случился интим с 2 парнями! чувства вины вообще» +36
пхукет или бали? где хотели бы больше побывать?» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881153
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +9
Классика Жанра +4 30.11.22 ВЕЧЕРОМ СИЛЬНО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ
 7  2 12 48 3 36 спортивные занятия 50м рацион 729 процедуры 81% 8
описание   +8
В декабре надо всё же за себя взяться, я знаю что это будет сложно. Но постараться надо. По питанию какой-то кошмар одним словом. Вечером сильно хочется кушать, примерно с 8 вечера до 11, аж мозг сверлит мысль “хочу кушать“, хоть и по факту не голодная. Это психологический жор, надо нервишки в порядок приводить.
рацион   +6
вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, сало- 10.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 25» ИН: 84%»
спорт   +6
вес: 76.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.7 кг
вода: 26.31 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 583 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.9, месяц: -0.5, итог: -32.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 100, неделя: 1600, месяц: 7600
дневники сутки: +2, неделя: +34, месяц: +147, итог: +157
баллы сутки: +43, неделя: -2475, месяц: +266
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 192, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 11, месяц: 3
активность автора за сутки   +6
процент доверия: +4, командная цель, голоса за дневники участницы: +38, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +81.31% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +37, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +18, командный план, пожелания получены: +6, место в рейтинге участниц: 5 +4, баллы участницы: 267

вес 77.5 кг съела 234 к сожгла 1183 к баллы 267
70
          
80

75.95 кг.
цель:
осталось дней: 26, изм. веса: 1.55 кг
                                         
77.5 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +1809» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 372»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : Лучше чем вчера см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
2 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 3 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Шмидт0
2. @nn@_y@_0
3. ХоллиГолантли0
4. Д@ШуткА0
5. Мисисс Дарси0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Классика Жанра0
8. Эйва Шекер0
9. Лучше чем вчера0
10. Olacutechik0
11. keep_moving_on0
 команда на дуэли с командой Звёзды по весу
дуэль завершится 15.02.23. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +63
статистика просмотры: +36
голоса: +48

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ganymede +62 +5 весь день мигрень(» +3
+10



Layla-777 +99 -3 из-за терактов в иерусалиме отменили поездку .» +21
+9
Ganymede +62 +5 30.01.2023 плохое самочувствие» +3
+5


Xозяйк@ +60 +52 ой, девочки!как хорошо, что есть вино!хоть красное, хоть белоеи настроение» +1
Классика +267 +4 на сайте косметическом заказ сделала, накупила себе много всего.» +10
+29



KissЮлик +230 -2 всем доброе утро! ну вот и снова понедельник! вставать сегодня совсем» +5
+11



Аленька26 сейчас на сайте +217 +3 доброе утро,мои дорогие!вот и опять понедельник,новая трудовая неделя» +19
+16


Шмидт +272 -7 завтра хочу попросить у мужа блины на завтрак, на обед есть суп, а на» +10
+22



Классика +267 +4 мне кажется, это день был один из счастливых.» +15
+60



Mmdms +134 -7 ну вот а сегодня на ужин наконец-то утиная грудка. вторую оставила на» +3
+7



Xозяйк@ +60 +52 вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» +5
+3
KissЮлик +230 -2 вчера думала, что мало нахожу. так нет и оказалось, что я набегала каким-то» +6
+8



Traicy +11 +134 490 шагов» +2
+5

Аленька26 сейчас на сайте +217 +3 муж мне сегодня капусту с бедром куриным в рукаве сделал,готовит всегда» +4
+15



SSS112 +295 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон планирую в районе» +6
+2



Аленька26 сейчас на сайте +217 +3 завтра и в четверг у меня намечена разгрузка на молокочае,мне понравилось» +4
+8



Классика +267 +4 в планах не меньше 10 тысяч шагов.» +9
+30



Совушка ДВ +343 +7 25.01.2023 дневник № 2» +38
+23




Sweetcool +20 -2 30.01.2023 кето день 4» +2
+5


KissЮлик +230 -2 всем доброго вечера! я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться.уже» +6
+14



koshka1507 +5 +48 - а что ты думаешь о сексе без любви? - зачем удовлетворять тех кто тебя» +1
+2
Ш@хиризада сейчас на сайте +60 +4 я сегодня молодец только 15,09 а у меня уже 1460 шаговсегодня постаралась» +5
+5



Modystka всех танюшек с днем ангела. пусть всегда будет рядом наш ангел и оберегант» +2
+5
Совушка ДВ +343 +7 30.01.2023 дневник № 1» +14
+15



@nn@_y@_ сейчас на сайте +72 +1 надо бы возвращаться в ряды стрйонеющих)» +6
+7
liliya26 +65 +2 всем хорошего дня. работаю не напрягаясь), только клиенты напрягают. то» +2
+12



OченьBезучая сейчас на сайте +10 +1 неправильно запланировала взвешивание.» +5
+2
vfqjh +77 -1 алергия опять замучила» +1



KissЮлик +230 -2 у нас обед и я так хорошо покушала. мне кажется, что я объелась даже.» +4
+6



13th Month +17 +137 итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала» +2
+4
Modystka кажись снова у меня бесоница. нужно не лежать с открытыми глазами, а» +6
+2
Мисс Мэри +72 -3 30.01.2023 ни одно,так другое.» +5
+8



Самая +52 -9 всем приветы! сегодня взвесилась, а там привес 20 грам. дохуделась,» +4
+11



Мисисс Дарси +160 -2 сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу,» +1
+6



Victoria_88 +107 +2 30.01.2023день» +2
+15



Xозяйк@ +60 +52 всем привет, с добрым утром!вчера смотрели с дочкой чебурашку, к/ф.еле» +7
+4
Modystka считала считала калори, а муж сегодня решил поздравить меня с днем татьяны.» +16
+6
Лисёночек 68 +100 -2 всем добрый вечер.забыла сегодня дневник заполнить.чувствую себя вроде» +1
+4



Аленька26 сейчас на сайте +217 +3 спала сегодня очень хорошо,почти 9 часов,муж меня раслабил,сидит пока» +4
+7



Mmdms +134 -7 купила супнабор из свинины на бульон. в итоге обрезала позвонки, натопила» +20


Аленька26 сейчас на сайте +217 +3 нашагала сегодня почти 60 шагов,не много, не спорю,но я каждый день» +3
+3



Классика +267 +4 месяц заканчивается» +11
+38



Д@ШуткА +193 -1 сейчас надо в магазин сходить, хоть пройдусь немного, растрясу свои жировые» +1
+2



Mmdms +134 -7 сегодня было вкусно все, но не калорийно. все получилось рыбное. но так,» +9
+17

Шмидт +272 -7 я не прочь поболтать и поблагодушествовать за чайным столом, тем боле» +13
+10



iizika с понедельником, с началом трудовой в выходные сварила фрикаделькин суп,» +10
+9
Совушка ДВ +343 +7 29.01.2023 дневник № 5» +29
+15



KissЮлик +230 -2 вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь» +7
+5



OLIVOCHKA))) +20 -169 доброго воскресного утра!сегодня опять дел вагон и маленькая тележка,как» +11
+14



Классика +267 +4 вот и стали мы на год взрослей! трам-пам-пам)» +15
+45



VikkI_boom +22 +57 сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть» +1
+1


««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли поздравлять с наступающим рождеством 5 января? не будет возможности » 16
как понять его? говорит, что скучает, но встретиться мне не предлагает. а если » 22
кто сидит с вашими маленькими детьми на больничных? какой у вас график? как » 12
тема содержит фото как вам внешность девушки? » 10
познакомилась с парнем, думается, что он любитель выпить! поздравил и потерялся » 27
парень вообще не ревнивый! как бы вы отреагировали на это? » 14
какие девушки вас вдохновляют? кем восхищаетесь? фитоняшки, психологи, мамы » 20
на грани расставания со своим молодым человеком! не смотря на сильную любовь, » 10
привлекают холодные, недоступные мужчины. кто сюсюкается и на цыпочках бегает » 12
какие подарки получили на новый год? мне подарили денюжки и ещё мешок конфет! » 55
кто бегает для здоровья и для похудения? хочу пообщаться с единомышленниками! » 18
нравится мужчина с ребёнком, но смущает разница в возрасте и внешне не мой » 35
был ли в вашей жизни большой период, когда вы не работали? с чем это было связано » 27
дочка очень редко плачет, а тут: играем с ней, я сделала губу, как она надувает. » 7
собиралась замуж за мужчину, но не ощушала позитива и любви! через год завела » 10
как прекратить созависимые отношения? я уже давно могла бы быть женой! нужно » 7
вызвали в командировку, не с кем оставить животных! наобещали с три короба, » 19
родители сейчас не занимаются подростками! испортило диточка машину, ребёнка » 37
занимаетесь спортом? каким? влияет ли спорт на вашу бодрость и самочувствие » 14
последний интим был на зачатие ребёнка. он не просит, я сама не подхожу! без » 27
парень сделал летом предложение, сначала я была в состоянии эйфории, но сейчас » 17
заболела гриппом. сама виновата! другие вон замужем давно и дети есть, а у » 63
звоню человеку, а в трубке шум вместо гудков. потом сброс. что это означает? » 4
мужик объявился! сухо поздравил с нг. уже не планирую с ним продолжения, но » 148
пишет, что я обнаглевшая эгоистка, у него дочь болеет три месяца уже, а я прикрываюсь » 38
тема содержит фото вам нравится тип фигуры - прямоугольник? » 41
откуда появились такие географические названия? лес был отхожим местом? » 4
как происходит расселение по программе комплексного развития или реновации? » 13
сделала скраб - масло, соль, кофе, мёд. эффект понравился, но аромат кофе не » 5
как объяснить поведение питомцев? у меня тусит племяшка, и они ни разу не устроили » 33
тема содержит фото как вам девушка на природе? » 16
сколько лечу зубы, потом болит голова в течении дня, это аллергия на ледокаин? » 39
тема содержит фото оцените девушку! это я, даша. » 23
кто хочет похудеть и при этом сильно не заморачиваться, жду в команду! здесь » 17
я скрываю очень многое от своих родителей. а вы? » 31
тема содержит фото какое фото лучше? всех с новым годом, девочки! » 68
сколько времени у вас уйдёт, чтобы приготовить 2 салата, помыть с доместосом » 28
мужики на сайтах требуют подробностей моего заработка, кем и где работаю! какое » 20
посоветуйте, какой фен приобрести? предыдущий прослужил 15 лет. » 12
юбилей у сотрудницы. что можно подарить чисто символически? » 11
он не хочет и боится, что я от него забеременею и буду его шантажировать » 19
идем спать кто во сне тебе водички принесёт тот и жених! » 13
тема содержит фото как вы думаете, шубы из мутона для бабушек? их носят только пенсионерки и девушки, » 41
близость во время месячных - норм для вас или нет? » 51
красавицы, как вам жизнь? говорят внешность не главное, но я бы поспорила. » 66
думаю бросить универ. 5 курс, но у меня нет мотивации учится, для меня это » 26
вышла на холод в колготках и потом там появилось жжение и неприятные ощущения. » 9
тема содержит фото какие джинсы лучше? они одинаковые, просто цвет разный » 8
как можно получить список своих тем? » 4
60 тысяч за один зубной имплант это нормально? включены чистка камней, анестезии, » 31
обеспеченный молодой мужчина. какую невесту выбрать? насколько важны внешность, » 31
порошок от тараканов, написано, что безопасно для людей и животных. если кот » 1
вы счастливы, когда не находитесь в отношениях? или только в отношениях можете » 19
тема содержит фото как вам такая фигура? » 27
после закрытия приходит клиент, стучит, ломится, орёт, что будет жаловаться! » 12
бывают ли пуховики, которые можно стирать без последствий? комки, пух вылазит, » 24
волосы просто торчат в разные стороны! просто сами закручиваются. до стрижки » 8
как проходила ваша помолвка? » 26
тренер при виде меня ведёт себя, будто привидение увидел! замолкает и пялится, » 20
кто пользуется каршерингом? » 11
какие последствия для виновников дтп средней тяжести? виновник отделается лёгкими » 2
в чем дочь должна ходить дома при папе? приемлемо ли в футболке без лифчика » 18
тема содержит фото как вам актриса меган фокс и её семья? у неё трое детей! » 41
тебе жалко что ли?! ну, помог другу. это всё могли иметь мы! а другим нельзя! » 87
какой и из чего должна быть идеальная женская шуба? длинная или короткая? крашеная? » 37
остался бы ваш мужчина с вами, если бы вы не могли иметь детей? или бросил » 29
советуйте ваш любимый растворимый кофе! может, есть какие-то новинки? » 14
вы когда-нибудь обучались на продюсера клуба по подпискам? недавно только об » 19
адекватный человек будет звонить 65 раз подряд? при этом отправлять голосовые » 21
начала осваивать новую профессию, связанную с компьютером. очень тяжело, опускаются » 11
на праздники всё время случается плохое! мать руку сломала, отец заболел, я » 45
разводиться с супругом? заделала швы в ванной замазкой, у него руки не доходили. » 106
сложно найти работу, устала от поисков! может, удалённо лучше работать? работали » 5
рождество отмечают в ночь с 6 на 7, правильно я понимаю? » 28
тема содержит фото модницы, что бы вы приобрели из этих вещей? » 28
встречались с парнем и вдруг обнаруживаете, что он заразил вас половой инфекцией! » 21
не могу его даже другом назвать: любит меня! будет идти до конца, но внешность » 20
я - мама второй раз! теперь доченька. 2900 гр, 50 см. родила сама. просто счастлива! » 32
мужику и так сойдёт! сказала его мать. после дтп изменилось лицо. дурачок какой-то! » 54
почему снятся плохие сны? ни о чём таком не думаю, но плохие сны снятся » 6
пользуетесь тинтом, или помадой? с тинтом у меня губы выглядят, словно припекло » 17
как избавится от усов навсегда? осветлять их не вариант, бритва и шугаринг » 20
подскажите интересные книги. интересует фэнтези, ужасы, любовные романы » 14
мужчина с проблемой в постели! обеспеченный, заботливый, да и чувства к нему » 16
парни им подарили айфоны последней модели! у всех богатые родители, или они » 24
у женщин претензий выше крыши! ресницы за 5000, зачем такие деньги тратить?! » 87
какого жениха выбрать? один американец пивной алкоголик, второй моим мнением » 24
тема содержит фото какая актриса красивее из этих двух? » 15
тема содержит фото что можете сказать о такой фигуре? толстая? » 31
есть те, кто сейчас находится в роддоме? сегодня госпитализируют, страшно. » 11
говорит: я вам сдачу не до конца дам! и начал переходить на личности. как бы » 34
знаете ли вы книгу, где поднимается проблема неприятия своей внешности? чтобы » 8
зачем все ходят делать брови и ресницы? брови можно самой выщипать, покрасить » 29
родители токсичные, выпили много крови. дрались, оскорбляли. постарели хотят » 11
ненормально гулять в холод по парку, когда тебе за 30! набрал кредитов больше » 63
тема содержит фото как вам макияж и фото? какое фото лучше? » 15
чувствую, когда обо мне думает бывший! внезапно нахлынула тоска - смотрю, он » 15
какие у вас самые любимые фильмы, которые постоянно пересматриваете чтобы отдохнуть » 21
ночуют ли у вас друзья ваших детей? с какого возраста отпускаете или планируете » 12
контролёр орёт: синьора, где ваша маска? какая маска? нигде в мире уже их не » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»