|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сегодня я настроена на кефирную разгрузку и на работе ждёт холодненький кефир в холодильнике. И держу ещё интервал я. Уже 17 часов есть у меня без еды. Поддержка ещё на работе и вместе с девочкой мы вместе вступили в этот марафон. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| день: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: +20.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4470 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +144, итог: +110 баллы сутки: +98, неделя: +736, месяц: +3759 место в рейтинге сутки : 3, неделя: 1, месяц: 3 место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +3, голоса за дневники участницы: +62, голоса участницы за дневники: +126, персональный шанс, аквариум: +85.05% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +20, подарков от участницы: +30, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +79, комментарии в дневниках участницы: +33, командный план, пожелания отправлены: +16, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 3  -2, баллы участницы: 3759
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Аленька26
кг :
Svetlanкa
см :
SSS112
спорт :
KissЮлик
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Да мне больше подходит интервальное |
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 883 к сожгла 443 к баллы 585 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Отличный интервал. Кажется тебе такое питание больше нравиться??Хорошо, что появилась напарница, будите друг друга дисциплинировать.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.7 кг съела 258 к сожгла 613 к баллы 3759 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 883 к сожгла 443 к баллы 585 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Хорошего настроения! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 883 к сожгла 443 к баллы 585 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): Конечно,вдвоем веселее,значит продержишься!Удачи, Юлечка! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.7 кг съела 258 к сожгла 613 к баллы 3759 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 3825 к сожгла 2108 к баллы 3114 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 79.4 кг съела 701 к сожгла 1077 к баллы 4124 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Kvo
+350
|
последний заход был в кафе. благодарю за приятный завтрак! не думала что» |
 +4+5  |
| iizika |
сделала импровизированую аджику, муж оценил.
ему чем остре, тем вкусне»
|
+9+10 |
Olacutechik
+822 -97
|
картошка выкопана»
|
+8+15 |
| новая_я_)
+782 -1
|
вот и выходные подкрадываются»
|
+8+6 |
Kind of
|
девочки, любите и боготворите только себя. ведь до конца жизни у себя» |
+4+5 |
Эйва Шекер
+1969  +136
|
не знаю, что сегодня готовить , пока думаю. может мне перец нафаршировать,» |
+1+5 |
Svetlanкa
+3829
|
привет всем
сегодня пятница и это здорово
очень трудная неделя была,»
|
+21+18 |
Mirlona
+1 +1
|
седьмой день» |
+5+4 |
| Mmdms
+2386 -97
|
кошмар денек. ненавижу неорганизованость и внезапные изменения в планировани.»
|
+8+9 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
вчера очень хорошо находила, прошла 15 тысяч шагов, гуляла»
|
+16+19 |
| Mmdms
+2386 -97
|
не вериться мне, что пятница. и завтра можно поспать. клубника так и стоит»
|
+7+10 |
| Аленька26
+4124 -2
|
а вобще праздники сегодня вот такие:всемирный день без автомобиля»
|
+28+9 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем сегодня у меня рацион на день:завтрак 05:30- яичница с кабачком»
|
+14+14 |
| Аленька26
+4124 -2
|
погода у нас прям отличная сегодня, обещают + 20 градусов, но завтра синоптики»
|
+20+8 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
сегодня у меня питание по плану и будет постный день. на завтрак я сварила»
|
+18+14 |
| Классика
+3035 +2
|
настроение приподнятое» |
+1+10 |
| Совушка ДВ
+585 +2
|
19.09.2023 дневник № 2»
|
+21+32 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
всем доброе утро! спала отлично снова сегодня, но что-то под утро у меня»
|
+16+15 |
| SSS112
+3435 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! устала уже о кашля, прям» |
+2+9 |
| Mmdms
+2386 -97
|
висцеральный жир убирать так:1. исключите из своего питания всего лишь»
|
+8+14 |
| Mmdms
+2386 -97
|
если хотите похудеть — нарезайте еду на мелкие кусочки иследования показывают,» |
+5+17 |
| Совушка ДВ
+585 +2
|
2.09.2023 дневник № 3»
|
+10+15 |
| Совушка ДВ
+585 +2
|
2.09.2023 дневник № 2»
|
+11+23 |
Глаша64
+215 -1
|
21.09.2023 ночью в путь»
|
+9+6 |
| Аленька26
+4124 -2
|
спала сегодня отлично, но браслет показал всего 90% сна, решила на следующей»
|
+17+10 |
| Шмидт
+3114 +2
|
вы знаете, что такое “пломбир“? изначально это слово обозначало особый»
|
+12+15 |
| Шмидт
+3114 +2
|
хорошо, что на тренировочку сходила. скоро пойдём погуляем, заодно со»
|
+11+5 |
| Совушка ДВ
+585 +2
|
21.09.2023 дневник № 2»
|
+12+9 |
| КрейцероваСо
+120
|
синенькие под соусом 2.09.2023» |
+4+3 |
| Шмидт
+3114 +2
|
спала сегодня плохо, сны дурные снились и медленого сна всего 28 минут.»
|
+23+12 |
| Kvo
+350
|
скоро конец недели, а вес скачет. толи это от утрених булочек, толи ещё» |
+4+6 |
| Классика
+3035 +2
|
вечером обязательно сяду за маникюр»
|
+1+11 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
всем ещё раз привет! с пятницой и хорошего настроения! мне сегодня что-то» |
+4+9 |
| Шмидт
+3114 +2
|
хороший день! сгоняла на тренировочку, сейчас пойду приготовлю гамбургеры» |
+1 |
| Шмидт
+3114 +2
|
так как вчера застолье не удалось - всё перенеслось на сегодня. приготовлю»
|
+22+16 |
| Аленька26
+4124 -2
|
сегодня, после работы, едем на дачу, брать из еды почти ничего не буду,»
|
+21+25 |
| Шмидт
+3114 +2
|
настроение просто прекрасное. погодка сегодня не очень, но это не меняет»
|
+39+16 |
| Mmdms
+2386 -97
|
упахалась я, как конь. хотя нет, лучше б как конь, физически. а это просто»
|
+6+14 |
| Совушка ДВ
+585 +2
|
2.09.2023 дневник № 1»
|
+11+12 |
| Шмидт
+3114 +2
|
вчера за столом посидели совсем немного, потому что помотала старшую по»
|
+26+17 |
| Mmdms
+2386 -97
|
уф.я дома. уже темно на улице. так не хочется холодов и темени этой.»
|
+8+2 |
| Классика
+3035 +2
|
хочу сегодня на ужин приготовить шашуку» |
+2+11 |
| iizika | пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения! ждем на» |
+4+7 |
| SSS112
+3435 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:36, медленый» |
+5+9 |
| Victoria_88
+201 -107
|
2.09.2023утро» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+3829
|
привет всем
сынок мой впр написал и сказал, что стыдно должно быть тем,»
|
+9+16 |
| ЯНА без | всех поздравляю с наступающими выходными!у меня на выходные цель одна» |
+1+3 |
| Аленька26
+4124 -2
|
доброе утро, мои дорогие! на сегодняшний, 12 день диеты, у меня минус»
|
+20+14 |
| KissЮлик
+3759 -2
|
сегодня прям похолодало и идёт дождик. всего 10 градусов показывает градусник.» |
+5+11 |
| Yuleshka |
три дня вес стоит»
|
+8+3 |
| OLIVOCHKA)))
+837 +1
|
всем доброго дня! закрываю компот , собираюсь на работу. вчера целый день»
|
+31+11 |
|
решила приготовить лапшу вок. и у уже 3-й день вздутие живота и метеоризм. » | 21 |
|
оцените мое фото! хочу использовать его для знакомств в интернете. как думаете, » | 46 |
 |
может ли плохой человек иметь ангельскую внешность? » | 29 |
|
сегодня у меня был экзамен по вождению в гаи, и я не сдала город, и это при » | 202 |
|
как избавиться от мышиного цвета волос? теплые тона не подходят. пробовала. » | 8 |
|
после бега сильно зачесались ноги и живот! чесалось несколько минут, потом » | 5 |
|
мне 17. на день рождения парень сделал предложение. маме сказала, что просто » | 34 |
|
вы использовали холодящие крема для шеи и кончика носа? » | 28 |
|
развод с квартирой! внесли оплату. нам завтра въезжать, а хозяин отключил телефон » | 25 |
|
как мотивируете себя выкидывать хлам, особенно тот, который, а вдруг понадобится? » | 21 |
|
со мной никто не хочет общаться! часто не дослушивают даже до конца. мужчины » | 2 |
|
вы боитесь ботулизма? боитесь есть консервы? девушка съела консервированную » | 51 |
|
когда бежала в гору, стало болеть бедро. я терпела как спортсмен, но потом » | 16 |
|
он её любит, видимо! его бывшая - первая девушка, с которой он встречался 6 » | 10 |
|
собирались идти записывать ребенка, но мы сильно поругались! сказала, если » | 34 |
|
смогли бы работать там, где бабушкин ремонт, зависающий компьютер с вордом, » | 17 |
|
мой гардероб - мама в декрете! до декрета почему-то любила джинсы и оверсайз. » | 27 |
|
вы любите своих старших братьев? » | 21 |
|
нравится такая порода кошек? » | 41 |
|
здравствуйте, я ваш фанат, дайте пять! и протягивает мне ладошку. я стою, аки » | 14 |
|
застряла в болоте! скоро 31, я работаю на нелюбимой работе, не замужем, отношений » | 28 |
|
как вы себя мотивируете на уборку, уход за собой, книги для саморазвития? становлюсь » | 20 |
|
какие зарубежные хиты вам больше нравятся: начала 90-х или современные? хиты » | 11 |
|
у вас было выгорание на работе, когда ничего не хотелось делать? искали новую » | 18 |
|
чем удаляете волосы с зоны бикини? как достигаете идеальной гладкости без пеньков? » | 35 |
|
когда вам перестала сниться школа или вуз? в каком возрасте? или сейчас снится, » | 38 |
|
муж ночью смотрел интимное видео! проснулась ночью от шума. стало очень не » | 29 |
|
2 цикла сначала на несколько дней удлинились, а потом на столько же стали короче? » | 3 |
|
мое лицо обезображено! у меня были углы джоли, а сейчас все потеряно, их вообще » | 49 |
|
покупала квартиру для себя, но пока строили дом, переехала в бабушкину квартиру! » | 33 |
|
сколько от зп в месяц тратите на себя? много ли покупаете одежды и косметики? » | 27 |
|
влезла в административное дело, составили протокол. очень переживаю перед судом, » | 8 |
|
сидит на машинке стиральной, ничего не ест и не пьёт уже второй день! хозяин » | 17 |
|
соседи лезут с распросами: кем работаешь, какой урожай у тебя вырос, что ты » | 12 |
|
есть случаи когда люди умирали в кресле у стоматолога! я стала терять сознание, » | 110 |
|
не хочет меня ни слышать, ни видеть! я ему нравлюсь, но ужасно себя вела, а » | 9 |
|
ляпнула тете о своих больших намеченных целях! сижу и переживаю, что теперь » | 17 |
|
парень украл кота! приезжаю домой, а у меня пропал кот! я ему пишу: ты украл » | 23 |
|
не думала, что выбрать имя доче будет так сложно! гадали между марией, ксенией. » | 17 |
|
все собрались к назначенным семи часам. именинница пришла в 21:30, забрала » | 23 |
|
кто знает, какие там мужчины? правда красавчики? рост выше среднего, накаченные » | 25 |
|
нравится этот певец? какая любимая песня? » | 29 |
|
какую безобидную простенькую тайну вы до сих пор храните? » | 46 |
|
вам нравится печенье вроде земляничного? раньше оно было популярным, а сейчас » | 20 |
|
какая же красивая эта актриса! нравится вам такой типаж? » | 71 |
|
в приложении разный результат содержания белка в отварном курином филе! курица » | 13 |
|
нужно ли для работы в пятерочке продавцом проходить медосмотр гинеколога? кто-нибудь » | 13 |
|
я сама стройная, талия, попа, живота нет, грудь норм, но у меня массивная спина! » | 19 |
|
как приучить себя убираться, если много работаешь? квартира уже заросла грязью! » | 31 |
|
фамилия чижжинду чья по происхождению? » | 14 |
|
мой кот чуть не угробил собачку! в прошлый раз дрались и собака мне прокусила » | 17 |
|
я ещё ни разу не была на море! есть ещё такие? я много потеряла? » | 39 |
|
влюбилась в мужчину, он выглядит молодо. сказал, что ему 30 лет, а оказалось » | 55 |
|
какой марки и модели у вас матрас? довольны? у нас всегда была аскона, но в » | 19 |
|
вам важно, чтобы мужчина был старше вас? на сколько? или предпочитаете помоложе? » | 45 |
|
новый парень настойчиво зовёт на свидание. а я не могу из-за проблем со здоровьем! » | 29 |
|
здесь есть те, кто работает секретарем судебного заседания? » | 1 |
|
почему людей так волнует если кто-то живет за чужой счет? эти люди же не у » | 54 |
|
страшная пасть с острыми зубами пыталась укусить за нос, а потом вцепилась » | 1 |
|
вы знаете случаи, когда между двоюродными братом и сестрой была любовь? » | 96 |
|
кажется, что выгляжу ужасно! мучаю себя огромными каблуками из-за низкого роста, » | 24 |
|
начала принимать коллаген и у меня крутит живот! вот уже 3 день пью, и такая » | 17 |
|
унизительно ли будет написать парню первой? что я теряю, если признаюсь что » | 31 |
|
открылась подруге, попросила дать совет. она сказала, что мне лучше обратиться » | 25 |
|
каждый день пью кофе, но в последнее время после него появляется сильная тревога! » | 29 |
|
что у вас на завтрак? у меня - шакшука! » | 33 |
|
не рассматриваю его как своего мужчину, но он хочет большего. вы бы поехали » | 41 |
|
как вам такие панели в ванную? » | 52 |
|
удалось ли вам закрыть потерю зуба с помощью движения зубов при брекетах? врачи » | 11 |
|
у вас бывает во время интима позывы в туалет по-маленькому? с чем это может » | 8 |
|
как вам этот маникюр? » | 11 |
|
придется часто появляться там, где раньше работала, что для всех сюрприз! может » | 3 |
|
а скинь свое фото! а с чего ты решил, что я хочу общаться?! возьмите в хорошие » | 6 |
|
да помою-помою, че пристала? не нужно со мной так разговаривать! он не видит » | 29 |
|
уверял, что до сих пор любит меня и хочет быть со мной, но выяснилось: уже » | 55 |
|
таким занимаются только умственно отсталые девушки! обиделась. для многих лучше, » | 34 |
|
дочь родится со дня на день, а с именем так и не определились! хотела ксенией » | 29 |
|
часто ли вам звонят мошенники? звонят типа из полиции, то дело возбуждают на » | 38 |
|
похудела, на спине прям ребра пересчитываются, но появилась мягкость на животе! » | 6 |
|
прикольный свитер? » | 22 |
|
сколько выждать после расставания мужчины с бывшей, чтобы пробовать с ним сблизиться? » | 9 |
|
подруга уходит домой в 10 часов, когда обещала потусить до 12! говорит - папа » | 19 |
|
если кожа жирная, не получится сделать татуаж! это действительно? » | 14 |
|
кто на ваш взгляд на этом сайте самый начитанный? » | 275 |
|
что делаете при ухудшающейся температуре? совсем недавно было 35-40, солнце, » | 16 |
|
друг не поздравил с днем рождения! я его поздравляла с днем рождения, до этого » | 15 |
|
всех развратили и испортили красивой жизнью! но отчего то даже моя мама в молодости » | 20 |
|
под сдачу лучше однушка советской постройки около метро или двушка в новостройке » | 59 |
|
в каких марках сейчас есть кроссовки - носки? не могу найти такие. » | 16 |
|
пустая трата времени! какой смысл читать современные книги малоизвестных авторов? » | 49 |
|
кто продавал квартиру без риэлтора? сложно было? как все прошло? » | 21 |
|
работаю 3 месяца официально и чуть менее полугода в совокупности. будет ли » | 11 |
|
мужчина пригласил на первом свидании постоять на улице. это жадность? он не » | 90 |
|
кто страдает от перепадов настроения, как к этому относится ваш парень? поддерживает » | 66 |
|
как пережить смерть любимого мужа? ощущение пустоты внутри. не могу смириться. » | 7 |
|
я для него больше чем подруга, но не девушка! это конец? раз так, то и будем » | 23 |
|
сколько надо есть сырых и термически обработанных овощей? соотношение? видела » | 8 |
|
как вам новые смайлики? мне понравились! » | 28 |
|
как вам цвет волос? это длинные волосы? » | 17 |
|
выкладывать или нет? фото вроде и нормальное, но все равно что-то мне не нравится. » | 29 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
какое платье лучше на работу? помогите выбрать! » +35
вход
худеем вместе
3
2
2
5
85%
2
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход