|
||||||
| ||||||
| Вчера не ужинала, только выпила стакан кефира и вес на месте. В очередной раз убеждаюсь, что чтобы худеть, надо есть, но только полезную еду и немного (лучше в первой половине дня) вредностей. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 50 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Шоколадные конфеты почти все с пальвовым маслом и кучей химии. Я если хочется конфет, покупаю карамель с повидлом внутри, много не съешь и удовольствие есть. |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 573 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сладкого мне хочется во второй половине дня. Постоянной тяги нет. Восторга от конфетки я не испытываю, простое удовольствие. Приятно съесть. Как-то начиталась про пальмовое масло, сейчас мне совсем не хочется мороженого, да и кондитерские изделия под большим вопросом. Последние пару месяцев, когда иду в магазин вместо конфет покупаю килограмм сахарного песка. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Я не согласна. Постоянное желание съесть сладкое и мучное-это не естественный процесс. Ученые установили, что пристрастие к сладкому и мучному сродни наркотической зависимости. В организме при этом происходят серьезные изменения: нарушения в выработке гормона радости сладкое компенсирует в некоторой степени недостаток положительных эмоций. |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 573 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не бывает пищевых наркоманов Еда - естественная необходимая потребность, от которой невозможно отказаться. Восстановление это когда две конфетки вместо десяти, а не полный отказ. О какой ломке ты говоришь? |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не бывает пищевых наркоманов Еда - естественная необходимая потребность, от которой невозможно отказаться. Восстановление это когда две конфетки вместо десяти, а не полный отказ. О какой ломке ты говоришь? |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Respekta
Respekta писал(а): Это пищевые наркоманы по этим продуктам, поэтому надо перетерпеть эту ломку по плюшкам с конфетами, как бы их не хотелось съесть и не заменять другими продуктами их в избытке. Это растройство пищевого поведения. Надо его восстановить, а восстановление всегда болезненно и долго. Так что надо выбрать раз и навсенда- ешь ты эти продукты и постоянно в рядах худеющих или ты их вычёркиваешь из своей жизни и организм сам начнёи избавляться от лишних кг и бонус-отличное самочувствие и поправка здоровья. |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 573 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не курю, не понравилось изначально. А вот от сладкого отказаться не могу. Есть периоды, когда не хочется. Знаю, что сахар - провокатор переедания, но мне лучше наесться конфет, когда хочется. Попытки что-то чем-то заменить заканчиваются тем, что сначала наедаюсь каким-нибудь мясом, но потом всё рано нужна плюшка. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 573 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Но почему-то во второй половине дня аппетит разыгрывается, и хочется сладкого и мучного. |
| вес 96.3 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 573 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Olgadobro
+310  -6
|
18.04.2024»
|
 +7 +6   |
новая_я_)
+1011  +1
|
надо раскачиваться»
|
+23+17 |
Аленька26
+4538 -7
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+30+15 |
| Mmdms
+1278 -6
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+10+9 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1+2 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
KissЮлик
+3652 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
I am
+2633 +2
|
всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+1 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+18+12 |
| KissЮлик
+3652 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+12+17 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+16+17 |
| Mmdms
+1278 -6
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+11+11 |
Тили
+573 -6
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+12+6 |
| Аленька26
+4538 -7
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+48+21 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+24+18 |
| Д@ШуткА
+2648 -6
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2+2 |
| Шмидт
+3516 -7
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+3+4 |
| Тили
+573 -6
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+20+8 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+9+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1347 -1
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+30+11 |
| Аленька26
+4538 -7
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+50+31 |
| Совушка ДВ
+3933 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+53+9 |
| Шмидт
+3516 -7
|
любителям класического фэнтези»
|
+9+12 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
| KissЮлик
+3652 -2
|
великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+4+6 |
| Шмидт
+3516 -7
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+9+12 |
| Шмидт
+3516 -7
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+15+17 |
| Совушка ДВ
+3933 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+32+13 |
| Алекс74
+147 -6
|
пахистахис и ксю»
|
+3 |
| Аленька26
+4538 -7
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+37+17 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+46+20 |
| Совушка ДВ
+3933 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+34+14 |
| Mmdms
+1278 -6
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»
|
+11+5 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+73+15 |
| Шмидт
+3516 -7
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+17+11 |
| Шмидт
+3516 -7
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+16+14 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+13+17 |
| Аленька26
+4538 -7
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+65+15 |
| Классика
+4087 +1
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+4+32 |
| Совушка ДВ
+3933 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+28+12 |
| Классика
+4087 +1
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2+15 |
| OLIVOCHKA)))
+1347 -1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+12+24 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+23+15 |
| Классика
+4087 +1
|
коротко и по делу» |
+4+23 |
| Mmdms
+1278 -6
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+14+15 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+14+18 |
| KissЮлик
+3652 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+14+17 |
| KissЮлик
+3652 -2
|
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»
|
+9+19 |
| Совушка ДВ
+3933 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+15+15 |
| Совушка ДВ
+3933 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+46+21 |
 |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 5 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 22 |
|
сколько бы лет дали этой женщине? » | 39 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 18 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 40 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 132 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 24 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 36 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 30 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 23 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 24 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 67 |
|
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 55 |
|
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 58 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 13 |
|
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 143 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 22 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 25 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 29 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 81 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 18 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 19 |
|
если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях? » | 93 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 40 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 13 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 38 |
|
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 11 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 |
|
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 28 |
|
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 111 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 68 |
|
почему иногда у меня уходят пустые каменты? » | 3 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 36 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 15 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 16 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 49 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 36 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
|
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 |
|
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 11 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 38 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 20 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 6 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 26 |
|
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 637 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 57 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 47 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 |
|
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 24 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 80 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 17 |
|
каких людей ценят руководители? » | 18 |
|
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 13 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 2 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 1 |
|
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 76 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 25 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 49 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 29 |
|
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 |
|
вам нравится её внешность? » | 23 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 4 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 32 |
|
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 10 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 4 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 11 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 40 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 41 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход