начало

• senata 24.10.22 09:23
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): У меня тоже плюс полкило, но я себе устроила то, что е устраивала с апреля и сама не пойму, как так получилось. Заказ делала, ну такой, знаешь правильный - зелень, грейпфруты, огурцы, вода негазированная, кофе в зёрнах, масло оливковое... И как не знаю кто в ухо дунул - ЧЕБУЧЕЛИИИ!!! Это такие мелкие пирожки фри с курицей.... И на ночь, чуть не в полночь их сожрала... Конечно, полкило привес... Ну и думаешь мне было хорошо и вкусо? Щаз! Мне было никак, но я вспомнила, как я раньше вредности жрала - никуда оно ничего не делось. Вчера у меня был первый срыв, именно неконтролируемый жор, с апреля - первый.

  Главное, что невкусно было, а эти чебучели и на самом деле “как семечки“, стОит им попасть в рот. Я давно их пробовала, но если начинаешь их есть, то не остановиться, пока не даешь всё. И да.... лишний вес теперь всегда будет стараться вернуться, поэтому тотальный контроль на всю жизнь. Может через лет пять и привыкнем к новому образу питания, но до этого -враг не дремлет)))
• senata 24.10.22 09:14
  ответ для: Лучше чем вчера

  Лучше чем вчера писал(а): у меня часто, когда вижу мощный привес после того как потянуло на солененькое потом заново приходится психологически настраиваться на похудение. то есть это может вызвать в последующем еще больший срыв уже знаю себя

  Это верно! Лучше уж пока худеешь, не провоцировать себя.
• лучше чем вчера 23.10.22 18:30
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Я бы тоже не встала на весы, но я для себя решила, что буду фиксировать вес, чтобы не произошло в питании. Я сбрасываю вес и вот поэтому должна видеть динамику моего похудения. Как то так.

  
  у меня часто, когда вижу мощный привес после того как “потянуло на солененькое“ потом заново приходится психологически настраиваться на похудение. то есть это может вызвать в последующем еще больший срыв (уже знаю себя)
• elle nina 23.10.22 18:24
  У меня тоже плюс полкило, но я себе устроила то, что е устраивала с апреля и сама не пойму, как так получилось. Заказ делала, ну такой, знаешь правильный - зелень, грейпфруты, огурцы, вода негазированная, кофе в зёрнах, масло оливковое... И как не знаю кто в ухо дунул - ЧЕБУЧЕЛИИИ!!! Это такие мелкие пирожки фри с курицей.... И на ночь, чуть не в полночь их сожрала... Конечно, полкило привес... Ну и думаешь мне было хорошо и вкусо? Щаз! Мне было никак, но я вспомнила, как я раньше вредности жрала - никуда оно ничего не делось. Вчера у меня был первый срыв, именно неконтролируемый жор, с апреля - первый.
• senata 23.10.22 17:57
  ответ для: Лучше чем вчера

  Лучше чем вчера писал(а): я сегодня даже на весы вставать не стала, чтобы не портить себе мотивацию, после рыбного ужина привес неизбежен, к сожалению

  Я бы тоже не встала на весы, но я для себя решила, что буду фиксировать вес, чтобы не произошло в питании. Я сбрасываю вес и вот поэтому должна видеть динамику моего похудения. Как то так.
• лучше чем вчера 23.10.22 17:08
  я сегодня даже на весы вставать не стала, чтобы не портить себе мотивацию, после рыбного ужина привес неизбежен, к сожалению

начало