@nn@_y@_ писал(а): Поняла,пусть скорее всё наладится и никак иначе |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 106.8 кг съела 1180 к сожгла 544 к баллы 4285 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Продолжаю выполнять упражнения на шею. Нашла в инете у Ярослава Конышкова . Растягиваю шею и расслабляю её. Называется “Подбор подбородка“. Его можно выполнять сидя или стоя.На выдохе потянимся подбородком к шеи, так чтобы сделать максимальное количество подбородков.Чем больше подбородков тем лучше.Задержать в этом положении на 3 секунды и вернуться в исходное положение. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вечер: ароматерапия 50 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -1, месяц: -2.7, итог: -15.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -12, итог: -22 спорт мин. сутки: 5, неделя: 60, месяц: 420 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +395 баллы сутки: +106, неделя: +777, месяц: +4284 место в рейтинге сутки : 2, неделя: 1, месяц: 1 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +3, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +89, голоса участницы за дневники: +40, персональный шанс, аквариум: +71.96% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +33, подарков от участницы: +60, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +208, комментарии в дневниках участницы: +42, командный план, пожелания получены: +7, пожелания отправлены: +12, место в рейтинге участниц: 1 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Анечка это для моей шеи...Ведь у меня сейчас проблемы от неё... |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Ты знаешь, даже приятное упражнение. Попробуй. |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 80 кг съела 1458 к сожгла 786 к баллы 1860 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 96.2 кг съела 347 к сожгла 599 к баллы 3532 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): И не так меня штормит |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 84.7 кг съела 786 к сожгла 220 к баллы 1226 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
Roberta
![]() ![]() |
обруч 10 минут планка 1 минута 30 секундвыпады на каждую ногу 15 по 3» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
хорошего вечера» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Stroinaya_Fi
+108 ![]() |
как быстро летят дни.» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
на обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
W*H*I*S*P*E* | 1 лет на сайте)» |
![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
W*H*I*S*P*E* | 2.03.2023» |
![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
я сегодня очень мало поела утром. реально мало. еще нагулялась. 546 кал» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
почему у машин есть дворники — а у дворников нет машин? почему железногорск» |
![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. сегодня что то заработалась. завтра будет по проще» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+35 ![]() |
2.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
двадцать девятый день луного цикла:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня вторник, а мне почему-то днём казалось что среда, видать я тороплю» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
на ужин хочу печёную картошечку, в идеале было бы на мангале с мясом,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Stroinaya_Fi
+108 ![]() |
к питанию надо.» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
на работе просто вечный аврал, ужасно устала.задачи на работе плодятся» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() |
21.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Гармония | отвес после белковой разгрузки.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с сушками.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Very Well-
![]() ![]() |
утром была пробежка 30 минут, 5 минут на турник + 5 минут растяжки на» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
мама советует заложить квартиру в качестве первоначального взноса. связываться » | 10 |
![]() |
у меня вес 60 кг, хочу похудеть. это много и заметно потерять 5-6 кг при росте » | 23 |
![]() |
как вам эта куртка? носили бы такую? » | 19 |
