КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
KissЮлик 13.08.22 ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА! ЭТОТ МИФ О ПОХУДЕНИИ — ОДИН ИЗ САМЫХ ВРЕДНЫХ: ВЕДЬ ТАК ВЫ ГОЛОДАЕТЕ ВЕЧЕРАМИ, А ПОТОМ    
описание   +1
Всем хорошего вечера! Этот миф о похудении — один из самых вредных: ведь так вы голодаете вечерами, а потом можете сорваться и съесть килограмм сладостей. Организм испытывает голодный стресс, ваше настроение портится, вы плохо спите и не вырабатываете гормон роста — тогда буквально все играет против вас. На самом деле, можно есть когда угодно. Главное — чтобы вы укладывались в необходимое количество калорий. То есть если к вечеру вы понимаете, что не выйдете “в плюс“ из-за пирожного — ешьте его! Главное — чтобы суммарное количество потраченных калорий превышало объем съеденных. Посвящено теме много исследований — например, это. Чего только не придумывают люди! Например, пытаются быстро похудеть к лету — иногда обещают потерю пяти-десяти килограммов в течение недели. Рецепты бывают разные: полное голодание, ванны с содой и так далее. Конечно же, все это очень вредно.
рацион   +1
перекус: яйца куриные вареные- 100.00 гр перекус : яйца куриные вареные-100 гр. - завтрак обед ужин перекус
разгрузочный день
спорт   +1
вес: 96.70 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34

жир: 37.3 кг
вода: 38.61 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
вечер: пилатес, йога - 30 мин вечер:пилатес, йога-30 мин. - утро день вечер
сожгла: 124 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
вечер: другое 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +23.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +30
статистика просмотры: +10
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +6693 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Тили +835 +47 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6693 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Эйва Шекер +3883 +48 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



SSS112 +1842 -56 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Винга +443 +47 хорошего всем дня» +7
+9
Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

KissЮлик +5577 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



SSS112 +1842 -56 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Ш@хиризада +282 +47 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Совушка ДВ +6083 -1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Шмидт сейчас на сайте +4916 +5 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Д@ШуткА +3409 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Бусинка Кэт +1324 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



ЯРыба@ +1958 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Глаша64 +517 -56 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


I am +3666 +1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



er5o4t43pfp4 +172 +48 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



I am +3666 +1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



KissЮлик +5577 -1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



liliya26 +1605 +47 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



KissЮлик +5577 -1 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Olgadobro +436 +1 25.03.2024» +6
+8



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



er5o4t43pfp4 +172 +48 идти вперед» +1
+4


Шмидт сейчас на сайте +4916 +5 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Бусинка Кэт +1324 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6693 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Эйва Шекер +3883 +48 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Миссис Дарси +3421 -56 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Д@ШуткА +3409 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Миссис Дарси +3421 -56 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Шмидт сейчас на сайте +4916 +5 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



KissЮлик +5577 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +6693 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Eve-Lina +1372 +35 отвес 50 грам!» +1
+4




ЯРыба@ +1958 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Mmdms +1856 +35 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7331 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
тема содержит фото она толстая? » 33
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » 16
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » 29
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото как вам фигура? » 16
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»