Elle Nina писал(а): От всей души огромное спасибо!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
19.11.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет и хороших выходных! Ну шо... с полуторамесячны опозданием наконец то показалась из тумана циферка 50. Я всё равно молодец, потому что приближаюсь к своему идеальному весу, в молодости (после родов) в основном весила 48-49 кг, совсем юные годы рассматривать не буду, так то по жизни минимальный вес у меня 2500 при рождении, но будем ставить себе реальные цели))) Давно не писала свои рационы, исправляюсь. Сегодня у меня так: Завтрак: кофе, самодельная панна-кота без сахара (кокосовое молоко, апельсин, желатин). Обед куриная грудка, чечевичные макароны с арбузным маслом, помидор, камбуча. Ужин: яйцо-пашот 2 шт, квашеная капуста с конопляным маслом, иван-чай с лавандой и мелиссой. Позд вечер: какао ________ готовить на завтра желе из миндального молока и банана. Надо поискать желатин говяжий халяль, его народ хвалит, только Озон за приличную цену его по Москве не возит, а за | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +15, просмотры: +132 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
-
ответ для: Elle Nina
Удачи тебе!!!!!!!!!!!!!!!Elle Nina писал(а): осталось совсем немножко сбросить, сделать имеданс контрольный и держать.... -
ответ для: Elle Nina
Ниночка, чудесно прям, молодчина ты))Elle Nina писал(а): спасибо, дорогая! Сама в шоке -
Вот это вес, вот это класс!!!
-
ответ для: Elle Nina
ПонялаElle Nina писал(а): только имей в виду - сладость и вкус даёт банан. Молоко само по себе практически безвкусное, а я сахар не добавляю и взяла не сладкое. Поэтому попробуй его, перед тем как банан заливать - устроит ли тебя его вкус. Я летом делала заливные ягоды зелёный чайжелатин - залить свежие ягоды и дать застыть, так пришла к выводу, что съедобно, только если в чай прибавить мёд и лимон. Иначе полный шмурдяк. -
ответ для: Elle Nina
Спасибочки, скопировала и сохранила. Сделаю обязательно фото скину, что получилосьElle Nina писал(а): 1. Миндальное молоко наливаешь в кастрюлю, подогреваешь, кидаешь в него желатин, по инструкции на 1 литр 2 голубых пакетика, если другой желатин - смотришь инструкцию. Размешиваешь желатин в горячем молоке вилкой или венчиком. Молоко можно взять кокосовое или овсянное , хоть обычное. 2. Банан моешь, чистишь, режешь, кладёшь в формы. 3. Заливаешь смесью молока и желатина. 4. Убираешь в холодильик на 3 часа как минимум. ВСЁ.
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|