не позорьтесь, выслуживаясь перед мужиками! скачут» +69
мужчина сказал, что не собирается тратить на меня» +9
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +879895
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра +2 12.08.22 OMAD KETO ПИТАНИЕ. ДЕНЬ 40.
 4  1 19 32 6 56 спортивные занятия 50м рацион 856 процедуры 93% 1
описание   +4
OMAD keto питание. День 40. Вес без изменений. И хорошо! Цель моя была 67 кг к 1 сентября. Время есть, торопиться мне некуда. Вес закрепляется и это главное. Начало: вес 77,500 По факту: 68,750 Конечна цель: 67 Сброшено: 8 кг 750 гр. Осталось: 1 кг. 750 гр.
рацион   +4
вода- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, сливки 35 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 10.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 38» ИН: 88%»
спорт   +4
вес: 68.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25

жир: 11.15 кг
вода: 22.4 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, кардио - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 530 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +2.95, итог: -36.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +18, итог: -76
спорт мин. сутки: 50, неделя: 1550, месяц: 7350
дневники сутки: +6, неделя: +32, месяц: +146, итог: +131
баллы сутки: +24, неделя: +683, месяц: +5415
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 1, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +92.52% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 1 +2, баллы участницы: 5415

вес 73.5 кг съела 132 к сожгла 564 к баллы 5415
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +30159» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 58»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : tatyanakoroleva см : Шмидт спорт : Классика Жанра
план команды
27 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 28 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-1.6
2. @nn@_y@_-0.3
3. Мисисс Дарси-0.2
4. Классика Жанра-0.2
5. Olacutechik-0.2
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. poxydelki0
9. Шмидт0
10. Д@ШуткА0.2
11. ХоллиГолантли0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +15
статистика просмотры: +42
голоса: +32

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4245 -2 что-то и я себя не очень чувствую, после поликлиники поеду в китайски» +14
+12



poxydelki +1681 -66 кето. день 8.» +3
+7



Шмидт +4245 -2 завтра нужно будет сосисок в тесте напечь, старшая в институт с собой» +25
+20



@nn@_y@_ +1380 -66 здравствуй,понедельник и разгруз! )» +6
+13

Аленька26 +3794 +3 еще отвесик,минус 20 грамов.приехали с дачи.привезли урожай,пока все» +28
+18




Mmdms +2173 +125 всем спокойной ночи. завтра понедельник, надо адаптироваться и это значит,» +1
+4
Поверь_в_меч понедельник.» +6
+7
-Мася- +1242 -56 попробовала сегодня два продукта - кальмаров и улиток. я теперь улиткоед,» +4
+2



Мисисс Дарси +4053 -1 я вот думаю, может мне завтра разгрузочку сделать, у меня много чего вкусного» +4
+8



Эйва Шекер +4050 +1 добрый вечер дорогие девочки! сегодня день у меня пролетел невероятно» +4
+6



Рукоделкина +398 +125 вот и пятница, дождалась! спала сегодня аки агнец, вот так бы и спала» +8
+16


Аленька26 +3794 +3 доброе утро,галчатки!так и знала,10 грамов вернулись.ну что ж 10 не» +26
+17



Шмидт +4245 -2 завтра с утра к 8 мне ехать к стоматологу, потом приеду, муж побежит по» +8
+7



Шмидт +4245 -2 сегодня к врачу, у сына , вроде, всё нормально, а мелкая прям разболелась» +10
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +1122 -56 24.09.202 дневник № 1 как похудеть быстро?» +37
+21



Olacutechik +1498 -66 неужели пятница!» +17
+13



dobroolga199 добрый день,рецепт домашней шаньги:покупное тесто( если послаще-то сдобное,» +1
+3
ЯНА без нет сегодня отвеса, но удержать вчерашний отвес получилось. по калориям» +6
+11

Аленька26 +3794 +3 посолила капусту что с дачи привезли,будем хрумкать зимой.а что готовить» +7
+6



Тати 18 +58 +1 26.09.202» +4
+3
I am завтра рано вставать, сделала только что маску для лица из овсянки, сейчас» +4
+5

dobroolga199 26.09.202» +5
+7

Жиротучка +88 -66 ходила» +4
+7
Svetlanкa +4849 -2 привет всем сынулька в больнице, под капельницей ( кишечная инфекция.» +40
+16



I am всем добрейшего вечера. я сегодня занималась домашними делами до обеда,» +4
+5

ACOMAN +3166 -56 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +7
+3



iizika с понедельником! с началом трудовой. выходные очень продуктивные. в» +9
+6
Шмидт +4245 -2 у меня сегодня в планах на день уборка, уход за собой и книжка. решила» +7
+13



Эйва Шекер +4050 +1 а завтра уже понедельник, я как бы и не отдохнула. ну в суботу немного» +4
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +1122 -56 23.09.202 дневник № 2 обед» +45
+27



-Мася- +1242 -56 прогулялась по магазинам» +2



юка1986 вобщем результат за неделю + 20 грамов, но минус 1 см с груди, тали» +2
+6
Мисисс Дарси +4053 -1 есть у меня 15 минуток свободные , приготовила себе кофе и немного отдохну,» +4
+6



ХоллиГолантл +1275 -66 случайный разговор испортил все настроение на ночь» +17
+10



oxyd +239 +125 второе утро просыпаюсь под oneus - same scent» +4
+8



Шмидт +4245 -2 с утра снова почитала новости - всё чудесате и чудесате. ладно, почитала» +12
+13



tatyanakorol +1483 25.09.202 день 75 / вес: 73.6кг» +9
+10
Эйва Шекер +4050 +1 сегодня приготовила 4 литра варенья из яблок, это на зиму вкуснятинка.» +4
+4



oxyd +239 +125 сегодня нам обещали солнышко - может даже пешком погулять успею» +4
+5


Xозяйк@ +526 -56 вот и вечер подошёл. сижу с семечками у телека. великолепный век смотрю.сегодня» +2
+7
Поверь_в_меч на пути к красоте» +3
+7
Мисисс Дарси +4053 -1 я сегодня так рано встала, уже чисто автоматически, неделя сказывается» +5
+6



ACOMAN +3166 -56 это мой дневник за этот, новый день. режим питания.» +4
+6



Mmdms +2173 +125 ну у нас и дождец. с ночи начался и будет целый день. просто стеной стоит.» +22
+21



Глаша64 +251 +1 26.09.202 разгрузка» +8
+15



Рукоделкина +398 +125 город затянуло вонючей дымкой» +7
+14


SSS112 +4737 +142 3. доброго времени суток всем присутствующим! так и не приготовила я вчера» +20
+9



ACOMAN +3166 -56 за 25 дней общий дефицит -10 кал» +4
+9



ACOMAN +3166 -56 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+14



dobroolga199 25.09.202» +2
+3

@nn@_y@_ +1380 -66 чую завтра на разгруз пойду» +11
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фигура в одежде выглядит нормальной, а без - не очень! когда я весила меньше, » 26
симпатичный внешне, но ограниченный словарный запас! рассказывать не умеет. » 26
мне 43 ему 24. понимаю, не надо этого делать, но хочется! было ли у кого что-то » 43
соседи начали докапываются, так как до этого они одни жили, соседей не было. » 7
кто выравнивал зубы элайнерами? результат зависит от врача, или всё автоматизировано » 4
чужой тете ипотеку платишь, а она потом тебя на улицу! а чего такие грустные? » 17
у женщин, которые живут вместе или часто видятся, критические дни синхронизируются! » 15
у вас тоже знакомые любят поговорить о всяких чудных проявлениях ковида? » 22
5 дней задержки, тесты отрицательные, на узи показало плодное яйцо. я 100 % » 11
окрашивание портит волосы. чтобы привести их в порядок - нужно делать маски. » 76
тема содержит фото новая девушка бонда! везде она. милашка, но как актриса - слабовата. еще она » 14
человек задал вопрос, я как-то длинно ответила. удалить, и написать кратко? » 3
как часто делаете уборку санузла? сам унитаз как часто моете? а краны, стены » 17
какая нормальная цена для б/у коляски 2 в 1, зима-лето? » 7
когда наношу тени на брови, они выглядят как у брежнева! становятся темными. » 12
занималась с психологом, сделала перерыв. сейчас она называет цену в 2 раза » 11
выпиваете ли вы алкоголь в салонах красоты, когда предлагают? » 41
хочу стать рыжей. мой натуральный цвет - темный-темный каштан. блестят, как » 17
как вы проявляете инициативу в знакомстве с мужчинами? сами знакомитесь или » 4
смотри, смотри какая! зараза! как вам такая фраза? сочтете комплиментом? » 4
у кого есть электросковорода? стоит ли доверять отзывам на вайлдберриз? » 3
брак с мужчиной, у которого отец, братья, дядя умерли от онко. стали бы планировать » 26
болеете после употребления алкоголя или спокойно можете выпить, и с утра - » 31
тема содержит фото сколько лет девушке на фото? по каким признакам определили? » 33
я его увела, он ушёл от нее ко мне, я лучше! девушки, которые встречаются с » 22
тема содержит фото считаю их выдающимся! к сожалению, их в живых уже нет! кого ещё знаете из талантливых » 7
отец сказал, что я подохну под забором! после этого всё пошло наперекосяк. » 19
когда обвожу губы карандашом, они становятся вульгарными и очень большими! » 23
я всегда напряжена, чего-то ожидаю, дёрганая. вдруг кто-то отругает, наедет, » 41
а вы, когда были с мужчиной в первый год отношений, отмечали даты? или это » 36
мужчина обиделся, а теперь звонит мне! вы бы поговорили, если он вам головомойку » 9
может ли человек быть счастливым без отношений и без близости? или это счастье » 31
внешне очень красивый, но высокомерный, хамский и плохой характер! будет ли » 42
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » 90
набрала уже 7 кг, и все из-за сладкого! в магазин захожу, вижу белый шоколад, » 27
какими блюдами вы любите баловать ваших детей, возрастом от 4 до 12 лет? какое » 10
прихожу забирать ребенка и вижу, что в шкафчике остался 1 памперс и нет грязной » 16
много вещей, которым уже лет по 7, а они в хорошем состоянии и выкинуть жалко! » 31
у кого кудрявые волосы, к вам тоже лезут с комментариями? такое богатство выпрямляешь! » 13
что за болезнь такая вредная?! говорят, чаще она у старых дев или нерожавших! » 12
всезнающая бабка в коллективе всем все указывает! орет матом и спихивает свои » 6
можно ли вылечить тревогу без ад? » 10
занималась с психологом и хотела бы возобновить занятия, но она мне не отвечает! » 19
через 2 встречи зовут к себе с ночёвкой, а я так быстро не могу! почему мужчины » 166
сон на полу на одном матрасе без каркаса кровати! говорят, очень хорошо для » 9
покупатель жалуется, что я непрофессиональна! не буду же я ему объяснять, что » 4
ваш мужчина говорит, что вы должны работать. ему помогать, и себя обеспечивать. » 41
выслал деньги за аренду квартиры! как поблагодарить мужчину за помощь, чтобы » 10
вторые роды с перерывом более 10 лет! неужели правда, как в первый раз? или, » 4
посоветуйте телефон, чтобы была хорошая камера и чтобы несколько лет можно » 46
давно с человеком не общалась, потом написала ему, чтобы созвониться, а он » 9
тема содержит фото как стираете светлые кроссовки и какими средствами? вручную или в машинке? » 8
можно ли айран на диете? » 11
кидался с ножами, устраивал концерты среди ночи при детях! собрала детей и » 7
страх, что мама больше никогда не позвонит! часто ругалась с ней и решила не » 14
кому нравятся загадочные, таинственные истории? расскажите! » 27
при всех спросил, есть ли у меня парень, и начал сватать мне своего коллегу! » 5
мужик просто к ней равнодушен и годна она для интима максимум! почему девушки » 34
вас пугает полиэстер 65% в составе ткани или вам все равно, лишь бы было красиво? » 24
как начать новую жизнь? поменять свой вспыльчивый характер, полностью сменить » 8
тема содержит фото хочется делать добрые дела и помогать людям! я один тут такой хороший? у вас » 175
тема содержит фото согласны, что парень на скринах невероятный красавец? » 58
кто живёт один, боитесь ли вы заболеть и даже приготовить покушать или сходить » 44
нанимала маляра, чтобы покрасить стенку и он просит оставить ему отзыв. вы » 7
тема содержит фото считаете ли вы эту девушку полной? если да, то сколько примерно у неё лишних » 50
запекла картошечки с тыквой и курочкой! галчатки, а что у вас на ужин сегодня? » 23
кого вы на сайте считаете красивой, стильной и эффектной девушкой? » 213
вам заказы wb всегда приходят в срок или раньше, позже? интересуют именно другие » 14
вы отвечаете, если вас долго игнорят? мне написали только через пару недель, » 5
мужчина любит разнообразия в еде, а значит любит их и в постели! однообразие » 19
сожитель заявил, что сядет, но алименты платить не будет его детям от первого » 14
кто делал кератиновое выпрямление? у вас волосы как из рекламы в любую погоду? » 40
поправилась или беременна?! как бы вы отреагировали на такой вопрос? » 11
заглянул к девушкам в зал. начали угрожать, что мне покажут и сдадут. куда » 29
вы встречали женственных женщин, которые зарабатывают много денег? мне кажется, » 48
как отрезало: не хочется близости! причём, не только с парнем, а вообще. мое » 30
тема содержит фото я вообще - блондинка жёлтая! вчера ходила тонироватьсяв парикмахерскую. оцените » 31
надоело отчитываться перед мамой за сестру! пишу ей, что сестры нет дома, она » 18
скоро др мужа! что дарите своим мужчинам на день рождения? может что-то делали » 27
не видит смысла в приобретении авто, так как есть такси, а он любит прибухнуть! » 31
поговорила с доктором онлайн и он попросил скинуть ему сообщение, что это я! » 3
что делать, если мч вас увидел в смешном виде? с жирными волосами, в смешных » 13
можно ли идти в сауну с орви? я иногда так лечусь, когда нет температуры » 12
повышенное давление у мужчины! и постоянно пить хочет. были с жёлчным и кишечником » 13
черные точки на носу! есть какой-то домашний проверенный способ их очистить? » 45
как жить на прожиточный минимум, если нет жилья? не все же могут жить с родителями. » 13
спросила чего он про улицу спрашивал. выяснилось, они там с друзьями в пабе » 27
сказала ей, что запишусь, когда выздоровею. а сама больше не запишусь, пропаду. » 6
тема содержит фото моя фигура похожа на эту? если я займусь спортом, будет один в один? » 48
его мама и бабушка считают, что я его обижаю! а муж на других женщин смотрит! » 31
меня взяли на работу! поздравьте меня! прошла тестовое задание и собеседование » 32
а вас тоже бесит когда вы хотите пукнуть, но вы не одни! » 24
у мужа на футболках пятна в стиральной машине не отстирываются! неужели все » 7
бесит мч: отвлекает, когда хочешь поделать свои дела, хобби, послушать музыку! » 11
собака соседей это кошмар! когда хожу по своему участку недалеко, она гавкает, » 12
парень сказал, что я страшная и смешная для знакомств! теперь нет желания выходить » 13
ребёнок малоежка, а воспитатель заставляет его сидеть над холодной тарелкой, » 42
заставляют ходить только в платьях и юбках, кружиться вокруг своей оси в юбке, » 28
девушки, которые отказалась от фена и утюжка, через сколько восстановились » 8
врач выписала со словами, что ребёнок незаразен и кашель остаточный. в сад » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»