вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 50.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 322.35 жиры:28.85 г. белки: 9.3 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.45 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 374 мг. Кальций: 136.5 мг.
Магний: 117 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 236.5 мг. Сера: 89 мг.
Хлор: 19.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru