завтрак: Борщ на воде- 200.00 гр, обед: огурец- 42.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, куриная грудка- 149.00 гр, Салат Айсберг- 7.00 гр, перец сладкий- 47.00 гр, помидор- 92.00 гр, ужин: мандарин- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 103.00 гр, майонез- 9.00 гр, перец сладкий- 63.00 гр, огурец- 56.00 гр, помидор- 160.00 гр, кета- 118.00 гр
Обед: Отбивная из грудки курицы. Салат из овощей. Борщ на воде.
ИТОГ:
ккал.: 709.22
жиры:27.808 г.
белки: 66.81 г.
углеводы: 51.33 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 802.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 709.22