для вас 30 тысяч - хорошая зарплата? при такой зп» +90
вроде привлекательный мужик и ни одной нормальной» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
ACOMAN -1 22.11.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.
 9 спортивные занятия рацион 5 процедуры 16%
баллы: + 6.00   описание   
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
баллы: + 4.30   рацион   
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
баллы: + 4.30   спорт   
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: другое 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +475
баллы сутки: +80, неделя: -1939, месяц: +543
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 176, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 6, месяц: 5
активность автора за сутки   
командные покупки, голоса за дневники участницы: +9, персональный шанс, аквариум: +15.89% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +6, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 8 -1, баллы участницы: 544

вес 102 кг съела 5 к сожгла 242 к баллы 544
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +4730» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 354»
лидеры баллы : SSS112 кг : OLIVOCHKA))) см : ACOMAN спорт : SSS112
план команды
4 декабря план по рациону +7 5 декабря план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. KissЮлик103
2. SSS112103
3. Аленька2693
4. Svetlanкa93
5. ACOMAN81
ник баллы
6. OLIVOCHKA)))47
7. Mmdms21
8. Самая любиммая18
9. liliya2614
10. Victoria_880
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +45
за дневник: + 15.60 статистика просмотры: +2
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА сейчас на сайте +448 -2 у меня сегодня день готовки, надо как говорится, и первое и второе и компот,» +1
+4



Эйва Шекер +570 +2 желаю хорошего дня! пусть всё, что задумано, выполняется без труда!будем» +2
+3



Эйва Шекер +570 +2 легла вчера рано, всё получилось как и планировала, в десять вечера я» +1
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +395 +1 27.1.202дневник № 1 хитрости дефицита калорий, которые облегчат похудение» +22
+26



KissЮлик +828 +5 хорошо я с утра уже пробежалась и стою жду девочку, которая вечный опоздун.» +6
+7



Лучше чем +238 +3 идеальное кардио» +20
+7



Шмидт сейчас на сайте +607 -1 ну вот и снова понедельник. привет, дорогие девочки. проводила старших» +10
+12



KissЮлик +828 +5 я уже собралась и скоро побегу к маме. нам осталось еще 9 уколов сделать» +7
+8



Глаша64 +46 +2 28.1.202 разгрузка» +10
+12



SSS112 +854 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!вчера проснулась почти в» +9
+7



Самая +265 -1 всем приветы! сегодня был у меня пятый рабочий день, впереди два дня выходных.» +4



@nn@_y@_ +100 +66 с воскресеньем» +12
+10
Классика +805 -2 голова всегда должна быть в тепле.» +5
+41



Xозяйк@ +49 +65 доброе утро!вчера встреча , радость.а сегодня с утра немного грустно.» +10
+4
KissЮлик +828 +5 всем доброе утро! с началом новой недели!не охота было вставать и как» +8
+14



Мисс Мэри +48 +6 28.1.202 привет всем. снова я с меню на 3дня.» +6
+11




Эйва Шекер +570 +2 вчера поленилась заниматься, но сегодня уже взяла себя в руки и позанималась» +1
+11



KissЮлик +828 +5 что-то сегодня я долго собиралась и уже надо к маме бежать делать укол.» +18
+22



ХоллиГолантл +122 -2 не могу заставить» +2
+11


@nn@_y@_ +100 +66 с новой неделькой!» +14
+18

Шмидт сейчас на сайте +607 -1 ходите под динамичную музыку иследование итальянских учёных 2016 года» +6
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +395 +1 25.1.202 дневник № 1» +22
+30



Совушка ДВ сейчас на сайте +395 +1 26.1.202 дневник № 1 привычки. которые помогают стройнеть с» +43
+28



Совушка ДВ сейчас на сайте +395 +1 28.1.202дневник № 2 разгрузка» +20
+20



Д@ШуткА сейчас на сайте +448 -2 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +1
+4



SSS112 +854 -1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +13
+12



Ринуся +31 -2 всем привет!» +4
+5


Xозяйк@ +49 +65 не спится совсем. с 4 х утра. проснулась от какого то сильного волнения.даже» +10
+8
Sweetcool +77 -2 27.1.202 кето день 15» +6
+9


SSS112 +854 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:41, медленый» +19
+13



Тати 18 -5 28.1.202» +5
+5
tatyanakorol +161 +2 27.1.202 вечер» +4
+6
Классика +805 -2 профилактика у нас будет.» +6
+41



Эйва Шекер +570 +2 на завтрак сегодня всем приготовила маную кашу на молоке, а я съела йогурт» +1
+4



Классика +805 -2 может и разгружусь.» +7
+57



Классика +805 -2 сегодня попытка номер два.» +7
+45



KissЮлик +828 +5 вчера вечером мне как захотелось сладкого и просто аж до немогу. хорошо,» +6
+11



Д@ШуткА сейчас на сайте +448 -2 вчера свет выключили с 12 дня и включили вот недавно в 1 часов. конечно» +1
+6



Д@ШуткА сейчас на сайте +448 -2 утром сделала зарядку, уже не надо себя заставлять, достаточно легко всё» +2
+11



Тили +83 +2 27 ноября, воскресенье. (4:32)» +12
+4




Алекс74 сейчас на сайте +5 -142 первая красотка» +58
+14
SSS112 +854 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня день дивана» +19
+12



Мисисс Дарси +489 -2 мне как-то не верится, что на этой неделе уже наступает декабрь, быстро» +1
+4



ACOMAN +544 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



Mmdms +319 +66 целый день ес свои зеленые щи. как то очень вкусно они получились последний» +17
+10



SSS112 +854 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод хочу приготовить заливной» +12
+5



Классика +805 -2 вчера, собствено, ничего полезного не сделала» +6
+42



SSS112 +854 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +11
+7



Тoshka на весах наконец-то минус. понемножку двигаемся дальше. вроде выспалась,» +6
+9

Эйва Шекер +570 +2 решила на этой неделе сделать две разгрузки, одну сделаю завтра, вторую» +2
+11



KissЮлик +828 +5 всем лёгкого понедельника и хорошего начала недели! вес у меня остановился» +8
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
у кого электрические тёплые полы? много наматывают электричества? отопления » 7
тема содержит фото оцените внешность. стоило ли бы что-то изменить? » 66
зима. идём в китайское кафе. нет праздничной нарядной одежды тёплой. как одеться » 12
тема содержит фото вам нравится эта пара из дома-2? я так угорала с них! » 18
образумьте меня! влюблена в своего шефа! постоянно встречаемся взглядами, он » 21
может ли мужчина хотеть не очень красивую для него женщину? или красота отдельно, » 47
в чем смысл денег? » 26
у вас в саду выкладывают фотографии с дней рождения детей в группу или только » 9
тема содержит фото что скажете про эти образы? красиво? оделись бы так? почему? » 49
тема содержит фото у вас есть массажная ванночка для ног? » 46
муж не переносит звуки, как услышит лай - затыкает уши, кидает вещи! как заставить » 23
заорал на всю машину: не трогай здесь вообще ничего! дома сказал, что ставит » 95
бывают на этом сайте простые люди? у всех мужики из списка форбс, по несколько » 53
на узи сказали девочка, а в итоге родился мальчик! у кого ошибались на 1 скрининге » 13
сколько у вас детей? всегда ли вы хотели именно такое количество? что послужило » 46
прислала ему голосовое, а он: ты с урала? неужели говор настолько явственный » 16
спят со мной даже на первом свидании, но чтоб девушка бегала за мной, ночевала » 42
какие фирмы одежды имеют маломерные размеры? мне нравится reserved, но там » 18
начальник 60 лет шлёпнул по попе при коллегах. я опешила, потом решила подыграть! » 29
тема содержит фото комбинезоны lassie. хочу послушать отзывы о них. как в носке? при какой температуре » 11
ждала такси и ко мне подошел знакомиться парень, потом предложил подвезти до » 32
одолели вегетарианцы! везде достают со своим питанием. на кавказе люди долго » 64
мать моя познакомилась с альфонцем! он уже трясет ее квартиру продать » 51
мужчины на халяву хотят интим со страшной! за красивой нужно ухаживать, а страшная » 31
увидела, что есть такой массаж лица в салонах! кто пробовал, как результаты? » 8
как тренировать память? в зрелом возрасте, когда уже не работают и жизнь становится » 11
32 недели, пока лежит попой вниз. во сколько недель у вас перевернулся ребёнок » 29
собрались делать ремонт в санузле. с ходу 150 тысяч! строители думают, что » 16
кто-нибудь заказывал детскую одежду play today? может кто-то в магазине покупал? » 10
мычала в трубку, а утром просила скинуть 50 рублей! продает очень дорогие аппараты » 25
26 лет - это ещё девушка или уже женщина? » 34
что подарить на день рождения знакомой девушке? » 16
она отправляла ему эротические фото. он к ней ездил. пошли на развод! успокойся, » 44
пригласил на первое свидание и пропал! хотела сразу все обрубить после такого: » 22
у нас по городу бродят волки! страшно так. а вам доводилось сталкиваться с » 24
зашла в его сохранённые фото, там больше пятиста обнажённых девушек! я себя » 16
тётка оказалась груба и бестактна, нарушила мои границы, спрашивала про жильё, » 93
девушки не хотят знакомиться: видите ли я ростом не вышел! в чем прикол?! при » 79
одинокая родственница останется без мужа! ей уже 34! живет скучно: дом-работа. » 61
во сколько лет ваш ребёнок пошёл самостоятельно на горшок? приучали или добровольно? » 16
косметолог удивлена, что у нас женщины уже в 30+ начинают колоться! француженки » 25
кому 40 или за 40, и нет детей? планируете или уже все? кто-то в 40 сам беременел? » 35
у знакомой нет материнского инстинкта! ей 33, не замужем, детей нет. хотя бы » 51
парень во время интима испортил воздух! вы бы стали с ним дальше встречаться? » 49
тема содержит фото кто вам кажется более красивой? или может вообще не считаете их красивыми? » 22
тема содержит фото вам нравится лицо виктории лопыревой? » 47
как бы вы отреагировали, если бы ваш парень или муж поменял все пароли у себя » 43
после наращивания - два ряда ресниц! свои ресницы смотрят вниз, а наращенные » 10
была стабильность, люди добрее и счастливее, никакого разврата! вы хотите назад » 50
в каком знаке у вас находится асцендент? » 9
родила в 20, дали первый маткапитал. развелась, вышла замуж второй раз и родила » 16
посадили меня за стол и коллега обрызгала кетчупом! вдруг заходит другая коллега » 19
один нехороший друг украл мои паспортные данные и набрал кредитов! как узнать, » 22
тема содержит фото как вам мой медвежонок тедди? реалистичный? » 84
почему после интима парень хочет остаться ночевать у девушки? чтобы уснуть » 17
выставляет себя в положительном свете, а про меня говорит только негативное! » 6
иду и ударился об меня парень! мы знакомы и он мне нравиться. от удара я упала » 7
не наряжаю ёлку, не готовлю, не делаю к празднику генеральную уборку! 31 прихожу » 27
любите ли вы пироги с капустой, картошкой и любой другой начинкой? сколько » 25
тема содержит фото как добиться такой же фигуры? » 17
тема содержит фото как вам цвет волос? покрасилась, но корни заметно темнее. » 5
мужчина красивый, успешный, но отталкивает, что у него столько детей! это ж » 113
так надоело мыть раковину на кухне! намою с доместосом, все красиво, и уже » 34
прям хочется прижаться к его плечу, но у него есть недостаток - он немного » 52
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте » 45
девушка хочет замуж! реально ли ее перевести в свободные отношения? были ли » 29
тема содержит фото вам нравится образ и внешность этой девушки? » 17
увидела окрашивание шатуш и поняла, что влюбилась! надо будет в один цвет перекраситься, » 3
тема содержит фото приглашаю красотулю вступить в совместную ипотеку! какая анкета вам больше » 25
не хотят выходить замуж и рожать детей! живут в свое удовольствие! такие женщины » 17
машину вел его отец и это было ужасно! попадал в аварийные ситуации, а мать » 46
передо мной девушку уволили: ставила много условий! предложили мне попробовать » 16
рядом с подъездом расположена странная дверь, от которой доносится страшная » 37
тема содержит фото как вам такие сапоги? хочу заказать! » 29
тема содержит фото купила стейк зубатки и думаю, как повкуснее приготовить! а вы пробовали? как » 57
что лучше: вакансия в офисе администрации города или вакансия в крупную сеть » 28
почему одного мужчину мы хотим, а второго - нет? хотя один вроде и красавчик, » 11
выхожу утром, и появляется возле меня эта же собака: тычется носом и виляет » 29
тема содержит фото сколько кг на вид? рост 170 см. возраст 21 год. » 38
вроде такие лёгкие толстенькие синтетические одеяла и совсем недорого. деньги » 10
в 35+ поставили бы крест на себе, если бы остались одна или спокойно смогли » 42
дико, подруга спит с каждым! меняет парней каждый месяц! за год 12 парень! » 13
кто делал блефаропластику? не остались ли шрамы? остались довольны результатом? » 32
тема содержит фото зима наступает! шапки, шапки, шапки! какие носить? вы какие носите: береты, » 34
полезность системы советского питания сильно преувеличена! картофель и мясо » 83
где в москве можно купить офисный брючный костюм женский? » 12
как вы покупаете подарки? где теперь покупать иностранные товары? российские » 12
тема содержит фото я прямо в стрессе! подарили козлёнка целого. что с ним делать? кто готовил » 46
что для вас означает скучный человек, скучная жизнь? » 9
тщательно готовитесь и намываетесь перед первым интимом? или можете быть с » 32
выставляет меня гулящей с кучей мужиков и хожу куда-то развлекаться! пытается » 12
у него есть девушка, но он постоянно приходит ко мне за интимом, а я не могу » 32
занимаетесь сексом в будни после работы? есть ли у вас настроение и силы, когда » 26
тема содержит фото как вам эта женщина? нравится фигура? » 44
а у вас была красивая свадьба или вы просто расписались? как прошла ваша свадьба? » 60
были у вас забавные и поворотные истории? был у меня хороший друг, врач. ушёл » 3
тема содержит фото мастер накрасила очень далеко от края, что уже на 2 день был виден ноготь. » 14
ни мои родители, ни свёкор ничего не покупают внуку! это норма и нехорошо ждать » 38
тема содержит фото какие чувства и ассоциации у вас вызывают такие фото? » 23
чтоб он у жены копейку взял, не было такого! полностью содержит семью, хоть » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»