Elle Nina писал(а): От всей души огромное спасибо!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
19.11.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет и хороших выходных! Ну шо... с полуторамесячны опозданием наконец то показалась из тумана циферка 50. Я всё равно молодец, потому что приближаюсь к своему идеальному весу, в молодости (после родов) в основном весила 48-49 кг, совсем юные годы рассматривать не буду, так то по жизни минимальный вес у меня 2500 при рождении, но будем ставить себе реальные цели))) Давно не писала свои рационы, исправляюсь. Сегодня у меня так: Завтрак: кофе, самодельная панна-кота без сахара (кокосовое молоко, апельсин, желатин). Обед куриная грудка, чечевичные макароны с арбузным маслом, помидор, камбуча. Ужин: яйцо-пашот 2 шт, квашеная капуста с конопляным маслом, иван-чай с лавандой и мелиссой. Позд вечер: какао ________ готовить на завтра желе из миндального молока и банана. Надо поискать желатин говяжий халяль, его народ хвалит, только Озон за приличную цену его по Москве не возит, а за | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +15, просмотры: +129 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
-
ответ для: Elle Nina
Удачи тебе!!!!!!!!!!!!!!!Elle Nina писал(а): осталось совсем немножко сбросить, сделать имеданс контрольный и держать.... -
ответ для: Elle Nina
Ниночка, чудесно прям, молодчина ты))Elle Nina писал(а): спасибо, дорогая! Сама в шоке -
Вот это вес, вот это класс!!!
-
ответ для: Elle Nina
ПонялаElle Nina писал(а): только имей в виду - сладость и вкус даёт банан. Молоко само по себе практически безвкусное, а я сахар не добавляю и взяла не сладкое. Поэтому попробуй его, перед тем как банан заливать - устроит ли тебя его вкус. Я летом делала заливные ягоды зелёный чайжелатин - залить свежие ягоды и дать застыть, так пришла к выводу, что съедобно, только если в чай прибавить мёд и лимон. Иначе полный шмурдяк. -
ответ для: Elle Nina
Спасибочки, скопировала и сохранила. Сделаю обязательно фото скину, что получилосьElle Nina писал(а): 1. Миндальное молоко наливаешь в кастрюлю, подогреваешь, кидаешь в него желатин, по инструкции на 1 литр 2 голубых пакетика, если другой желатин - смотришь инструкцию. Размешиваешь желатин в горячем молоке вилкой или венчиком. Молоко можно взять кокосовое или овсянное , хоть обычное. 2. Банан моешь, чистишь, режешь, кладёшь в формы. 3. Заливаешь смесью молока и желатина. 4. Убираешь в холодильик на 3 часа как минимум. ВСЁ.
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|