За окном сейчас +20 градусов, на день передают +24, надо будет сегодня как можно больше времени провести во дворе и получить хорошую порцию витамина д.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 29.09.22

ЗА ОКНОМ СЕЙЧАС +20 ГРАДУСОВ, НА ДЕНЬ ПЕРЕДАЮТ +24, НАДО БУДЕТ СЕГОДНЯ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ПРОВЕСТИ ВО ДВОРЕ И ПОЛУЧИТЬ ХОРОШУЮ ПОРЦИЮ ВИТАМИНА Д.

описание

За окном сейчас +20 градусов, на день передают +24, надо будет сегодня как можно больше времени провести во дворе и получить хорошую порцию витамина Д.

рацион

кофе с молоком - 130.00 гр -: кофе с молоком-130 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»

спорт

вес: 64.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.5 кг
вода: 20.81 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: пилатес, йога - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин -:пилатес, йога-5 мин. бальные танцы-5 мин. игры с ребенком (спокойные)-5 мин

сожгла: 47 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: маникюр 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +14
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 42»

начало

«« »»

классика жанра
29.09.22 17:58

Я в футболке по улице ходила, мне даже жарко было.

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра
29.09.22 17:58

Очень тёпленько сегодня!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра
29.09.22 17:58

Сегодня вообще супер по погоде было!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

классика жанра
29.09.22 17:58

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

шмидт

29.09.22 12:43

хорошая осень

вес 98.4 кг съела 777 к сожгла 1133 к баллы 4656

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+15 +15
KissЮлик +4720	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+3 +4
Совушка ДВ +5192 +1	25.04.2024 дневник № 1»	+6 +9
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+1
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+5 +10
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+1
Шмидт +4656	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+5
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+3 +5
Аленька26 +5797	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+20 +14
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Аленька26 +5797	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Совушка ДВ +5192 +1	25.04.2024 дневник номер 5»	+5 +8
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +5
Аленька26 +5797	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+16 +6
Аленька26 +5797	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6
Д@ШуткА +3258 +1	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+1
Совушка ДВ +5192 +1	24.04.2024 дневник номер 5»	+22 +19
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+16 +5
Шмидт +4656	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+6 +6
Olgadobro +358	24.04.2024»	+5 +6
Д@ШуткА +3258 +1	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+1
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+3 +4
Классика +5133 -1	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
Аленька26 +5797	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+18 +6
Mmdms +1676	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+1
Совушка ДВ +5192 +1	21.04.2024 дневник номер 3»	+35 +16

Аленька26 +5797	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+42 +12
Д@ШуткА +3258 +1	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1
Классика +5133 -1	у нас уже ласточки летают активно»	+3 +5
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+2 +5
Olgadobro +358	25.04.2024»	+3 +4
Совушка ДВ +5192 +1	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10
Аленька26 +5797	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+44 +12
KissЮлик +4720	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+4 +8
Совушка ДВ +5192 +1	25.04.2024 дневник № 2»	+6 +8
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+11 +4
Маво4ка +944 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+4 +8
Шмидт +4656	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+10 +5
Совушка ДВ +5192 +1	25.04.2024 дневник № 3»	+4 +8
Шмидт +4656	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+7 +5
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+11 +12
Аленька26 +5797	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+38 +12
Тили +763 -10	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Аленька26 +5797	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
Д@ШуткА +3258 +1	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+1
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+3 +5
Совушка ДВ +5192 +1	25.04.2024 дневник № 4»	+4 +8
Классика +5133 -1	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Д@ШуткА +3258 +1	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? »	12
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	как вам она похудевшая? узнали? »	52
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	любите панна котту? »	23
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84

	плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? »	23
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? »	10
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? »	23
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	нормальные фото? »	23

	как вам она со светлыми волосами? »	24
	сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? »	21
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза »	23
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	как вам этот портрет? »	35
	это красивая мужская фигура? »	24
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других »	26
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, »	11
	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	разбила зеркало. что делать? »	91
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать »	195
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	нравится или нет? »	13
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий »	120
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? »	85
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за »	25
	как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! »	65
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится »	17
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут »	79
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? »	121
	у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал »	22
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	сколько раз в день заряжаете смартфон? »	14
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	всем вкусного конца вторника! »	20
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	считаете её красивой? »	36
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	любите роллы? »	51
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила »	97
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько »	15
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	уместна ли фата в 36 лет длинная? »	20
	я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? »	2
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке »	17
	не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, »	21
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? »	78
	как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? »	23
	сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 »	11

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»