|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сегодня вес ушёл вниз ещё на 900 гр. Думаю, что это игрища воды. Вчера калорийность дня составила примерно 1500 ккал. Сегодня, попробую удержаться в этих -же пределах. Кстати, Светланка мне посоветовала одновременно дышать прессом, и я с утра вчера дышала. Нужно продолжить эту практику. А вдруг именно это упражнение так мне помогло?! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: маска для лица 8 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -2.7, итог: -15.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -22 спорт мин. сутки: 5, неделя: 50, месяц: 400 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +405 баллы сутки: +108, неделя: +781, месяц: +4655 место в рейтинге сутки : 2, неделя: 1, месяц: 1 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +4, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +64, голоса участницы за дневники: +45, персональный шанс, аквариум: +77.57% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +55, подарков участнице: +38, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +224, комментарии в дневниках участницы: +63, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания отправлены: +11, пожелания получены: +8, место в рейтинге участниц: 1  -1, баллы участницы: 4655
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 499»
 лидеры
баллы :
Совушка ДВ
кг :
новая_я_)
см :
Шмидт
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Посмотрю перед сном.. |
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 430 к сожгла 533 к баллы 3178 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Скинула. Мне было интересно, пойду сейчас за витаминами. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Я разберусь...Не волнуйся... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 430 к сожгла 533 к баллы 3178 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): ага, оль, сейчас тебе сегодняшнюю лекцию скину, но будешь снова мой почерк разбирать |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Так то, что ты мне прислала я это видела... Там сначало рассказывает, а потом так сказать наглядное дыхание... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 430 к сожгла 533 к баллы 3178 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Ага, посмотри |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Я рада, что мы вместе |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Света, у меня когда я ещё могла немного дышать дышала..И у меня тоже был отвес в 300 гр... Но сейчас я пока не могу ещё раз это проверю.. Но дней . через 5 я думаю . что вернусь к этому дыханию.. Мне нравится это!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 430 к сожгла 533 к баллы 3178 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Света сейчас посмотрю... Попробую. Ппросто пока этим заниматься не могу... Кашель забивает.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 430 к сожгла 533 к баллы 3178 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): Мне бы вот тоже как нибудь удержаться сегодня, что бы большого отката не было |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 100 доверяю: 1663 |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Это я себе тоже говорю. Купила кедровых орешков сто грамм, буду растягивать удовольствие. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Классика
+4189 +1
|
сегодня за последне время, был самый тёплый день. днём хотелось даже»
|
 +5+7   |
| Шмидт
+4147 +42
|
съем вместе с сыром вечером 2 мандаринки, совсем мне голодно - пмс просто»
|
+6+15 |
Винга
+291 -154
|
добрый вечер» |
+3+5 |
| vfqjh
+1600 -2
|
а в питере-весна!» |
+1+3 |
| Ш@хиризада
+679 -2
|
вчера не выдержала огурчиков соленых наелась
сегодня результат»
|
+12+19 |
SSS112
+3911 +191
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня по плану» |
+4+5 |
| SSS112
+3911 +191
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+4+8 |
| Аленька26
+3935 +1
|
в эти выходные обещают сухую солнечную теплую весеню погоду аж до +8»
|
+11+2 |
| Классика
+4189 +1
|
сегодня буду ночевать в одеской квартире, давно я тут уже не оставалась» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
24.03.2023 дневник № 4»
|
+35+16 |
| Svetlanкa
+3178 -1
|
привет всем а всё идёт по плану) продолжаю свою систему сбалансированого»
|
+83+29 |
| OченьBезучая
+671 +2
|
что день грядущий нам готовит?»
|
+7+1 |
| Белый_Ангел
+716 +2
|
год как перехали в новую (хорошо убитую старую) квартиру. наконец доделали» |
+4+4 |
| Mmdms
+2082 +42
|
я наверное без обеда сегодня. сейчас поеду грелки закладывать в инкуб.» |
+2+5 |
| Белый_Ангел
+716 +2
|
когда то очень давно я вышивала, после рождения второго ребёнка стало»
|
+17+12 |
| SSS112
+3911 +191
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+15+21 |
| SSS112
+3911 +191
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить не надо,» |
+4+4 |
| OченьBезучая
+671 +2
|
ого! чувствую!»
|
+13+19 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
23.03.2023дневник № 2»
|
+21+14 |
| vfqjh
+1600 -2
|
ура! каникулы у детей!» |
+2+3 |
ХоллиГолантл
+1241
|
завтрак -чай» |
+3+7 |
| Д@ШуткА
+2969 -1
|
с утра сегодня проснулась в 6:0, сделала на улице зарядку у себя во дворе,» |
+1+2 |
Тили
+570 +5
|
24 марта, пятница. (4:46)»
|
+26+1 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
24.03.2023дневник № 2»
|
+14+7 |
| Лучше чем
+1358 -173
|
вес ползет вниз медлено»
|
+6+11 |
| KissЮлик
+3893 +36
|
всем доброе пятничное утро! ура и вот пятница наступила сегодня хорошо» |
+5+9 |
| KissЮлик
+3893 +36
|
вчера получилось неплохо походить и вышло 80 шагов. но всё равно надо»
|
+6+8 |
| KissЮлик
+3893 +36
|
завтрак у меня снова был сбалансированый и даже меньше по грамам. доедала» |
+5+7 |
| OLIVOCHKA)))
+684 +36
|
всем доброго утра. я не пропала,просто когда комп свободен,я уже сплю.» |
+1+3 |
| Mmdms
+2082 +42
|
лук с чесноком все-таки у меня вымерз. очень жалко. такие сорта покупала»
|
+8+6 |
| vfqjh
+1600 -2
|
всем доброго вечера)» |
+1+2 |
| Стройняшка Т
+80 +1
|
23.03.2023» |
+1+1 |
| Белый_Ангел
+716 +2
|
сегодня потопаем в поликлинику, а то из-за кашля сына не спали пол ночи.»
|
+9+17 |
| Аленька26
+3935 +1
|
спала сегодня прям ужасно,у нас сверху новые соседи вьехали дня 3,наверное,назад»
|
+19+13 |
Истина
+189 -154
|
пью кофе, смотрю на море, песок, яхты и пальмы. что ни говорите, а в жизни» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2969 -1
|
на завтрак сегодня съела порцию гречки, и небольшой огурчик свежий, огурцы» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3178 -1
|
привет всем
сегодня что-то не очень хорошо спала, просыпалась ночью,»
|
+16+11 |
| keep_moving_
+1093 +42
|
23.03.2023 вечер» |
+1+2 |
| Шмидт
+4147 +42
|
боги, наверное, сошли с ума» |
+2+2 |
| новая_я_)
+1406
|
чудесной пятницы всем»
|
+14+9 |
| vfqjh
+1600 -2
|
сегодня сеяла на расаду астры» |
+2+5 |
| Лучше чем
+1358 -173
|
вчера все планы неожидано поменялись»
|
+28+18 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
23.03.2023 дневник № 3»
|
+20+12 |
| Тати 18 +42 | 24.03.2023» |
+2 |
| новая_я_)
+1406
|
припозднилась я сегодня»
|
+19+14 |
| 13th Month
+120 +42
|
вчера легла с мокрой головой, сегодня я кузенька. когда ж уже волосы отрастут.» |
+2+1 |
| 13th Month
+120 +42
|
несколько дней чувствовала себя не очень, болело горло, разбитость, сознание» |
+1+2 |
| Mmdms
+2082 +42
|
паштет делаю. еще полчаса и спать пойду. еще проверила яйки в инкубе-что»
|
+6+2 |
ЯРыба@
+544 -154
|
доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась»
|
+13+6 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
2.03.2023дневик № 5»
|
+32+18 |
| Аленька26
+3935 +1
|
доброго утра пятницы мои дорогие девчоночки!проснулас в хорошем настроени,во-первых»
|
+12+2 |
 |
поставщик хотел поэтапную оплату, уже платила 2 раза. прислали третий счёт. » | 1 |
|
какой это типаж старения? один косметолог сказала мелкоморщиристый, вторая » | 49 |
|
взял адрес для доставки цветов, сказал, что доставят 8 марта и ничего не было! » | 12 |
|
живём вместе, заботимся о доме вместе. никаких там: я же не женщина, а вот » | 59 |
|
любите ходить в кафе? в какие? жалко денег? не доверяете поварам? » | 46 |
|
у одной кошки артроз, у второй - понос! а на даче кошки и собаки, которые не » | 13 |
|
ретушь лица, макияж, коррекция фигуры, фильтры - назовите свои любимые функции » | 7 |
|
учитель заставила ребенка переписать тетрадь, тогда она исправит ему 2-ку на » | 6 |
|
как фотка? какой формы у меня лицо? идёт ли такой цвет волос? » | 23 |
|
знакомую зовут марина, а представляется машей. мне смешно становится, когда » | 40 |
|
страх есть при людях. ревела, когда видела как едят другие, болел живот и деньги » | 47 |
|
вот такое платье я хочу надеть в больницу! норм ли будет, если грудь застегнуть? » | 40 |
|
встречались только для интима, заняла 3 т у него, требует вернуть! разве это » | 66 |
|
одиночество в толпе! у вас бывает такое, что вы чувствуете себя некрасивой, » | 15 |
|
как вам этот актёр? » | 33 |
|
идеал - сытый желудок и пустые яйца! легче к мужскому сердцу пробраться через » | 78 |
|
менеджер сказал, что не ждут меня сегодня! оказалось, руководитель сам просматривает » | 19 |
|
как себя полюбить и стать увереннее? » | 5 |
|
рада, что получила наследство! этих денег хватит, чтобы 4 года не работать! » | 22 |
|
случился приступ. как будто ломом дали по голове! самое ужасное, что никакая » | 11 |
|
медленные девушки, сколько вы собираетесь? за сколько получается? полдня или » | 22 |
|
курсы забросил, а жене продолжает говорить, что он будет сам заниматься! я » | 13 |
|
как я, только бабушки ходят! иду медленно, минут 15-30, и это только до дома, » | 19 |
|
отправила парню фото, где я с подругой. сказал, что я красивая, а подруга - » | 46 |
|
у мамы день рождения намечается, хотела подарить букет из клубники, но её вообще » | 15 |
|
отправляет букет и говорит: тебе наверное многие отправляют, догадайся какой » | 17 |
|
мужчины предлагают секс без обязательств. многим 30 лет! почему их интересуют » | 81 |
|
их можно как угодно называть, но по факту они в шоколаде: не профукивают лучшие » | 12 |
|
первый получает 150-200, но стабильно. у второго доход 300-350 в месяц, но » | 13 |
|
моей подруге дочь говорила, что у неё биполярка, когда она после ссоры с мужем » | 22 |
|
обращались к психологам? с какой проблемой? вам помогли или выброс денег? сколько » | 28 |
|
подскажите качественную марку одежды для полных! размер 54-56 примерно » | 8 |
|
нужно работать. денег нет. а я не могу! весь день стою у плиты. потом упаду » | 17 |
|
кто удалял филлер с губ? хочу его убрать и снова губы увеличить. косметолог » | 14 |
|
пыталась его заполучить, но он выбрал меня! и она всячески пытается навязываться » | 3 |
|
кто ухаживал за лежачим больным и работал при этом? у вас было время на личную » | 8 |
|
тётка оказалась груба и бестактна, нарушила мои границы, спрашивала про жильё, » | 94 |
|
волосы тонкие, ломкие, мелированные. посоветуйте шампунь. не могу найти свой. » | 7 |
|
тема деликатная - как думаете, мужчинам больше нравятся маленькие или крупные? » | 97 |
|
какая девочка симпатичнее? чем? » | 35 |
|
встретила парочку - великан и карлица. как подобные пары делают это самое? » | 128 |
|
многие называют алименты на детей элементами! посмотрела передачи, в которых » | 17 |
|
с 13 лет мечтала о машине, но не умею копить совсем! мечтала раньше о салоне, » | 18 |
|
я не из города. как можно самой сделать ламинирование бровей ресниц дома? кто-нибудь » | 1 |
|
кто самая красивая актриса в клоне, не считая джованны антонелли? » | 48 |
|
у него 0 опыта работы и работодатель не может предложить ему хорошую зарплату! » | 11 |
|
что женщине даёт красивая стройная фигура, кроме возможности зарабатывать на » | 18 |
|
я не хочу вообще! ради мужа напрягаюсь раз в месяц, а раньше мы с ним по 2 » | 15 |
|
было ли у вас, что меняли работу и понимали, что коллектив не ваш? пытались » | 77 |
|
среди вас есть те, кто не любит картофельное пюре? знаете таких людей? » | 46 |
|
кто не окончил вуз или колледж, не жалеете, что ушли? на каком курсе? дали » | 2 |
|
содержанка - это жена, которая не работает! или это любовница женатого мужчины, » | 12 |
|
подскажите, какое имя лучше? » | 15 |
|
новый парень знакомой сразу определил, что на ней фейк! я никогда не обращала » | 53 |
|
вульгарно носить декольтированные кофты каждый день? как вообще относитесь » | 31 |
|
стала требовательной, нервной! хочу, чтобы меня любили! при малейшей обиде, » | 5 |
|
один в 33 года работает в крупной нефтегазовой компании, второй, 34 года, пошел » | 38 |
|
после 30 женщина уже старуха, половой неликвид. какая из неё содержанка?! до » | 20 |
|
мужчины после 30-ти сильно запускают свою внешность! считают, что и так сойдет » | 87 |
|
имеет ли значение внешность для личного счастья? » | 38 |
|
просматривают все сторис, но не ставят лайки на посты! с чем это связано? это » | 23 |
|
смотрели корейские дорамы? как вам такой жанр? мой тайный роман смотрели? » | 4 |
|
наказываете ремнем или нет? » | 53 |
|
мой ребёнок должен сидеть как робот! запрещают прыгать, бегать, по кровати » | 56 |
|
признался в чувствах, а потом сказал, что они слабые! давай поставим на паузу » | 14 |
|
кому верить? в инструкции написано, что не более 2-х дней колоть, а невролог » | 3 |
|
мужиков совесть грызёт от своих измен? ни одного не встречала, кто бы страдал » | 32 |
|
сильно поссорились и он стал требовать часть денег, что потратил на меня, а » | 8 |
|
в танце подруга на ухо мне шепчет о том, что на ней надеты стринги определённого » | 17 |
|
доктор - у меня сильно зажало спину, острая боль не сделаешь ли блокаду мне. » | 100 |
|
у вас есть пирсинг? планируете себе что-то проколоть? где и сколько проколов? » | 24 |
|
у вас есть безработные знакомые? осуждаете их? перестали общаться из-за того, » | 114 |
|
очень понравились демисезонные ботильоны, но стоят 22 тысячи! че-то жалко денег. » | 44 |
|
парень купил для меня браслет, взамен старого. и надел на правую руку, а старый » | 3 |
|
какие 4 вещи нужно успеть сделать в молодости, а после уже делать не нужно » | 35 |
|
почему я не умею мыть окно? остаются ворсинки от тряпки или какие-то маленькие » | 4 |
|
родители беспричинно налетают на взрослого, который открыл им глаза на поступок » | 16 |
|
в любимом человеке может что-то не нравиться? что визуально вам не очень нравится » | 17 |
|
начали говорить, что с магазина постоянно что-то капает на голову! и какой-то » | 21 |
|
сколько вы максимум кг скидывали за месяц? » | 34 |
|
меняется ли характер женщины от смены фамилии? имею в виду, не от самого замужества, » | 27 |
|
я жадина! мне сложно расставаться с деньгами. закралась мыслишка купить красивое » | 26 |
|
депрессия. на работе зп все меньше, вакансий нет, ищу, но и сил нет. отношения » | 57 |
|
как вы относитесь к дорогим хобби парня? отдаёт за какую-то модельку 100-150 » | 49 |
|
мужчина изменяет с коллегой, сказав, что серьёзно заболел, а сам зажигал с » | 43 |
|
оцените меня. какое фото лучше? » | 12 |
|
на какие кружки ходят или ходили ваши дети с 3 лет? нравилось или нравится » | 6 |
|
люди, которых предали, которым изменили, больше ценят верность? более честные » | 11 |
|
хочется удалить аккаунт! добавляются люди из клиники, где я делала операцию! » | 13 |
|
есть ли тут такие, кто не ведет соцсети редко выкладывает какие то фото, и » | 19 |
|
трудно было справиться с чувствами, и психика не выдерживала! знаете людей, » | 31 |
|
вы считаете интим в презервативе полноценным? используете этот метод контрацепции? » | 77 |
|
боюсь размещать объявления! каждый второй псих! либо несерьезные люди, которые » | 18 |
|
недавно у меня украли телефон и все деньги со счетов, а подруге неинтересно! » | 37 |
|
какая сумка лучше? какая самая красивая? какую купить? » | 18 |
|
у вас красивый номер телефона, или набор цифр? какие цифры повторяются? » | 29 |
|
реально ли зарабатывать, продавая картины? натюрморты, букеты под старину. » | 32 |
|
какое произведение школьный программы вам нравилось больше всего? что перечитывали » | 60 |
|
можно ли такое платье надеть в больницу? хочу сходить к гинекологу, в штанах » | 32 |
|
мужчина может изменить, если у него всё хорошо в семье? жену любит, детей обожает, » | 18 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
у нее ни груди, ни попы, даже ляжечек нет! зачем» +13
вход
худеем вместе
1
1
2
78%
10
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход