| ||||||
| ||||||
|
Senata
16.10.22
|
||||||
| ||||||
Пока всё по старому по питанию. Вес растёт как на дрожжах, а я не могу себя взять в руки и начать худеть. Уже сто кг, которые я боялась увидеть на весах с утра и вот он появился этот вес. Это конечно вода ещё задержалась, так как вечером ела арбуз и сегодня встала отёкшая, но тот смысл, что вес 100кг, а дальше, если буду продолжать безобразное питание, то вес будет только расти. Какие меры я с сегодняшнего дня предпринимаю: 1. Питание три раза в день, ужин в 17.00, потом если есть сильно-сильно захочу, то кефир 1% или какао. 2. Прогулка быстрым шагом во вечерам не менее часа. 3. Зарядка утром-это не обсуждается. Я уже забыла, что это такое чувство голода, когда сосёт в желудке, постоянно что-то жую. Нужен режим питания строго по часам. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +4.2, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +474 |
начало
-
Привет. Мне тоже надо срочно за себя браться...
-
ответ для: Senata
это хорошая идея, укроп хорошо растёт, а лук на зелень можно в воде выгонять, в банках из под йогурта.Senata писал(а): да, было три листика вялых, вот сейчас возмужал у меня он один в квартире, больше нет цветов, хотя я люблю разводить цветы, да и вообще, надо бы купить небольшие длинные ёмкости и посеять там укроп и петрушку и лук в баночки репчатый поставить, это чтобы зимой не покупать. -
ответ для: Senata
о, ты его реанимировала. Класс.Senata писал(а): фото не прикрепила -
ответ для: Senata
Меню ты запланировала хорошее, только белка мало, ты яйца совсем не ешь? Хотя бы белок? -
Наталия, ну вот я не знаю. Зачем тебе нужен был этот арбуз? Пользы с него не особо, ни клетчатки, ни витаминов, одна фруктоза, которая при ожирении печени только вредна, создаёт лишнюю нагрузку. И не такой он уж и вкусный. Ладно бы захотелось мороженое, хоть кальций, или пироженки, понятно, что жир требует сладкого и жирного. Но арбуз вообще ни уму ни сердцу, только вреден из-за избытка жидкости. Никчемный пустой продукт.
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|