![]() |
у вас есть знакомые инвалиды с бизнесом? » | 37 |
![]() |
как вам фигура девушки на фото? рост 163. » | 14 |
![]() |
бесит женатый: бежит по первому требованию! можно его бросить и уйти, но кто » | 27 |
![]() |
во сколько лет у вас закончилась беззаботная жизнь? » | 39 |
![]() |
знакомая зовёт в клуб, а я не хочу! ей уже пообещала. в прошлый раз она уходила » | 11 |
![]() |
как не бояться ставить обидчика на место и не беспокоиться о чувствах других? » | 22 |
![]() |
вам важно уважение и мнение коллег о вас? стараетесь завоевать их расположение? » | 11 |
![]() |
любовник не поздравил с 8 марта! предупредил, что уедет за город с семьёй! » | 37 |
![]() |
хочет созвониться и спрашивает во сколько мне удобно. она знает, что мы по » | 5 |
![]() |
много вакансий на 5 пятидневке. смогу ли втянуться? а как ходить в зал?! давно » | 38 |
![]() |
фаршированный перец - вкусный порционный завтрак, который стоит попробовать » | 18 |
![]() |
надоело слышать: ты со всеми такая правильная? живу, как позволяет совесть, » | 35 |
![]() |
парень 25 лет. недавно переехал в магнитогорск, нет знакомых. хотелось бы пообщаться. » | 1 |
![]() |
я не хочу, чтобы моя дочь общалась со сбродом, с неухоженными грязными детьми » | 54 |
![]() |
как вам такие ножки спортивные? » | 41 |
![]() |
как вам такой комод, нравится? любите комоды? » | 44 |
![]() |
мамаша нарожала и из дома поганой метлой выгнала дочь-птушницу. стала сниматься » | 16 |
![]() |
какой возраст дадите? лицо особо не видно, ориентируйтесь на тело » | 58 |
![]() |
мама постоянно дёргала по каждой мелочи, по 10 звонков на дню, все выходные » | 14 |
![]() |
решила, наконец-то, пожить для себя и встречаться для интима! есть любовник, » | 15 |
![]() |
я папа принцессы. за ней начнут ухаживать мальчики, будет первая любовь, свидания. » | 70 |
![]() |
сама по себе в теле, не следит за собой. каково же мое удивление было, когда » | 71 |
![]() |
вы выросли в счастливой семье? надеюсь, вы не думаете, что счастливая семья » | 46 |
![]() |
как вам такая фигура? » | 46 |
![]() |
подруга помогала раньше, хотела её попросить кое о чём. но слышала от друзей, » | 13 |
![]() |
у кого дома живет канарейка, отговорите от покупки! расскажите о минусах. как » | 5 |
![]() |
как вам такой подарок на 8 марта? » | 19 |
![]() |
не поздравил с 8 марта! до этого спрашивал, что мне подарить, вчера общались » | 35 |
![]() |
после чего вы прекратите общение с человеком? проявил лицемерие, враньё, хитрость, » | 21 |
![]() |
сказала, что от меня чем-то пахнет и спросила, не сушу ли я вещи в ванной! » | 24 |
![]() |
у меня растет принцесса! в роду есть предки николая короля. я разведен, хотя » | 33 |
![]() |
что думаете по поводу фото в стиле ню? на такую фото сессию согласилась в 36 » | 13 |
![]() |
у кого в крови было повышено железо? ферритин в норме. за три дня до анализа » | 8 |
![]() |
это худая фигура или нормальная? » | 33 |
![]() |
очень захотелось покраситься в рыжий! боюсь, чтобы не получился морковный противный. » | 19 |
![]() |
заболела. не ощущаю ни вкусов, ни запахов еды. еда вся на вкус никакая, только » | 26 |
![]() |
через сколько нужно губы подкалывать снова? они ведь имеют свойство становиться » | 5 |
![]() |
реально ли что-то изменить в себе 26 лет, чтобы найти хорошего мужчину? » | 31 |
![]() |
нейросеть захватывает интернет! как вам девочка, созданная нейросетью? » | 51 |
![]() |
атаковала меня депрессия от безработицы, сколько я ходила на собеседования, » | 23 |
![]() |
с матерью разругались, у неё скоро др. не поздравлять её? я готовилась давно, » | 33 |
![]() |
развод через суд при отсутствии детей! какой порядок развода через суд? как » | 21 |
![]() |
парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+ » | 167 |
![]() |
как относитесь к эффекту резинки в отношениях? когда люди не знакомы - резинка » | 41 |
![]() |
помогите выбрать фотки из зала! половина моих соцсетей - дети и семья, четверть » | 83 |
![]() |
вы называете своих мужчин уменьшительно-ласкательны именами? им нравится? нормально » | 8 |
![]() |
получаю 250 тысяч. родные высмеивают и презирают! а мне не стыдно: кушаю икорку, » | 34 |
![]() |
подруга позвала на др меня и моего парня. он согласился не очень охотно. дарю » | 10 |
![]() |
не вульгарно выгляжу в мини? я ношу мини шорты, юбки, платья с объемными бёдрами » | 13 |
![]() |
мужчина сказал, что на фото выгляжу лучше чем в реале, характер у меня не такой » | 22 |
![]() |
помощник бухгалтера, если нет опыта, возможно ли обучиться и работать? я вообще » | 25 |
![]() |
должен ли второй муж помогать ребенку материально, если он не отец? или мать » | 32 |
![]() |
что делать если постоянно хочется? » | 10 |
![]() |
ужас какие цены в магазине? за что 2300 р? может на рынок лучше сходить утром? » | 29 |
![]() |
мне 23, и я не в лучшем виде. хочу исполнить детскую мечту и пойти на конкурс » | 20 |
![]() |
стали бы поздравлять знакомую, если просили ее оставаться с вашим животным » | 4 |
![]() |
самой рожать или кесарево? боюсь рожать! хочу уснуть, проснуться и уже ребёнок. » | 63 |
![]() |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 21 |
![]() |
вчера зажигала горную лаванду в стеклянном стакане! а вы любите свечи? какие » | 15 |
![]() |
кто из двоих интереснее? » | 10 |
![]() |
мне 23. ровесники обычно хотят себе все модное: вещи, губы и ресницы, айфоны, » | 25 |
![]() |
у нас никто уже и внимания не обращает на красавиц! девушки и просто могут » | 19 |
![]() |
посоветуйте караоке-клуб с хорошим звуком в москве! » | 32 |
![]() |
при знакомстве попросит ещё фото, но они и так стоят в профиле! считаете ли » | 5 |
![]() |
что ты молчишь?! сейчас приеду и отпинаю! она так разозлилась: уж точно не » | 39 |
![]() |
встретила в 9 вечера в подъезде девочку лет 5, босую: я сделала больно младшей » | 31 |
![]() |
как вести себя с подругой? пишет очень редко, не читает ответ. ощущение, что » | 9 |
![]() |
вот сейчас она молчит, потом объявится вся такая расположенная к общению и » | 17 |
![]() |
вы считаете себя интеллигентный человеком? по каким признакам? » | 27 |
![]() |
как добиться таких белых волос? тонировкой не получается. » | 20 |
![]() |
как же ей идёт блонд, прям куколка! зачем она красится в брюнетку? » | 19 |
![]() |
жених подруги сказал, нужно помочь перевезти вещи начальницы! она на каблуках » | 11 |
![]() |
очень расшатана психика и, если чуть что не так, ругаюсь и негативю! потом » | 10 |
![]() |
как думаете какой рост и вес у девушки? » | 31 |
![]() |
подарили 2 пищевых контейнера в красивом подарочном пакете! а что вам забавного » | 43 |
![]() |
ей 21, ему 47. живет на содержании у мужика и постоянно постит фото ее новых » | 10 |
![]() |
почему ничего не рассказываешь?! это уже начинает раздражать! как ставить таких » | 24 |
![]() |
вам нравятся спортивные девушки с такой фигурой? » | 51 |
![]() |
после 27 лет реально встретить хорошего мужчину? или хорошие ещё щенками разобраны? » | 29 |
![]() |
не получалось забеременеть 5 лет! близость была без контрацепции, иногда ппа. » | 14 |
![]() |
можно ли и нужно ли переучивать левшу работать правой рукой? может ли это сказаться » | 25 |
![]() |
кто принимает ок, с какой целью пьете? назначал врач? как долго пьете? есть » | 13 |
![]() |
вам встречались в жизни извращенцы? » | 39 |
![]() |
гороскопы, нумерология, хиромантия, гадания - когда перестанете верить в сказки? » | 58 |
![]() |
браслет золотой лежит сто лет. за сколько можно выставить? вес небольшой, но » | 11 |
![]() |
хотела бы записаться к психотерапевту, но будет ли толк от 2-х занятий в месяц?! » | 3 |
![]() |
потратишь лям, а через некоторые время такая мебель выйдет из моды! пол и двери » | 28 |
![]() |
долг за квартиру 100 тысяч! могут ли судебные приставы забрать дом за долги, » | 9 |
![]() |
как прошли ваши первые роды? у меня фобия просто. мне кажется, что я не выдержу. » | 55 |
![]() |
купила дом, сестра и племянник перестали общаться! коллеги все кости перемыли. » | 18 |
![]() |
как думаете, такая фигура нравится мужчинам? » | 41 |
![]() |
влюбилась в женатого! я знакома с его женой, она его унижает, ругается. внешне » | 46 |
![]() |
кто играет в компьютерные игры? я хочу, но не знаю во что! раньше в телефоне » | 14 |
![]() |
в конце общения добавляет всегда - на связи! как на это отвечать? вроде уже » | 18 |
![]() |
многие оперируют словами тонкокостная, ширококостная. вот я какая - средне » | 76 |
![]() |
электроэпиляция бикини. избавились от волос полностью? в какую сумму вышло? » | 16 |
![]() |
сколько мне можно лет дать по фото? » | 32 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |