вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Хлеб пшеничный бездрожжевой отру- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 43.00 гр, голубика- 28.00 гр, ТворогСерышев. 5%- 102.00 гр

Творог Серышевский 5%, гоубика, яйцо всмятку, хлеб с отрубями бездрожжевой.

ИТОГ:

ккал.: 216.844 жиры:10.582 г. белки: 22.52 г. углеводы: 7.91 г.

съедено еды: 179 гр. , воды в рационе: 24.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 5.6 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Железо: 0.22 мг.
Калий: 14.28 мг. Кальций: 4.48 мг.
Магний: 1.96 мг. Натрий: 1.68 мг.
Фосфор: 2.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru