Добрый вечердень прошёл не плохо занималась зарядкой .ходила сегодня много .завтра планирую бассейн.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!

топ темы

новые темы

поиск

тест

меню

Винга 29.03.23

ДОБРЫЙ ВЕЧЕРДЕНЬ ПРОШЁЛ НЕ ПЛОХО ЗАНИМАЛАСЬ ЗАРЯДКОЙ .ХОДИЛА СЕГОДНЯ МНОГО .ЗАВТРА ПЛАНИРУЮ БАССЕЙН.

описание

Добрый вечер День прошёл не плохо Занималась зарядкой . Ходила сегодня много . Завтра планирую бассейн.

вес, спорт

вес: 92.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 35
жир: 38 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 89.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +140

комментарии: +6, просмотры: +361

начало

«« »»

аленька26 30.03.23 09:28

ответ для: Винга

Винга писал(а): доброе утро , пока п.п правильное питание , но надо что то подобрать, по серьёзней, надо отказаться от сахара , и солёного. Посмотрю сейчас подберу что нибудь просто 2 апреля у сына д.р тортик будет наверно не смогу отказаться

вот с 3 апреля понедельника и начнешь правильное питание без солёного и сладкого,правильно?

layla-777 30.03.23 09:05

ответ для: Винга

Да , пока не находишь , то что работает и подходит тебе, тяжело

винга 30.03.23 08:32

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Движение в нашем случае это очень хорошо,без спорта и не похудеешь,надо же калории куда-то тратить.

доброе утро это точно без движения ни как

винга 30.03.23 08:30

ответ для: Layla-777

Layla-777 писал(а): Умничка Что по питанию? Какая программа минимум?
доброе утро , пока п.п правильное питание , но надо что то подобрать, по серьёзней, надо отказаться от сахара , и солёного. Посмотрю сейчас подберу что нибудь просто 2 апреля у сына д.р тортик будет наверно не смогу отказаться
layla-777 30.03.23 07:51

Умничка
Что по питанию? Какая программа минимум?)
аленька26 30.03.23 02:30

Движение в нашем случае это очень хорошо,без спорта и не похудеешь,надо же калории куда-то тратить.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 11.05 07:33	доброе майское утро, красотки мои любимые!ну вот за выходные от жары до»	+7
Альбинка19 11.05 16:03	добрый день, мои дорогие! приехали с дачи вобще никакие, устали жутко,»	+1
Альбинка19 07.05 04:15	доброе утро, мои дорогие! сегодня как и ожидала есть отвесик в 30 грамов,»	+22
Шмидт 07.05 08:40	уровень холестерина»	+6
Svetlanka_ 11.05 11:01	привет всем! ну что, вчера гуляли в парке кисловодска, но пошли на»	+4
Ш@хиризада 07.05 17:43	сегодня свой любимый салатик сделала на обед , вкуснотища . вчера на ужин»	+5
Шмидт 11.05 07:10	так холодно дома с утра, что просто кошмар, а на ночь обогреватель я не»	+4
Шмидт 11.05 07:40	и так день не очень лёгкий, так ещё и кд накрыло с головой. жуть, как»	+3
ЯРыба@ 04.05 09:13	всем привет мои красавицы!1 апреля была на стрижке. думаю что пора опять.»	+10
Альбинка19 05.05 02:51	доброе утро понедельника, мои дорогие!очень радует что эта неделя короткая,»	+27
Svetlanka_ 09.05 09:28	привет всем! вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. поехали мы»	+18
Svetlanka_ 10.05 09:57	привет всем! вчера очень хорошо доехали, победали и пошли гулять по»	+8
13th Month 11.05 07:56	второй день в деревне. заняться нечем тут, так что ток жру, приеду придется»	+4
Шмидт 10.05 10:43	хочу сегодня сделать салатик из фасоли. просто и вкусно и думать не надо,»	+7
ЯРыба@ 10.05 06:40	доброе майское утро, красавицы!на завтрак ванильный творожок, печенье»	+5
Тили 11.05 05:58	1 мая 2025 года, воскресенье. (5:53)»	+7
Шмидт 10.05 10:29	сегодня будет ленивый день, поэтому буду просто бездельничать. а вот завтра»	+3
OLIVOCHKA) 08.05 12:45	всем доброго дня! вот так вот,не успела оглянуться,а уже день и утро пролетело.!»	+6
Шмидт 11.05 07:12	с утра манку сварила, приедем домой, курочку на гриль и макароны отварим»	+2
Тили 10.05 05:41	10 мая 2025 года, субота. (5:3)»	+3
V_momente_ 10.05 06:21	дисциплина вернись»	+2
OLIVOCHKA) 09.05 21:27	9.5.2025»	+2
Ми-Леди 08.05 09:30	хозяюшке на заметку: если налить красное вино в стекляную банку, взять»	+4
13th Month 10.05 06:41	вчера на меня снизошло озарение. момент истины. дело в том что дите подогнала»	+2
Шмидт 10.05 10:26	амели le fabuleux destin d’amlie poulain• франция, германия, 201 год.• мелодрама,»	+1
ЯРыба@ 07.05 03:02	доброе ун, красавицы!всем пожелаю хорошего настроения!все в наших руках.а»	+14

