| ||||||
| ||||||
|
Layla-777
05.02.23
|
||||||
| ||||||
Сходила к врачу и ,как порядочная , села работать, да фиг вам , там какая то общая проблема , ну и по фиг) сижу телек смотрю **** Сдала расширенные анализы крови , врач сказал все ок , только добавить витамин Д и железо . Ещё раз прошлись по приёмами пищи 3 основных и 3 перекуса , желательно по часам 7:00 завтрак 10: 00 перекус 13:00 обед 16: 00 перекус 19: 00 ужин 21 :00 перекус ( не обязательно) Перекус это фрукт, горстка орешков , иогурт и тд И все таки пить около 2 литров воды ...наврала, что пью 1.5 , а так то зимой , может литр + чай 0,5 но это уже не считается | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -100.5 |
комментарии: +7, просмотры: +85 |
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|