КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 09.11.22 09.11.2022 ДНЕВНИК № 2 ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ ЕСТЬ КВАШЕНУЮ КАПУСТУ НА ПРОТЯЖЕНИИ 30 ДНЕЙ    +8
описание   +7
В отличие от большинства других продуктов, капуста при закваске не теряет свои позитивные свойства, а наоборот становится только полезнее. Но что же будет с организмом человека, если есть квашеную капусту на протяжении целого месяца ежедневно. Для начала разберем полезные свойства данного продукта: Ре содержание витамина С В состав квашеной капусты входит большое количество кальция, магния, фосфора, железа, витамина C и B6, а также прочих микроэлементов. Кроме этого, этот продукт является рекордсменом по содержанию витамина С. Так что его употребление поможет не получить авитаминоз. должное употребление витамина С способствует укреплению иммунитета и более быстрому выздоровлению от ОРВИ. Первым результатом частого употребления квашеной капусты будет общее повышение иммунитета. Жи подойдет капуста квашеная и для людей, находящихся в процессе похудения. Так как она содержит много
рацион   +5
завтрак: Борщ на воде- 200.00 гр,
обед: огурец- 42.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, куриная грудка- 149.00 гр, Салат Айсберг- 7.00 гр, перец сладкий- 47.00 гр, помидор- 92.00 гр,
ужин: мандарин- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 103.00 гр, майонез- 9.00 гр, перец сладкий- 63.00 гр, огурец- 56.00 гр, помидор- 160.00 гр, кета- 118.00 гр Обед: Отбивная из грудки курицы. Салат из овощей. Борщ на воде.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 16» ИН: 196%»
спорт   +4
вес: 112.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 60 кг
вода: 47.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 65 мин Сегодня после обеда выйду на часовую прогулку. Думаю пройти примерно 5000-6000 шагов.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 78 ккал. (8 гр.)
процедуры   +4
день: другое 15 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +137
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 69.16%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +28 24.04.2024 среда» +2
+5
Аленька26 +5776 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +5
+6
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 2» +2
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 1» +2
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +28 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Аленька26 +5776 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +9
+6
KissЮлик +4665 -77 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+5
Аленька26 +5776 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4588 +1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 4» +1
Аленька26 +5776 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +41
+12
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5776 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Совушка ДВ +5185 +28 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15
Совушка ДВ +5185 +28 24.04.2024 дневник номер 2» +12
+8
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +19
+5
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник номер 5» +2
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +4
+4
ЯРыба@ +1622 +3 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +10
+5
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +21
+14
Аленька26 +5776 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +11
+6
Аленька26 +5776 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1
Стройная +1531 +28 23.04.2024 вторник» +1
+5
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4665 -77 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Маво4ка +914 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Совушка ДВ +5185 +28 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
Аленька26 +5776 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
KissЮлик +4665 -77 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Аленька26 +5776 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +43
+12
KissЮлик +4665 -77 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Аленька26 +5776 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +21
+9
Аленька26 +5776 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +11
+8
Аленька26 +5776 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +10
+6
Аленька26 +5776 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Лисёночек 68 +1508 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 3» +2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8

топ темы       »»       новые темы»
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 20
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 27
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
как влюбить в себя мужчину? » 12
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 55
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 8
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
какое время года у вас самое любимое? » 46
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 58
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 5
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 4
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 43
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 33
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 6
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру, и она меня спрашивает отправить ей фото для »
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 21
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 2
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 7
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 28
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 1
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 9
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 27
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 7
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 12
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 18
тема содержит фото нравится или нет? » 16
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»