| ||||||
| ||||||
|
вход
Senata
12.03.23
|
||||||
| ||||||
| Капель, капель и пасмурно....Хот сходить в магазин, но не хочется в такую погоду выходить из дома. Заказала с курьером продукты и всё правильные))) Сегодня и теперь всегда, вот прям строго-строго осознанное правильное питание, а на это конкретное настроение по поводу “строго-строго“ меня сподвигла передачка на канале “Доктор“ про диабет 2-го типа. Короче, я месяц назад сдавала анализ крови на сахар и другие показания,сахар был 5,8, это говорит, что немного выше нормы уже и это не есть гуд.... В общем, я переосмыслила всё. Пример правильной тарелки у меня теперь целая папка (фото питания Svetlanкa ), огромное спасибо ей! Назаказала правильных продуктов и теперь только бы не отступить) Вчера уморилась с палками скандинавской ходьбой) Сначала мне они мешали, не понимала, зачем они мне нужны при ходьбе, это же ведь так неудобно? Но, потом приноровилась и очень даже нормально с ними. Плечи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +4, просмотры: +309 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мои итоги
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|