ЯРыба@ судьбы писал(а): а мы и чаеманы и кофеманы. и водохлебы! |
| |||||
| |||||
|
ЯРыба@ судьбы
22.03.23
|
||||||
| ||||||
Доброе утро! “Жить здорово“ смотрю. И надо же, программа оказалась полезной для меня. Во первых, я полюбила зелёный чай с жасмином опять. А польза колоссальная для меня. Я ведь сама его себе в друзья выбрала Чай с жасмином обладает расслабляющим и успокаивающим действием, уменьшает депрессии, нормализует качество сна. Запах жасмина бодрит,мммм реально нравится! Стим мозговую активность, придает физических сил, способствует улучшению настроения. Укрепляет стенки сосудов. Борец с высоким давлением. А высокое давление, это инсульты, потеря памяти, зрения и т.д и и.т.п. Не дай бог! Про остеохондроз инфа интересная была в программе. Да и упражнения для укрепления спины очень полезно делать. (чтобы не скрючило) И кардио фитнес тоже хорошо. Так что 10000 шагов наше всё! Про питание - белок - куриная грудка ( без кожи), зелень, брокколи, авокадо, лососевые, кенуа. В общем вот | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -34.5, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +39, просмотры: +236 |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Не,я воду не люблю,мало её пью,вообще жидкость не люблю. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Хорошо!ЯРыба@ судьбы писал(а): если когда нибудь будешь готовить, поделись рецептом и теста, и фарша, и как ты их в чем обжариваешь. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
я долго училась,то тесто, как резина, получалось,то фарш не сочный,сейчас тесто заварное делаю,оно в разы мягче ,и в фарш лук режем, а не перемалываем на мясорубке,вкуснотища!ЯРыба@ судьбы писал(а): я чебуреки хочу научиться....люблю их. Но какие сейчас продают не вызывают аппетит. Мимо прохожу. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ну там заварки немного идётЯРыба@ судьбы писал(а): Ясно У нас дома чай заваренный к вечеру кончается. 1 литр. Каждый день заваривать приходится -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Мы столько не пьем,по чашке 400 граммовой выпиваем один раз вечером и все.ЯРыба@ судьбы писал(а): Ясно У нас дома чай заваренный к вечеру кончается. 1 литр. Каждый день заваривать приходится -
ответ для: OченьBезучая
О прикольно,никогда такие не пробовала,надо будет дома замутить как-нибудь!OченьBезучая писал(а): Я тоже хочу пельменей! Проходила сегодня мимо пельменного ресторанчика, надо было купить. У них кроме классики, есть ещё пельмени, называются Неравный брак. Там курица и креветки в начинке -
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): А сыночку конечно надо накормить,мы тоже завтра пельмени будем стряпать :половина- себе,половина-сыну.
Я тоже хочу пельменей!
Проходила сегодня мимо пельменного ресторанчика, надо было купить.
У них кроме классики, есть ещё пельмени, называются Неравный брак.
Там курица и креветки в начинке
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
понятно,мы вдвоем в кабинете сидим,вот я на двоих и завариваю, дня на 2-3 хватаетЯРыба@ судьбы писал(а): на моей работе пакетик практичнее :
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|