у вас жизнь с годами становится сложнее или легче?» +2
вход
худеем вместе
2
5
7%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
конкурсы:
0
|
| вес 79.4 кг съела 701 к сожгла 1077 к баллы 4124 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Великие менеджеры, великие родители и великие тренеры животных имеют одну общую черту: Все они знают, как заставить своих «подчиненных» (работников, детей, животных соответственно) повторять те вещи, которые им нужны. Они делают это при помощи поощрений. Не забывайте поощрять себя. Если вы честно отработали всю неделю, ели превосходную полезную пищу и работали в спортклубе, ПРЕКРАСНО! Идите гулять и забудьте на несколько часов про все. Делайте то, что вы хотите. Мечтали о пицце, спагетти, тортике – вперед! Ешьте и не чувствуйте никаких угрызений совести. Вы это заслужили. Балуйте себя, сходите в дорогой магазин, купите себе то, что хотели купить. Сделайте то, что всегда хотели, но не делали. Это не обязательно может быть еда. Это может быть все, что угодно. Вы честно заслужили это! | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| разгрузочные дни» | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +10.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33 спорт мин. сутки: 0, неделя: 280, месяц: 610 дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +28, итог: +23 баллы сутки: +8, неделя: +112, месяц: +354 место в рейтинге сутки : 20, неделя: 17, месяц: 27 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса участницы за дневники: +40, голоса за дневники участницы: +1, аквариум: +7.48% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +5, добавлен дневник: +1, командный план, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 27  -1, баллы участницы: 355
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Бусинка Кэт
кг :
Бусинка Кэт
см :
Eve-Lina
спорт :
Бусинка Кэт
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
входД@ШуткА
+1683 -67
|
8 луный день» |
 +4+8   |
| Тати 18 +56 |
21.09.2023»
|
+6+3 |
liletta
+1033 -75
|
сходила в гости» |
+5+6 |
| ЯНА без | так на календаре четверг у нас, ещё завтра денёчек и выходные, боже,» |
+2+5 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
вчера я кажись перебрала по питанию. на ужин была индейка с овощами. я»
|
+7+12 |
| новая_я_)
+782 -1
|
реал меня захватил» |
+2+3 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
завтрак сегодня по меню у меня очень вкусный и сытный. поджарила кабачок»
|
+6+11 |
Тили
+521 -1
|
21 сентября, четверг. (5:46)»
|
+8+5 |
SSS112
+3435  +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! что то вобще мне не диетится,»
|
+10+14 |
| jv2bhpr4yi77 | 21.09.2023» |
+2+2 |
Svetlanкa
+3829
|
привет всем
хочу сегодня на акваэробику сходить, очень надеюсь, что»
|
+22+18 |
| Классика
+3035 +2
|
так и вышло, почти 20 тысяч шагов.»
|
+6+23 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
натоптала вчера очень хорошо, даже отлично. и в обед с колегой»
|
+13+14 |
| Классика
+3035 +2
|
мне так вчера подфартило конкретно!» |
+5+20 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем сегодня сынок пишет впр по математике, пар после этого не»
|
+27+34 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
сегодня снова много работы. но в обед гулять пойду с колегой.»
|
+19+18 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
сегодня прям прохладно было ночью и уже спать начала под тёплым одеялом.»
|
+11+11 |
| 13th Month +47 | четверг, сумасшедший день, отправляем газету, мне одной нужно е полностью» |
+3+5 |
| I am
+1556 -75
|
пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную.» |
+3+9 |
| SSS112
+3435 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:5, медленый»
|
+9+8 |
OченьBезучая
+97 +1
|
началась учёба.» |
+4+8 |
| Классика
+3035 +2
|
шорты и футболка!»
|
+5+20 |
| Alpha
+1540 +150
|
почитала сейчас правила конкурса худем вместе и как то не логично получается»
|
+6+13 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
вчера сходила на акваэробику, вот все же люблю я е, нравится»
|
+40+17 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
чуть вчера не доходила до своей норме е, а сегодня, наверное,»
|
+28+16 |
| Mirlona
+1 +1
|
21.09.2023»
|
+7+2 |
| Senata |
92,1 кг понемногу уходит вес.»
|
+4+3 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
сегодня прям не выспалась, хотя оценка сна хорошая, но не»
|
+21+18 |
| SSS112
+3435 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера стоила грибной суп,»
|
+10+22 |
| Миссис Дарси
+1863 -211
|
на работу взяла с собой голубцы овощные с рисом, себе немного сделала» |
+1+7 |
| Mmdms
+2386 -67
|
как вам такие фамили, я фигею. одна лютая, другая злая.
что ж там»
|
+7+8 |
| SSS112
+3435 +1
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»
|
+6+8 |
| Белый_Ангел
+170 +2
|
какая же гадость эти ваши 6 утра»
|
+8+5 |
| Mmdms
+2386 -67
|
в обед планирую пройтись, мало хожу. вчера опять круги мотала по двору»
|
+11+15 |
ХоллиГолантл
+835 -75
|
20.09.2023»
|
+6+1 |
| iizika |
кабачки в томате закатали и еще две банки грушевого компота.
надо бы»
|
+8+7 |
| Лисёночек 68
+1092 -75
|
всем привет.в общем мы пока только съездили в воронеж на завод пива.он»
|
+13+11 |
| Ринуся
+339 -67
|
построили сарай» |
+5+9 |
| Миссис Дарси
+1863 -211
|
работа сегодня до пяти, потом после работы в магазин за продуктами, хочется» |
+1+2 |
| Классика
+3035 +2
|
ну что, девочки, взвесилась я сегодня.»
|
+9+22 |
Olgadobro
+268 +168
|
21.09.2023» |
+5+5 |
| Классика
+3035 +2
|
вот бы всегда так!»
|
+6+23 |
| Миссис Дарси
+1863 -211
|
собираюсь на работу, чуть позже зайду, в часика два дня, у меня как раз» |
+2+7 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем!
спала отлично, но мало, за это браслет оценку и снизил.»
|
+20+17 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и легла очень рано. прилегла» |
+5+7 |
| Ринуся
+339 -67
|
130 шагов» |
+4+8 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
сбегала к маман уже. подстригла её и она ещё капризничала, что не так»
|
+12+12 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
дни летят очень быстро, вроде только понедельник был, а вот»
|
+36+18 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
всем ещё раз привет! сегодня по питанию очень вкусный день и он будет»
|
+16+24 |
| 5_лишних_кил | 21.09.2023» |
+2+3 |
| Шмидт
+3114 +2
|
завтра у нас с мужем розовая свадьба. 17 лет официально расписаны. заказала»
|
+17+18 |
 |
смогли бы работать там, где бабушкин ремонт, зависающий компьютер с вордом, » | 17 |
|
кажется, что выгляжу ужасно! мучаю себя огромными каблуками из-за низкого роста, » | 24 |
|
как мотивируете себя выкидывать хлам, особенно тот, который, а вдруг понадобится? » | 21 |
|
в приложении разный результат содержания белка в отварном курином филе! курица » | 13 |
|
вы использовали холодящие крема для шеи и кончика носа? » | 28 |
|
нравится этот певец? какая любимая песня? » | 29 |
|
мое лицо обезображено! у меня были углы джоли, а сейчас все потеряно, их вообще » | 49 |
|
как избавиться от мышиного цвета волос? теплые тона не подходят. пробовала. » | 8 |
|
здравствуйте, я ваш фанат, дайте пять! и протягивает мне ладошку. я стою, аки » | 14 |
|
начала принимать коллаген и у меня крутит живот! вот уже 3 день пью, и такая » | 17 |
|
сколько выждать после расставания мужчины с бывшей, чтобы пробовать с ним сблизиться? » | 9 |
|
кто продавал квартиру без риэлтора? сложно было? как все прошло? » | 21 |
|
если кожа жирная, не получится сделать татуаж! это действительно? » | 14 |
|
мне 17. на день рождения парень сделал предложение. маме сказала, что просто » | 34 |
|
мужчина пригласил на первом свидании постоять на улице. это жадность? он не » | 90 |
|
застряла в болоте! скоро 31, я работаю на нелюбимой работе, не замужем, отношений » | 28 |
|
как вы себя мотивируете на уборку, уход за собой, книги для саморазвития? становлюсь » | 20 |
|
чем удаляете волосы с зоны бикини? как достигаете идеальной гладкости без пеньков? » | 35 |
|
какой марки и модели у вас матрас? довольны? у нас всегда была аскона, но в » | 19 |
|
нужно ли для работы в пятерочке продавцом проходить медосмотр гинеколога? кто-нибудь » | 13 |
|
а скинь свое фото! а с чего ты решил, что я хочу общаться?! возьмите в хорошие » | 6 |
|
пустая трата времени! какой смысл читать современные книги малоизвестных авторов? » | 49 |
|
каждый день пью кофе, но в последнее время после него появляется сильная тревога! » | 29 |
|
как вам этот маникюр? » | 11 |
|
мой кот чуть не угробил собачку! в прошлый раз дрались и собака мне прокусила » | 17 |
|
как вам такие панели в ванную? » | 52 |
|
кто знает, какие там мужчины? правда красавчики? рост выше среднего, накаченные » | 25 |
|
кто был в браке с мужчиной, имеющим работу с риском для жизни? прыжки с трамплина » | 17 |
|
есть случаи когда люди умирали в кресле у стоматолога! я стала терять сознание, » | 110 |
|
прикольный свитер? » | 22 |
|
таким занимаются только умственно отсталые девушки! обиделась. для многих лучше, » | 34 |
|
вам нравится печенье вроде земляничного? раньше оно было популярным, а сейчас » | 20 |
|
кто на ваш взгляд на этом сайте самый начитанный? » | 275 |
|
вам важно, чтобы мужчина был старше вас? на сколько? или предпочитаете помоложе? » | 45 |
|
2 цикла сначала на несколько дней удлинились, а потом на столько же стали короче? » | 3 |
|
не хочет меня ни слышать, ни видеть! я ему нравлюсь, но ужасно себя вела, а » | 9 |
|
выкладывать или нет? фото вроде и нормальное, но все равно что-то мне не нравится. » | 29 |
|
может ли плохой человек иметь ангельскую внешность? » | 29 |
|
почему людей так волнует если кто-то живет за чужой счет? эти люди же не у » | 54 |
|
развод с квартирой! внесли оплату. нам завтра въезжать, а хозяин отключил телефон » | 25 |
|
как пережить смерть любимого мужа? ощущение пустоты внутри. не могу смириться. » | 7 |
|
покупала квартиру для себя, но пока строили дом, переехала в бабушкину квартиру! » | 33 |
|
все собрались к назначенным семи часам. именинница пришла в 21:30, забрала » | 23 |
|
какую безобидную простенькую тайну вы до сих пор храните? » | 46 |
|
какие зарубежные хиты вам больше нравятся: начала 90-х или современные? хиты » | 11 |
|
собирались идти записывать ребенка, но мы сильно поругались! сказала, если » | 34 |
|
ляпнула тете о своих больших намеченных целях! сижу и переживаю, что теперь » | 17 |
|
открылась подруге, попросила дать совет. она сказала, что мне лучше обратиться » | 25 |
|
часто ли вам звонят мошенники? звонят типа из полиции, то дело возбуждают на » | 38 |
|
фамилия чижжинду чья по происхождению? » | 14 |
|
дочь родится со дня на день, а с именем так и не определились! хотела ксенией » | 29 |
|
как вам цвет волос? это длинные волосы? » | 17 |
|
после бега сильно зачесались ноги и живот! чесалось несколько минут, потом » | 5 |
|
что делаете при ухудшающейся температуре? совсем недавно было 35-40, солнце, » | 16 |
|
работаю 3 месяца официально и чуть менее полугода в совокупности. будет ли » | 11 |
|
вы боитесь ботулизма? боитесь есть консервы? девушка съела консервированную » | 51 |
|
сегодня у меня был экзамен по вождению в гаи, и я не сдала город, и это при » | 202 |
|
кто был в китае на о.хайнань? вам там понравилось? » | 9 |
|
когда вам перестала сниться школа или вуз? в каком возрасте? или сейчас снится, » | 38 |
|
решила приготовить лапшу вок. и у уже 3-й день вздутие живота и метеоризм. » | 21 |
|
вы любите своих старших братьев? » | 21 |
|
со мной никто не хочет общаться! часто не дослушивают даже до конца. мужчины » | 2 |
|
парень украл кота! приезжаю домой, а у меня пропал кот! я ему пишу: ты украл » | 23 |
|
влезла в административное дело, составили протокол. очень переживаю перед судом, » | 8 |
|
нравится такая порода кошек? » | 41 |
|
не думала, что выбрать имя доче будет так сложно! гадали между марией, ксенией. » | 17 |
|
всех развратили и испортили красивой жизнью! но отчего то даже моя мама в молодости » | 20 |
|
влюбилась в мужчину, он выглядит молодо. сказал, что ему 30 лет, а оказалось » | 55 |
|
как вам новые смайлики? мне понравились! » | 28 |
|
как приучить себя убираться, если много работаешь? квартира уже заросла грязью! » | 31 |
|
я ещё ни разу не была на море! есть ещё такие? я много потеряла? » | 39 |
|
сколько надо есть сырых и термически обработанных овощей? соотношение? видела » | 8 |
|
страшная пасть с острыми зубами пыталась укусить за нос, а потом вцепилась » | 1 |
|
не рассматриваю его как своего мужчину, но он хочет большего. вы бы поехали » | 41 |
|
какая же красивая эта актриса! нравится вам такой типаж? » | 71 |
|
он её любит, видимо! его бывшая - первая девушка, с которой он встречался 6 » | 10 |
|
придется часто появляться там, где раньше работала, что для всех сюрприз! может » | 3 |
|
мой гардероб - мама в декрете! до декрета почему-то любила джинсы и оверсайз. » | 27 |
|
сколько от зп в месяц тратите на себя? много ли покупаете одежды и косметики? » | 27 |
|
я для него больше чем подруга, но не девушка! это конец? раз так, то и будем » | 23 |
|
оцените мое фото! хочу использовать его для знакомств в интернете. как думаете, » | 46 |
|
муж ночью смотрел интимное видео! проснулась ночью от шума. стало очень не » | 29 |
|
в каких марках сейчас есть кроссовки - носки? не могу найти такие. » | 16 |
|
у вас бывает во время интима позывы в туалет по-маленькому? с чем это может » | 8 |
|
новый парень настойчиво зовёт на свидание. а я не могу из-за проблем со здоровьем! » | 29 |
|
у вас было выгорание на работе, когда ничего не хотелось делать? искали новую » | 18 |
|
что у вас на завтрак? у меня - шакшука! » | 33 |
|
удалось ли вам закрыть потерю зуба с помощью движения зубов при брекетах? врачи » | 11 |
|
унизительно ли будет написать парню первой? что я теряю, если признаюсь что » | 31 |
|
да помою-помою, че пристала? не нужно со мной так разговаривать! он не видит » | 29 |
|
друг не поздравил с днем рождения! я его поздравляла с днем рождения, до этого » | 15 |
|
под сдачу лучше однушка советской постройки около метро или двушка в новостройке » | 59 |
|
я сама стройная, талия, попа, живота нет, грудь норм, но у меня массивная спина! » | 19 |
|
похудела, на спине прям ребра пересчитываются, но появилась мягкость на животе! » | 6 |
|
соседи лезут с распросами: кем работаешь, какой урожай у тебя вырос, что ты » | 12 |
|
здесь есть те, кто работает секретарем судебного заседания? » | 1 |
|
вы знаете случаи, когда между двоюродными братом и сестрой была любовь? » | 96 |
|
уверял, что до сих пор любит меня и хочет быть со мной, но выяснилось: уже » | 55 |
|
когда бежала в гору, стало болеть бедро. я терпела как спортсмен, но потом » | 16 |
|
кто страдает от перепадов настроения, как к этому относится ваш парень? поддерживает » | 66 |
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- гороскоп на 2020 год: телец
- все диеты»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- на отдыхе вам бывает скучно или вы ярко проводите его?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |