большинство хотят вернуться в то время, когда не» +21
как вам эта супермодель 90х? правда, идеальнейшая» +10
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +879950
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра +4 08.08.22 OMAD KETO ПИТАНИЕ. ДЕНЬ 36. ОТЧЁТ ЗА 5 НЕДЕЛЬ.
 2  1 25 33 1 36 похудела -кг спортивные занятия 50м рацион 1138 процедуры 92%
описание   +4
OMAD keto питание. День 36. Отвес сегодня 1 кг 100 гр. Разбор снижения веса по неделям. За первую неделю: Минус 3 кг 450 гр. За вторую неделю: Минус 300 грамм. За третью неделю: Минус 950 грамм. За четвёртую неделю: Минус 800 грамм. За пятую неделю: Минус 2 кг 450 гр. Ну и теперь общий отвес: Начало: вес 77,500 По факту: 69,550 Конечна цель: 67 Сброшено: 7 кг 950 гр. Осталось: 2 кг. 550 гр.
рацион   +4
сливки 35 %- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 25» ИН: 87%»
спорт   +5
вес: 69.55 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25

жир: 11.95 кг
вода: 22.8 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, кардио - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 536 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: -0.5, итог: -36
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1650, месяц: 7650
дневники сутки: +6, неделя: +38, месяц: +149, итог: +163
баллы сутки: +59, неделя: -2540, месяц: +495
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 180, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
голоса за дневники участницы: +16, выставлены цели, выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, место в рейтинге участниц: 1 +4, баллы участницы: 495

вес 74 кг съела 502 к сожгла 1701 к баллы 495
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +2741» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 136»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : Шмидт спорт : Классика Жанра
план команды
3 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 4 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Шмидт-0.6
2. tatyanakoroleva-0.4
3. ХоллиГолантли-0.3
4. poxydelki0
5. Д@ШуткА0
6. Мисисс Дарси0
ник кг
7. Совушка ДВ0
8. Классика Жанра0
9. Эйва Шекер0
10. Olacutechik0
11. @nn@_y@_0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +19
статистика просмотры: +54
голоса: +33

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +397 -3 28.9.202» +29
+32


KissЮлик +455 +4 весы сегодня меня “порадовали“ привесом я аж сама не ожидала и вчера» +22
+13



Бусинка Кэт +86 -13 так и не взвесилась сегодня, потому что знала что там привес, но завтра» +9
+10

Svetlanкa +397 -3 28.9.202» +17
+18


I am не решилась я на диету. что-то не то настроение у меня было с утра. а» +6
+5
Мисисс Дарси +365 +6 сериальчик смотрю. класно когда знаешь что завтра можешь спать до обеда» +13
+8



Эйва Шекер +340 -2 девочки, уже сентябрь заканчивается, он у меня пролетел как один день,» +4
+8



I am на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +5
+5

Эйва Шекер +340 -2 дома так яблок много, решила всё же ещё пару баночек на зиму варенье закрутить,» +5
+13



Erana -13 всем хорошего дня!» +2
+6
Мисисс Дарси +365 +6 на обед зелёный борщ а на ужин у нас будет фрикасе из куриного филе и» +5
+13



Olacutechik +84 -13 рабочий вторник» +27
+18



Д@ШуткА +322 +1 сейчас займусь быстро готовкой ужина, половина ужина уже готова, осталось» +4
+6



Стройняшка Т +13 +195 28.09.202» +2
+3
SSS112 +380 -13 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +15
+19



Svetlanкa +397 -3 28.9.202» +24
+22


ЯНА без надо записаться в парикмахерскую, волосы в порядок привести, подстричься» +4
+9

Д@ШуткА +322 +1 после 09:23 - четвертый день луного цикла:» +6
+9



Mmdms +184 -3 какая то апатия на меня нападает, заметила. надо встряхнуться.и гнать» +15
+13


Д@ШуткА +322 +1 час назад только в дом вошла, сегодня была на винограднике, собирали виноград,» +4
+6



Классика +495 +4 на весах привес,» +11
+31



Svetlanкa +397 -3 28.9.202» +22
+21



tatyanakorol +157 -14 28.09.202 остаюсь дома - привес» +8
+8
Классика +495 +4 вчера приготовила своим ленивые вареники.» +14
+47



Мисисс Дарси +365 +6 привет, девочки! у меня продолжается выходная неделька! сегодня в планах» +4
+6



Бусинка Кэт +86 -13 я уже сегодня с интервалом хорошим, выдержала 19 часов, только покушала,» +5
+5

Классика +495 +4 пояски на тали затягиваем потуже.» +8
+32



юка1986 28.09.202» +2
+6
Эйва Шекер +340 -2 погодка сегодня класная, +23 было, но сильный ветер, погуляли пару часов» +5
+12



Бусинка Кэт +86 -13 завтра приём пищи хочу белковый сделать, будет интервал и белок, должен» +5
+5

Аленька26 +378 -3 время-12.30,я ещё не ела,только кофе пью.на стресе пока кушать не хочется,хотя» +12
+16



Xозяйк@ +32 +195 с первым снегом нас! утром проснуласьснег лежит.и на траве и на деревьях» +2
+6
Мисисс Дарси +365 +6 зависла в интернете смотрела видео разные, насмеялась, подняла себе настроение,» +5
+7



Ш@хиризада -13 доброго утречка и отличного настроения» +3
+9

KissЮлик +455 +4 вчера купили стейки индогрудки отбила их и замариновала в специях, а потом» +15
+10



Алекс74 +3 -13 живые камушки» +19
+13
KissЮлик +455 +4 сегодня снова у нас будет комфортная погодка. обещают до +26. сейчас с» +17
+11



Olacutechik +84 -13 всех с началом недели» +13
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +263 +4 28.09.202как улучшить сон, снизить сахар и снизить холестерин» +33
+30



Истина +21 -13 твой дом – это тот человек, который будет с тобой, не смотря на все трудности.» +2
+8

Планет@ +62 +2 на работу не получилось пройтись пешком, я на автобусе проехалась. было» +6
+11

Самая +166 -2 всем приветы! я сегодня не взвешивалась, потому что вчера была в гостях,» +9
+18



Аленька26 +378 -3 доброе утро мои дорогие.лепестки пока не получаются.дома неприятности,съела» +17
+23


Эйва Шекер +340 -2 много чего за сегодня было сделано, и я уже могу сказать что устала, всё,» +5
+5



Аленька26 +378 -3 пришла с работы и наелась камбалы жареной с салатом из помидор,без фанатизма,завтра» +3
+9



Планет@ +62 +2 эту пятницу я точно отмечать не буду, потому что вес стоит как вкопаный,» +5
+5


Мисисс Дарси +365 +6 сходила сегодня в косметический магазин, и цены меня просто взбесили,» +4
+6



Д@ШуткА +322 +1 сегодня надо сделать полный комплекс процедур косметических, и маску для» +4
+6



Эйва Шекер +340 -2 вчера купила масло какао, такой аромат приятный, я его всегда немного» +5
+9



Планет@ +62 +2 из-за того что у меня нет привычки пить воду, не могу пока что перестроиться,» +5
+6

Классика +495 +4 меню на холодильник повешу, пусть изучают.» +9
+39



««       топ темы       »»       новые темы»
во сколько поздно становиться блогером? не жизненным, а именно связанным с » 13
тема содержит фото моя подруга очень любит заказывать еду из ресторанов! не могу остановиться » 12
если не хотите детей, а парень хочет, сразу расстаетесь? я не против суррогатного » 81
из-за мужчины пропала самооценка, вера в себя и желание вообще чего-либо в » 18
все мужчины упорно назначают свидания день в день! никакие приемы и прямые » 21
вы проверяете телефон своего мч? каждый вечер, пока он в душ уходил, читала » 39
кто пробовал йогу в гамаках, как вам? понравилось? сильно ли сложно было? » 10
хочу купить коляску с рук, но в зимнем варианте нет накидки на коляску. можно » 29
у кого дети погодки, роды быстрее по времени прошли или нет? сколько часов » 73
светлые пятна на дверях сами собой появляются! от воды? вряд ли, появляются »
почему красивые парни сидят на сз, если на них и так вешаются? среди фоток » 24
у вас было так, что на работе коллектив не принимал? уходили или продолжали » 7
смущается, волнуется в моем присутствии, по признакам совпадает, что нравлюсь » 5
назначил встречу, но не приезжал без объяснений! у него всегда были отмазки » 15
тема содержит фото начальница не дала уйти на больничный! якобы заболела другая напарница. она » 50
достал меня конкретно и я сказала, что сошлась с бывшим, на что он обиделся! » 3
сколько длилось ваше самое долгое воздержание? отразилось это как-то на здоровье, » 29
тема содержит фото действительно ли моя фигура, как у азиаток? считаю себя среднего телосложения, » 118
узнала, что у меня маленькие глаза. в жизни, почему-то, получала комплименты » 78
обожаю мужчин-качков! люблю на мужчинах мышцы разглядывать, даже если не до » 7
вместо того, чтобы уйти, держит его, унижается, просит не бросать! он живет » 14
декрет - не время погрязать в быту! наоборот - время для поиска себя, новых » 58
бежит ребёнок, года два. джип его не видит. мамы рядом нет! я заорала на всю » 31
тема содержит фото как вы считаете, это накаченные губы? нравятся вам такие? » 16
отмена противозачаточных! как у вас всё прошло? как чувствовали себя и сколько » 13
сколько раз в день вы трапезничаете? я - 3-4 раза. » 39
стоит ли общаться с моделью, если ты обычный парень? я не смогу ей дать то, » 21
тема содержит фото как вам трикотажный костюм? невелик или нормальный для оверсайз? » 42
вы когда-нибудь видели, как кто-то в окне любовью занимается? остановились » 35
с такими темпами скоро стану лысой! волосы сыпятся уже год! железо в норме. » 113
тема содержит фото мч одевался старомодно! я, он и подруга сходили в магазин. он сопротивлялся, » 38
люди заболевают от стресса! а вы как считаете, так ли это? почему люди болеют? » 27
как общаться с мужчиной при знакомстве, чтобы разогреть интерес и не показаться » 8
многие шлют подарки, чтобы привлечь внимание, но они из другого города! лайкаете »
рукопожатие между мужчиной и женщиной выглядит странно! для чего пожимать руку » 16
если девушка не замужем, значит не зовут! если позовут, сразу побежит! знаете » 17
вы бы потратили деньги на программу, если хотел бы вырасти лично? сколько самое » 15
тема содержит фото разве эта девушка может иметь такие параметры и носить размер s? » 15
зря вы себе проблем нажили! к ней директор даже подлизывается! подруга себя » 8
готовы ли вы лизать попу начальнику? если да, то при каких условиях? » 56
тема содержит фото - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото! » 90
отшила мужчину, и он предлагает встречаться чисто для постели! это способ унизить » 21
некоторым женщинам мужчины дарят дорогие подарки, а некоторым - нет! одних » 38
чем занимаетесь перед сном? до кровати и в кровати. » 30
ей 30 почти, ни детей, ни мужа - всё покатушки! когда появились голые фотки » 78
чем занимаешься? что вы отвечаете старым друзьям на вопрос, если не работаете? » 7
тема содержит фото после интима мужу не надо следовать за женой в ванну! возможно она захочет » 72
мужчина, с которым было общение по переписке 2 года, так и не позвал на реальное » 11
сколько есть времени чтобы удалить сообщение? пошло больше часа, человек ещё » 10
вот росточком подрастешь, а потом шутки будешь шутить! это очень грубо? ощущение, » 11
вся офисная одежда сшита из полиэстера. у вас тело не чешется от синтетики? » 26
нет желания общаться в соцсетях и разговаривать по телефону! даже с мужчинами » 15
тема содержит фото маникюрша удивилась, что я подстригла чёлку, но я не стригла! это что ещё за » 37
как относитесь к тем, кто навязывает свой образ жизни? не есть мясо, заниматься » 34
угостил меня пирожным и сварил супчика. всё это время он меня лапал и у него » 25
вы продаёте ненужные вещи? или это для вас зашквар продавать сумки, обувь? » 15
какие черты вас бесят в других людях? они есть в вас? что нас раздражает в » 39
максимальный вес, который вы скидывали? за какой отрезок времени? легко ли » 63
тема содержит фото как вам мои красотки? цветут уже по 3 разу с конца весны, кроме красной. она » 10
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 17
тема содержит фото можно ли джинсовку оверсайз носить со скинни? » 16
уставший таксист поглядывал то в телефон, то на дорогу, а потом чуть не уснул! » 13
в квартиру очень громко стучали! муж открывает, а там - никого! а на маму собаки » 4
кто-нибудь сидел на мужских форумах? что у них там? поднимаются философские » 51
нашла тренировку, чтобы накачать пятую точку! если буду каждый делать, через » 2
несдержанный хам! когда ему указываю, он приходит в бешенство и начинает меня » 14
каждый день желал доброго утра, спрашивал как день проходит, и тут бац, синдром » 41
не кидайте тапками: я толстая! набрала вес и не люблю себя вообще! привыкла, » 14
лучше расстаться до 7 лет или после? в каком возрасте дети наиболее остро переживают » 13
была у психолога. я полный треш: работать над собой надо полгода! личных границ » 9
была ли у вас безответная любовь к человеку, который относился плохо? прошла » 15
как поменять ник? » 1
долго ты будешь болтать?! ладно, пошла я, а то мой очень нервничает! психанул, » 22
жадные мужчины, всё пытаются сэкономить! взял мой номер, якобы отправить цветы, » 84
от интима с ним не отказалась бы, но мы просто гуляли и разъехались по домам. » 12
уехал учиться в другой город и эти девочки тоже там! в один день остался там » 4
тема содержит фото нравится её внешность? считаете её красивой? » 16
написал старый знакомый, с которым лет 15 не общались! открывать его сообщение? » 18
сыну 30 лет, он живет с мамой, работает на птицеферме, жениться не хочет. и » 17
дружу с бабушкой, у нее советская мебель. она решила сделать ремонт и спрашивает » 13
тема содержит фото какие губы больше? первые или вторые? » 31
я ненавижу мужчин, потому что, не умею управлять ими, и делать так, чтоб они » 17
аллопеция у ребёнка, кто сталкивался? дочери 7 лет, лечимся, но результата » 15
какие блюда в кафе и ресторанах вы считаете бесполезными и с завышенной ценой? » 60
работают, встречаются с друзьями, с родней, ездят на отдых, ремонтируют дом, » 27
закралось сомнение, а кто там у меня?! у кого ошиблись с полом ребенка на узи? » 34
нормально ли пользоваться зубочисткой при посторонних? сами так делаете? » 14
все тайное становится явным. он сказал, что не будет со мной жить, для него » 23
истинное лицо можно узнать не по сожительству, а по отношению к другим! наорал » 15
у меня начались проблемы с потенцией! начинаю приставать, в ответ: либо равнодушие, » 32
тема содержит фото минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура! » 345
высокий широкоплечий мускулистый блондин с обычной зарплатой или низкорослый » 40
неадекватно веду себя в последнее время. это пройдёт, когда я сделаю что хотела? » 10
какой сериал смотрите? » 51
в детстве меня водили на танцы, там все были бешеные! меня это так напрягало » 11
кто весело общался в аське? скачала, но мне не удалось найти собеседника! надеюсь, » 14
встречали людей, которые очень агрессивно настроены к другим людям, ненавидят » 44
тема содержит фото оцените осенний образ для работы! оделись бы так? » 34
тема содержит фото вам нравятся мужчины такого телосложения как на фото? » 51
вы когда-нибудь чувствовали в себе экстрасенсорные способности? » 26

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»