вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 500.00 гр, курица тушен. с овощами- 380.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 712.9 жиры:46.7 г. белки: 35.78 г. углеводы: 39.38 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 737.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 56.32 мг.
Витамин B12: 2.38 мкг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 690.44 мг.
Магний: 141.82 мг. Натрий: 414.16 мг.
Фосфор: 773.38 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 400.36 мг. Хлор: 3.73 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 6.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru