|
описание
+2
|
|
Гормон роста (соматотропин) вырабатывается в основном во время сна. Во время физических нагрузок он вырабатывается в большем количестве, вызывая ответную реакцию в мышцах, тем самым оказывая влияние на рост мускулатуры, принимает участие в синтезе белка, укрепляет костную ткань, способствует эластичности сухожилий и связок.
Рост соматотропина способствует тому, что инсулину легче обеспечить синтез белка. В обратном случае организм накапливает жировые молекулы.
Сильным стимулятором гормона роста является адреналин. Выработка гормона роста начинается спустя 10 минут тренировки. По ее истечению содержание соматотропина снижается. В случае привыкания организма к постоянным физическим нагрузкам,
|
|
|
|
|
процедуры
+1
|
|
-: другое 10 мин.
|
достижения автора
+1
|
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -1, итог: -3.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 422, месяц: 2062
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +185
баллы сутки: +1, неделя: +570, месяц: +1212
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 6, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 4, месяц: 3
|
активность автора за сутки
+1
|
|
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +3, аквариум: +57.78% , подарков участнице: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 4 -4, баллы участницы: 1212
|
|
активность команды за сутки
|
|
баллы команды: +8735»
место в рейтинге: 1»
+1
баллы сегодня: 215»
лидеры
баллы :
Совушка ДВ
кг :
Совушка ДВ
см :
Шмидт
спорт :
Совушка ДВ
|
|