| ||||||
| ||||||
|
вход
Senata
12.03.23
|
||||||
| ||||||
| Капель, капель и пасмурно....Хот сходить в магазин, но не хочется в такую погоду выходить из дома. Заказала с курьером продукты и всё правильные))) Сегодня и теперь всегда, вот прям строго-строго осознанное правильное питание, а на это конкретное настроение по поводу “строго-строго“ меня сподвигла передачка на канале “Доктор“ про диабет 2-го типа. Короче, я месяц назад сдавала анализ крови на сахар и другие показания,сахар был 5,8, это говорит, что немного выше нормы уже и это не есть гуд.... В общем, я переосмыслила всё. Пример правильной тарелки у меня теперь целая папка (фото питания Svetlanкa ), огромное спасибо ей! Назаказала правильных продуктов и теперь только бы не отступить) Вчера уморилась с палками скандинавской ходьбой) Сначала мне они мешали, не понимала, зачем они мне нужны при ходьбе, это же ведь так неудобно? Но, потом приноровилась и очень даже нормально с ними. Плечи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +4, просмотры: +296 |
вход
если не станет солнца, какой будет температура на земле?
солнце - источник»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- плоский живот за 12 часов!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|