КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 06.10.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.    +2
описание   +1
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
рацион   +1
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 105.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 32
жир: 33 кг
вода: 46.38 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 94 ккал., сжег за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: другое 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +10
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1542 -12 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Классика +4977 -13 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Эйва Шекер +3384 -12 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Эйва Шекер +3384 -12 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Эйва Шекер +3384 -12 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Совушка ДВ +4989 -12 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Классика +4977 -13 очень ответственый день» +8
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5571 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ +4989 -12 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Классика +4977 -13 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Mmdms +1606 +77 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
piyavkaE +499 -12 23.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Классика +4977 -13 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
Алекс74 +174 -12 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ +4989 -12 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Соня 89 +1370 -12 23.04.2024» +1
+2
Стройная +1483 -12 23.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5571 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Эйва Шекер +3384 -12 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Совушка ДВ +4989 -12 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Классика +4977 -13 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Совушка ДВ +4989 -12 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Совушка ДВ +4989 -12 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Классика +4977 -13 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Д@ШуткА +3130 -12 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Соня 89 +1370 -12 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Д@ШуткА +3130 -12 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5571 +2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Тили +743 +98 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Классика +4977 -13 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Соня 89 +1370 -12 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1370 -12 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Соня 89 +1370 -12 23.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +5233 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Эйва Шекер +3384 -12 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Mmdms +1606 +77 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
KissЮлик +4530 +1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото узнали кто это? » 17
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
каких людей ценят руководители? » 18
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
какая ваша любимая книга? » 40
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»