Шмидт 09.05 15:16	мой дед приписал себе 1 год и в 17 лет был уже в гуще событий. вечная»	+2
Шмидт 09.05 09:55	не радует то, что дома прям холодно, хотя вчера две комнаты постояно»	+6
Тили 09.05 07:59	09 мая 2025 года, пятница. (7:35) день победы.»	+8
Шмидт 09.05 09:53	с праздником! слёзы на глазах, сейчас включу парад, решили не ходить в»	+7
V_momente_ 09.05 06:45	с днем победы»	+3
ЯРыба@ 09.05 06:34	девочки привет!»	+1
Шмидт 08.05 17:00	осталась пара бутылочек пива после того, как проводили друга. сегодня»	+3
13th Month 04.05 08:34	показываю мои новые сукулентики + вобще как выглядит сейчас мой подоконик.»	+25
Тили 08.05 05:24	08 мая 2025 года, четверг. (5:18)»	+5
Шмидт 08.05 07:58	сейчас поставлю плов готовиться, потом будем собираться на тренировку.»	+2
13th Month 08.05 07:32	последний день работы перед выходными. какая-то апатия. пытаюсь развлекаться»	+7
Шмидт 08.05 07:56	вы знали, что болгарский перец опережает морковь по содержанию витамина»	+4
Lara89 08.05 05:45	доброе утро чудесного дня»	+2
ЯРыба@ 08.05 07:40	ну вот как же они подросли.и даже вкус есть.но внешне это конечно напоминает»	+3
Шмидт 07.05 08:46	сегодня и завтра у ольги усиленые тренировки перед турниром. если прошлые»	+4
Шмидт 07.05 09:38	поужинаю сегодня, наверное, креветками. а днём будем доедать то, что есть.»	+4
Ми-Леди 07.05 15:54	пф, да от одной конфеты ничего не будет! — думала я 15 кг назад.»	+1
Тили 07.05 07:37	07 мая 2025 года, среда. (7:35)»	+8
Ми-Леди 07.05 15:41	сара так поправилась, что бабочка на пояснице превратилась в орла.»	+1
Ми-Леди 07.05 15:44	вчера, чтобы уснуть, вместо овец считала платья, висящие в моём шкафу.насчитала»	+1
Тили 05.05 04:54	05 мая 2025 года, понедельник. (4:37)»	+19
V_momente_ 07.05 07:59	доброе прекрасное утро»	+12
Стройняшка 05.05 21:05	05.05.2025»	+1
КрЫлоФей 07.05 07:53	еще чуть-чуть ближе к цели.вес 6,6 кгперешла на старый, провереный рацион.когда»	+1
OLIVOCHKA) 05.05 22:14	всем доброго вечера! праздник провели, проект“раскажи о своём герое“»	+9

топ темы »» новые темы»
	вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках. »	17
	12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья? »	53
	вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится»	20
	почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что к»	19
	зачем нужен муж или мужчина? »	13
	не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает! »	32
	я здесь самая толстая на сайте? »	20
	сейчас стало лучше? спальня, обои. »	50
	у вас было счастливое детство? что больше всего запомнилось: хорошего »	43
	поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как »	5

	в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработо»	47
	вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они? »	18
	жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, б»	31
	какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или богато»	9
	почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит»	48
	что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей фазе»	16
	на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! »	44
	дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме, к»	52
	как завлекаете мужчину? »	28
	как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на »	12
	где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг»	22
	за что вам стыдно перед своими родителями? »	14
	первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый ц»	10
	завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со св»	6
	не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём »	43
	почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из»	47
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	51
	зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне стационара и зани»	3
	что такое бастион прав человека? расскажите простыми словами. »	4
	опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит! »	9
	подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам? »	4
	мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это выска»	18
	смена ника вызвала удивление. это трэш? »	49
	за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно? »	8
	зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с ребенком и»	5
	вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на богату»	7
	что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, з»	40
	не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.»	14
	как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной п»	12
	какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?»	19
	заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких девушек»	56
	как вы считаете, я не ценю себя? »	18
	вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам руку»	18
	чем сбивать высокое давление? »	13
	больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу»	13
	какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде? »	8
	за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему до»	8
	почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там ненас»	9
	мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу »	47
	вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка сломалась, с»	21
	как вам фигурка? красивая? »	69
	есть ли фильм, который вызвал у вас слезы? какой это фильм? »	24
	что для вас значит средний класс? какой доход должен быть? »	17
	какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть сериал»	19
	муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейча»	36
	сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица - »	12
	как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср»	1
	покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,»	20
	как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя до»	16
	какой цвет обоев нужен в моей спальне? »	14
	почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в неформальн»	10
	что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов! »	19
	- 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без»	7
	не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в г»	60
	заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет »	40
	мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянниц»	12
	что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то д»	16
	мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна»	20
	ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят »	22
	испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух. зацените ч»	13
	впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и ч»	2
	новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что »	91
	какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины квартир»	23
	вам нравится смотреть клипы 80-х? »	13
	с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и не»	19
	он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не зна»	9
	почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила завтрак»	18
	не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других »	10
	я выгляжу старше 30? »	73
	парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине обни»	13
	как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?»	34
	как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед »	88
	отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?»	12
	эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у»	12
	по каким темам на форуме вы скучаете?»	32
	какие темы на гале вам запомнились больше всего? »	24
	вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали? »	19
	почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким»	12
	когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине? »	76
	как правильно пользоваться аромопалочками? и сколько длится вкусный за»	6
	во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих начина»	43
	как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам? »	27
	потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как смиритьс»	23
	вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи? »	15
	что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему гр»	90
	какой период в материнстве для вас был самым тяжелым? и как справляе»	52
	какой цвет волос будет у ребенка? у матери тёмно-коричневые, а у отца »	26
	взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия нек»	18
	когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли переез»	10
	бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? »	69

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»