зиму хотим им сделать дом, будку, привезти соломы. » 52
тема содержит фото как вам платье? в офис сгодится? » 26
почему так сложно выйти из плохих, абьюзивных отношений? у вас были подобные отношения? » 21
тема содержит фото увеличить губы? » 25
на какие танцы пойти, если я в них полный ноль? ходила только на экзотик пол дэнс, было тяжеловато и » 8
отпускные рассчитываются от официальной зп или от официальной + неофициальной? кто знает? » 11
что она от меня хочет? я не сказала ей, что спала с ним! дело шло к свадьбе, а он ушел от нее! переживаю, » 14
у вас были отношения с врачом? есть какие-то особенности отношений с людьми из этой профессии? » 9
тема содержит фото какое фото лучшее на ваш взгляд? какое хорошее и выглядит нормально? » 29
будет ли польза для организма от танцев? очень давно ходила на стрип пластику, но справлюсь ли сейчас? » 10
что будете дарить детям на нг? ловите черную пятницу? случайно напоролась на акцию и заказала своему » 15
приняли бы красивый букет от красивой молодой незнакомой девушки, при этом вы сама девушка? есть приметы » 21
как понять, что мужчина жадный и не любит? » 31
у вас что-то рушилось из-за чужой зависти? как справляетесь, чтобы вам не завидовали и не глазили? » 40
беременность 4 недели! кто на таком же сроке, давайте пообщаемся! какие у кого уже есть признаки? » 2
что бы вы выбрали: остаться на старой работе и найти подработку или найти новую, где зарплата больше? » 15
кому удалось избавиться от молочницы? если завтра иду к гинекологу, не стоит сегодня пить от молочницы » 12
если бы у вас не было собственной квартиры, отшивали бы мужчин без жилья? или главное чтобы был хороший » 26
тема содержит фото любите такую капустку-пелюстку с бурячком и чесночком? сами готовите? если да, то какой рецепт ваш любимый? » 41
вы бы купили мороженое за 600 рублей? 300 гр и такая цена. » 31
подруга сказала что теперь будет молчать и меньше рассказывать о себе! что это за общение такое? буду » 19
тема содержит фото как вам джемпер? » 20
что тебе подарить на новый год? подари мне женщину лёгкого поведения! о чем это может говорить? » 30
как вам эти женские имена? нравятся? » 27
тема содержит фото опишите девушку по характеру! какое впечатление создает? » 32
терапевт не может назначить узи малого таза? болит или желудок, или низ живота, боль отдаёт справа вниз » 23
ощущаете ли вы имплант как свой зуб или он вообще не ощущается даже при жевании? » 27
как убрать отеки? проблема у меня не в жире, а в лишней жидкости. отекают ноги , если стою долго и следы » 19
вышли бы за такого? москвич 35 лет, живёт с родителями в трёхкомнатной. ипотеку брать не собирается. » 73
кем бы вы пошли работать: секретарем в офис или администратором в клинику? что думаете об этих профессиях? » 19
как научиться не жалеть о своём решении? прекращаю общение, а потом сама могу спросить, как дела! » 7
вы помните себя подростком? стыдно ли за свои выходки? я вообще не помню, кажется, что его и не было » 35
что делать, если на новой работе не дают поручений? вижу, что куча разных дел, но начальница дает мне » 29
купила велотренажер. циферблат показывает нули! при вращении педалями время и калории не показывает. » 8
ваши дети ходят в школу, садик? как вы со всем справляетесь? еще ведь готовить еду, всех мыть, за всеми » 15
если девушка нравится очень многим мужчинам для интима, значит у нее хорошая внешность или нет? » 65
посоветуйте программу, чтобы перевести большой том напечатанного на бумаге текста в цифровой с возможностью » 8
что будет, если неженственная девушка с повышенным уровнем мужских гормонов и грудью 0,5 будет вести » 17
принесли роллы. не те что просила, а 2 набора которые в тот раз! он пишет: приехала доставка? нормально » 34
хорошие должности по наследству и блату? выставляют ли классные должности на сайтах по поиску работы? » 32
тебе надо увеличить губы! вы бы обиделись, если бы вам ваш мужчина так сказал? » 79
тема содержит фото похожа фигура по строению на фигуру леди холмс? как считаете? » 74
тема содержит фото интересно, какой меня видят люди? какое впечатление обо мне, кроме того, что у меня унылое выражение » 32
тема содержит фото чем блондинка эстетичней меня? я не пойму. если по костям, она крупнее меня будет! » 12
умиляетесь таким словам? незнакомая женщина подарила подарок, который я безумно боюсь потерять! это » 17
вы любите выпить, так чтоб для души? пропускаете бутылочку вечерком пивка, например? » 100
вк лег или у меня какие-то проблемы со связью? не могу зайти в сеть. выдает ошибку. у всех так? » 11
сколько дней можете не выходить из дома? я уже дней 5 не выхожу! это вредно для здоровья? 100 шагов » 53
тема содержит фото где можно скачать серию вот этих милых стикеров? »
если бы вы хотели сделать пластику, но не было бы налички взяли бы кредит или копили бы? » 35
как вы носите светлые вещи, в особенности белые куртки? в наших реалиях это невозможно. приходится постоянно » 33
тебя точно не обижает муж? бывший руководитель моего мужа 5 раз спрашивает! может сплетни? ведь не просто » 39
помогите определить цветотип. глаза светло-карие, но на солнце зелёные, брови темно-русый, но кажутся » 5
возможно ли совсем отказаться от сладкого? конфеты редко покупаю и то с орешками. печенья и вафли перестала » 52
всё ли делаете, что он пожелает? или есть какие-то табу? как находите компромисс? » 39
просил там ничего не убирать. и подмышками тоже! » 28
а вы помните свое детство? мне всего 28, но до школы ничего не могу вспомнить, да и школу крайне смутно. » 40
тема содержит фото кто была всегда красивее виктория боня или алёна водонаева? » 20
квартира на невском это престижно? не разбираюсь в питерской недвижимости. выяснилось, что у него еще » 41
знакомы 2 дня, а он пишет: привет, сладкая! меня выбесило. не захотела общаться дальше. а как бы вы » 32
связалась с алкоголиком. каждый вечер пиво, а ещё футбол! выгнала, теперь на стену лезу, ощущение одиночества » 141
отказала ему 2 раза в близости! и он написал, что я в постели закомплексованная! что это было? неприятный » 11
сложная ли у вас работа? большая ли ответственность или вы постарались выбрать лёгкую работу? кем работаете? » 22
дочке 3 года. виню себя, что не уделяю ей много времени. работаю дома с 9 до 21. ребёнок играет один, » 32
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? на внешность как? не знаю, вместе они сейчас или нет. » 15
нормально, если я возьму денег у бабушки? мне 24. мама сказала, что у меня нет совести и я сама должна » 24
прежде чем выйти замуж, как поняли, что именно этот человек ваш? какое качество привлекло? какие минусы » 37
какой у меня размер груди, если размер чашки лифчика 15 сантиметров? » 8
не могу сдержаться, чтобы не писать гадости бывшему! а он все время просит прощение и даже не кинул » 61
до изнеможения трудитесь, экономите на себе? тратите себя на всех вокруг или любите себя, бережете? » 25
как вы нашли свою работу: по объявлению, через знакомых или сами искали? » 16
если вы обнаружите дома мышь, кто будет ее ловить: вы или ваш мужчина? » 66
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 26
вы всегда видите, когда вам кидают заявку в друзья в вк? » 10
не хватает силы воли » 59
почему болят спина и плечи от бюстгальтера? и это мой самый свободный! плюс еще живот как-то крутит » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»