идите и развешивайте! это не моя обязанность! а» +27
пхукет или бали? где хотели бы больше побывать?» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881153
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра +4 30.11.22 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ОСЕНИ...
 7  2 8 34 8 1 спортивные занятия 50м рацион 729 процедуры 81% 8
описание   +5
Сегодня последний день осени... Как же быстро этот год летит, вот и декабрь завтра будет. Мне так хочется новогоднего настроения, но его увы нет. Может, позже появится.
рацион   +4
сало- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 25» ИН: 84%»
спорт   +4
вес: 76.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.7 кг
вода: 26.31 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 583 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.9, месяц: -0.5, итог: -32.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 100, неделя: 1600, месяц: 7600
дневники сутки: +2, неделя: +34, месяц: +147, итог: +157
баллы сутки: +43, неделя: -2475, месяц: +266
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 192, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 11, месяц: 3
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +4, командная цель, голоса за дневники участницы: +38, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +81.31% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +37, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +18, командный план, пожелания получены: +6, место в рейтинге участниц: 5 +4, баллы участницы: 267

вес 77.5 кг съела 234 к сожгла 1183 к баллы 267
70
          
80

75.95 кг.
цель:
осталось дней: 26, изм. веса: 1.55 кг
                                         
77.5 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +1809» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 372»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : Лучше чем вчера см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
2 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 3 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Шмидт0
2. @nn@_y@_0
3. ХоллиГолантли0
4. Д@ШуткА0
5. Мисисс Дарси0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Классика Жанра0
8. Эйва Шекер0
9. Лучше чем вчера0
10. Olacutechik0
11. keep_moving_on0
 команда на дуэли с командой Звёзды по весу
дуэль завершится 15.02.23. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +63
статистика просмотры: +19
голоса: +34

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +20 -169 доброго воскресного утра!сегодня опять дел вагон и маленькая тележка,как» +11
+14



KissЮлик +230 -2 всем доброго вечера! я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться.уже» +6
+14



Мисс Мэри +72 -3 30.01.2023 ни одно,так другое.» +5
+8



Layla-777 +99 -3 из-за терактов в иерусалиме отменили поездку .» +21
+9
koshka1507 +5 +48 - а что ты думаешь о сексе без любви? - зачем удовлетворять тех кто тебя» +1
+2
@nn@_y@_ сейчас на сайте +72 +1 надо бы возвращаться в ряды стрйонеющих)» +6
+7
Классика +267 +4 мне кажется, это день был один из счастливых.» +15
+60



Modystka считала считала калори, а муж сегодня решил поздравить меня с днем татьяны.» +16
+6
Mmdms +134 -7 сегодня было вкусно все, но не калорийно. все получилось рыбное. но так,» +9
+17

Traicy +11 +134 490 шагов» +2
+5

Классика +267 +4 месяц заканчивается» +11
+38



Xозяйк@ +60 +52 ой, девочки!как хорошо, что есть вино!хоть красное, хоть белоеи настроение» +1
Ganymede +62 +5 30.01.2023 плохое самочувствие» +3
+5


Классика +267 +4 в планах не меньше 10 тысяч шагов.» +9
+30



Ш@хиризада +60 +4 я сегодня молодец только 15,09 а у меня уже 1460 шаговсегодня постаралась» +5
+5



iizika с понедельником, с началом трудовой в выходные сварила фрикаделькин суп,» +10
+9
VikkI_boom +22 +57 сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть» +1
+1


Совушка ДВ +343 +7 25.01.2023 дневник № 2» +38
+23




Мисисс Дарси +160 -2 сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу,» +1
+6



KissЮлик +230 -2 у нас обед и я так хорошо покушала. мне кажется, что я объелась даже.» +4
+6



Совушка ДВ +343 +7 29.01.2023 дневник № 5» +29
+15



Классика +267 +4 вот и стали мы на год взрослей! трам-пам-пам)» +15
+45



Ganymede +62 +5 весь день мигрень(» +3
+10



Самая +52 -9 всем приветы! сегодня взвесилась, а там привес 20 грам. дохуделась,» +4
+11



Аленька26 сейчас на сайте +218 +3 доброе утро,мои дорогие!вот и опять понедельник,новая трудовая неделя» +19
+16


Sweetcool +20 -2 30.01.2023 кето день 4» +2
+5


KissЮлик +230 -2 вчера думала, что мало нахожу. так нет и оказалось, что я набегала каким-то» +6
+8



vfqjh сейчас на сайте +77 -1 алергия опять замучила» +1



Аленька26 сейчас на сайте +218 +3 спала сегодня очень хорошо,почти 9 часов,муж меня раслабил,сидит пока» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +218 +3 муж мне сегодня капусту с бедром куриным в рукаве сделал,готовит всегда» +4
+15



Modystka всех танюшек с днем ангела. пусть всегда будет рядом наш ангел и оберегант» +2
+5
SSS112 +295 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон планирую в районе» +6
+2



liliya26 +65 +2 всем хорошего дня. работаю не напрягаясь), только клиенты напрягают. то» +2
+12



Лисёночек 68 +100 -2 всем добрый вечер.забыла сегодня дневник заполнить.чувствую себя вроде» +1
+4



KissЮлик +230 -2 вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь» +7
+5



Modystka кажись снова у меня бесоница. нужно не лежать с открытыми глазами, а» +6
+2
Mmdms +134 -7 купила супнабор из свинины на бульон. в итоге обрезала позвонки, натопила» +20


Классика +267 +4 на сайте косметическом заказ сделала, накупила себе много всего.» +10
+29



Аленька26 сейчас на сайте +218 +3 завтра и в четверг у меня намечена разгрузка на молокочае,мне понравилось» +4
+8



13th Month +17 +137 итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала» +2
+4
Mmdms +134 -7 ну вот а сегодня на ужин наконец-то утиная грудка. вторую оставила на» +3
+7



KissЮлик +230 -2 всем доброе утро! ну вот и снова понедельник! вставать сегодня совсем» +5
+11



Victoria_88 +107 +2 30.01.2023день» +2
+15



Шмидт сейчас на сайте +272 -7 я не прочь поболтать и поблагодушествовать за чайным столом, тем боле» +13
+10



Xозяйк@ +60 +52 вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» +5
+3
Xозяйк@ +60 +52 всем привет, с добрым утром!вчера смотрели с дочкой чебурашку, к/ф.еле» +7
+4
Совушка ДВ +343 +7 30.01.2023 дневник № 1» +14
+15



OченьBезучая +10 +1 неправильно запланировала взвешивание.» +5
+2
Шмидт сейчас на сайте +272 -7 завтра хочу попросить у мужа блины на завтрак, на обед есть суп, а на» +10
+22



Аленька26 сейчас на сайте +218 +3 нашагала сегодня почти 60 шагов,не много, не спорю,но я каждый день» +3
+3



Д@ШуткА +193 -1 сейчас надо в магазин сходить, хоть пройдусь немного, растрясу свои жировые» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
нашла скрытую переписку с девчонкой, дарил ей подарки. у него ко мне пропали » 14
можно тебе кое что показать? ответил: мне можешь показывать что угодно! как » 10
у сестры 40 карандашей для губ и глаз, бровей. все просрочены. какие траты » 45
мужу не нравится, что жена много времени проводит с друзьями или в компании! » 7
пошли проколем! а мне как-то боязно. я еще на годик купила дочке серьги. во » 29
электрокачели для новорожденных, нужны или бесполезны? есть опыт использования? » 16
ищу подругу - есть кто из хабаровска? » 4
какими картами вы пользуетесь? есть ли проблемы со снятием? есть ли комиссии » 15
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » 4
тема содержит фото я похожа на эту актрису? на работе говорят, что очень похожа. » 31
что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то » 23
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » 7
у мужчин кукуха едет даже через 10 лет отношений! красивая внешность - не показатель! » 29
хотелось его разоблачить придя на встречу! а то строит из себя примерного семьянина, » 49
как начать диалог с клиентами? » 7
если мужчина любит, он не позволит любимой делать какие-то хирургические манипуляции » 55
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » 16
что у вас обычно в холодильнике? похоже, мужа я распустила. спрашивает меня » 70
как отношения пришли в вашу жизнь? искали их или случайно встретили? стали » 24
депрессия и тоска - работы нет, детей нет, муж негодный! » 25
вас ущемляли по половому признаку? с какими трудностями пришлось столкнуться » 89
когда вы понимаете, что пора менять имидж? как часто это делаете? действительно » 21
у соседа 4 собаки. с 6 утра они начинают лаять, меня это дико раздражает! что » 20
тема содержит фото как считаете, не мрачное ли фото? » 89
ребенок очень плохо засыпает на ночь, извивается, плачет. педиатр говорит - » 20
вы знаете семьи, где мужчина воспитывает ребенка один? суд присудил после развода » 28
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » 102
тема содержит фото маме всё не так, что бы я ни делала! моего мужа оскорбляет, не спрашивает, » 8
подруга забыла меня с появлением парня, отметила с ним свой др! я закатила » 13
продолжать отношения? судим, ставит синяки и ломает мне кости во время близости » 113
тема содержит фото наши кумиры детства! кто лучше как певица? у кого лучше песни? » 11
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » 59
тема содержит фото какое впечатление произвожу? стоит ли выставлять в соцсети? » 10
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » 12
если бы не поправлялись, что бы вы ели в больших количествах или часто? » 68
разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать принимать » 56
мужу постоянно названивает бывшая! они прожили 20 лет. на ее звонки он не отвечает, » 38
тема содержит фото не слишком вульгарно смотрится фото в белье? для соцсетей » 107
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » 9
живём с мужем в доме его родственников, уходить он не хочет. с нами живёт его » 13
тема содержит фото какой из кошельков вы выбрали бы? какие вам нравятся? » 61
нет мужчины, кому бы я реально нравилась! за подругами бегали, а за мной бегал » 11
о чём сказочно-лишнем мечтаете вы? мечтаю иметь шкаф для подогрева посуды, » 75
любите ли вы таким заниматься? делаете ли вы это для своего мужчины? » 19
какие ваши любимые позы? » 27
как вы разогреваете еду, если нет микроволновки? » 68
сегодня утром расстались. должен ли он мне вечером написать или нет? переписка » 33
сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё » 21
как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, » 3
кто смотрел этот сериал? какие тайны там про вампиров-то? и сколько серий? » 8
купили частный дом, и поняли что зря! на улице бабки-сплетницы, пройти мимо » 25
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » 56
тема содержит фото как вам ботинки ? » 105
человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое ответили? » 6
почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые зарабатывают » 51
как быстро после знакомства парни пишут вам на интимные темы? подозреваю, что » 18
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » 23
какие у вас подушки? материал, марка. нужно купить, боюсь ошибиться. в салоны » 15
у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, » 7
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » 3
тема содержит фото можно ли такое фото на аву поставить или слишком? » 15
где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни выпивающие мужчины » 14
тема содержит фото как вам пальто? такой капор к нему подойдёт? рост 175 примерно, длина будет » 34
узнала, что у него кто-то был и у нее то самое имя, которое было в машине! » 6
флиртовал со мной, шоколад дарил. потом я узнаю, что у него есть девушка и » 28
какая-то тётка предлагала продать мне свой билет на метро! приложила его к » 5
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » 8
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » 11
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » 24
не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были другие парни, » 4
вам хамили в супермаркете? я тащила тележку, проходившая мимо продавец топнула » 37
а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от твоего поведения! » 21
мне уже не нужны эти кольца! хочет уехать и боится, что уйду к другому. всю » 41
тема содержит фото какая шуба на мне лучше? » 34
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » 7
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » 67
парень не любит девушку в начале отношений. есть ли шанс, что он её полюбит » 17
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » 12
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » 18
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » 36
если работать удаленно, возможен ли переезд за границу без знания языка? » 19
списывать домашку давала без проблем, а одноклассницы категорически не давали! » 28
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » 115
кому помогла минералка ессентуки 4 от бронхита? » 9
родители мужа подарили серьги за 2 миллиона! для них это не деньги, но я видела » 39
тема содержит фото это нормальная фигура или лучше потолще? » 14
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » 13
какая у вас самая дорогая вещь из гардероба? я вот разорилась, купила кожаные » 174
тема содержит фото как думаете, смотрится пара вместе или нет? нравится ли вам внешность мужчины? » 56
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » 47
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » 41
мастер не сказала о повышении цен! сказала уже после процедуры. почти на половину. » 123
по ошибке отправила знакомому грубое сообщение, предназначенное для другого. » 9
у неё стал расти живот, она чувствовала как пинается ребёнок. вместо младенцев » 15
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » 9
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » 45
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » 18
в каком месяце обычно активизируетесь и начинаете менять что-то в своей жизни: » 6
потеряла надежду встретить адекватного мужчину, очень много неблагополучных! » 16
в какие интересные настольные игры любите играть? какие можете посоветовать? » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»