вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 17.11.22
утро 17 НОЯБРЯ, ЧЕТВЕРГ. (4:56)
описание   +2
Сон 21:08-3:29=6:17 98,55 кг Вчера сделала 1014 шагов по квартире. На завтрак (4:40) сырник, яйцо, козий сыр, сметана, клюква, кофе со сливками. (362 ckal, 520 g) Второй завтрак (8:35) макароны, азу. (215 ckal, 312 g) Обед суп грибной с фасолью, колбаса любительская, хлеб. Хурма, яблоки, киви, сушки, конфеты “Коровка“ Вч смотрела фильмы “Весной расцветает любовь“, “Средство от разлуки“ и “По секрету всему свету“. Нача сумерек 05:58:18 Восхо солнца 08:09:44 Астро полдень 12:15:53 Заход солнца 16:22:01 Конец сумерек 18:33:28 Надир 00:15:5
рацион 
завтрак: масло подсолнечное- 12.00 гр, вырезка телятина вареная- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, козий творожный сыр- 30.00 гр, Сметана 15%- 10.00 гр, сырники печёные- 50.00 гр, клюква- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 65.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр На завтрак (4:40) сырник, яйцо, козий сыр, сметана, клюква, кофе со сливками.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
вес, спорт 
вес: 98.55 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.35 кг 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.2, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: +24.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +19, просмотры: +118

начало

«« 1 2 »»
  • svetlanкa 17.11.22 20:01
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Привет, Света! Изредка можно и козий сыр.
    а мне кажется, что можно и не изредка))) в субботу к Фермерам съезжу, может есть у них))
  • тили 17.11.22 19:24
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Привет, Ирина! Вот я поняла, что козий сыр хочу Вкусно у тебя!
    Привет, Света! Изредка можно и козий сыр.
  • тили 17.11.22 19:21
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Ну и зря... А зачем тянуть???
    Готовой еды полно, творог надо покупать. Куда торопиться?
  • svetlanкa 17.11.22 15:24
    »

    ответ для: Mmdms

    Mmdms писал(а): И я об этом подумала
  • mmdms 17.11.22 15:22
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Привет, Ирина! Вот я поняла, что козий сыр хочу Вкусно у тебя!
    И я об этом подумала
  • svetlanкa 17.11.22 14:53
    »
    Привет, Ирина! Вот я поняла, что козий сыр хочу)) Вкусно у тебя!
  • совушка дв 17.11.22 12:40
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): У меня сначала родится мысль, а реализация не раньше чем через две недели
    Ну и зря... А зачем тянуть???
  • тили 17.11.22 10:11
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Понятно. Попробуй завтра, что получиться из этого??
    У меня сначала родится мысль, а реализация не раньше чем через две недели))
  • шмидт 17.11.22 09:50
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Просто и вкусно
    самый лучший вариант
  • совушка дв 17.11.22 09:38
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Пока это идёт вместе. Всё надеюсь, что просыпаться начну позже, и завтрак останется один. Яичный белок легче усваиваться, чем молочный. Вообще белок лучше всего усваивается в обед.
    Понятно. Попробуй завтра, что получиться из этого??
  • тили 17.11.22 09:37
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): мне нравится твой второй завтрак, ммм
    Просто и вкусно))
  • тили 17.11.22 09:36
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Ир, по мне молочный белок лучше всего насыщает... Может творог, а потом, как перекус яйцо например? Нужно пробовать. Как именно для тебя лучше..
    Пока это идёт вместе. Всё надеюсь, что просыпаться начну позже, и завтрак останется один. Яичный белок легче усваиваться, чем молочный. Вообще белок лучше всего усваивается в обед.

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт
23.09 09:31 		так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,» +6
Шмидт
23.09 09:33 		приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга» +3
Шмидт
23.09 12:27 		потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье» +3
ЯРыба@
23.09 03:05 		доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки» +8
Альбинка19
20.09 04:01 		боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили» +10
V_momente_
23.09 07:29 		точка невозврата» +5
Тили
23.09 05:36 		23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)» +18
Шмидт
22.09 09:11 		сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,» +4
,,,Я
23.09 09:30 		23.09.2025» +1
V_momente_
22.09 18:23 		номер цать» +5
Шмидт
22.09 11:56 		сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.» +6
Шмидт
20.09 09:11 		вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский» +11
Тили
22.09 04:13 		2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.» +18
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 		всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +4
Шмидт
22.09 09:09 		прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,» +2
13th Month
22.09 07:58 		чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера» +2
OLIVOCHKA)
21.09 10:54 		ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.» +11
Тили
21.09 05:04 		21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.» +12
Шмидт
19.09 13:27 		всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.» +11
Шмидт
21.09 07:38 		утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.» +10
Алекс74
20.09 08:43 		сентябристы» +6
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 		ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +9
ЯРыба@
22.09 02:12 		доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы» +6
ЯРыба@
21.09 12:25 		всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь» +5
V_momente_
19.09 06:57 		а на улице дождь дождь дождь» +14
ЯРыба@
20.09 09:55 		девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома» +6
ЯРыба@
18.09 03:11 		доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +18
OLIVOCHKA)
19.09 20:35 		всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.» +14
Шмидт
21.09 09:53 		ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом» +2
Шмидт
20.09 09:07 		у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд» +6
Алекс74
16.09 07:08 		цикламенчик» +34
V_momente_
21.09 07:41 		продолжаем востанавливаться» +3
Шмидт
20.09 09:15 		как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,» +5
Шмидт
21.09 07:41 		день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,» +3
Тили
20.09 05:49 		20 сентября 2025 года, субота. (5:43)» +11
Тили
19.09 06:16 		19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +18
ЯРыба@
19.09 05:50 		доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно» +12
V_momente_
20.09 06:17 		субота» +1
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 		всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +16
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 		вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +11
13th Month
17.09 13:31 		концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +3
Альбинка19
19.09 10:46 		привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24 		опять здесь.» +2
ЯРыба@
15.09 05:22 		всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +15
Шмидт
18.09 10:52 		завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +7
Шмидт
18.09 09:37 		что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +4
Шмидт
19.09 08:59 		ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,» +4
Шмидт
19.09 08:56 		как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.» +4
ЯРыба@
17.09 03:21 		поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +18
Шмидт
18.09 09:31 		сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +4
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 		всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +19
топ темы       »»       новые темы»
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 8
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 6
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 5
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 37
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 11
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 10
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 8
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 10
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 17
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 3
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 10
а вы бы смогли работать с детьми? » 43
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 8
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 15
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 2
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 66
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 26
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 77
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 16
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 8
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 22
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 7
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? »
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 24
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 19
у кого когда день рождения? » 28
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 13
почему женщины так боятся гинекологов? » 28
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 15
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 65
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 11
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 1
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 12
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 30
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 4
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 14
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 28
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 14
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 25
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 50
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 23
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 27
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru