КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 04.08.22 утро 04 АВГУСТА, ЧЕТВЕРГ. (4:32)    +2
описание   +1
Сон (22:30-3:00) четыре с половиной часа. Вечером сбросила настройки браслета, поэтому мониторинга сна нет. Вес 96,5 кг. Вчера сделала 6330 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, молоко. (228 ккал) Второй завтрак (8:10) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (215 ккал) Обед (13:15) борщ, сметана, огурец, лаваш. (245 ккал) Полдник (15:00) молоко, конфеты, вафли. (802 ккал) Ужин (17:30) гречка, печенка индейки, баклажан, помидор, лаваш, квас. (747 ккал)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 21.00 гр, окорок свиной нежирный- 24.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 105.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 53.00 гр,
обед: лаваш- 40.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, борщ- 300.00 гр,
перекус: конфета помадная- 100.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, вафли пиколло- 60.00 гр,
ужин: лаваш- 80.00 гр, помидор- 120.00 гр, печенка индейки в сметане- 70.00 гр, баклажаны с овощами- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, квас- 500.00 гр, огурец- 150.00 гр На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 39» ИН: 93%»
спорт   +1
вес: 96.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.3 кг
вода: 38.78 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.1, неделя: +0.2, месяц: -0.4, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +50
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2398 -13 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
OченьBезучая сейчас на сайте +447 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Хотюшка +398 -13 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Mirlona +308 +2 16.04.2024» +3
+2
Миссис Дарси +2442 -12 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Лисёночек 68 +1071 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3796 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Миссис Дарси +2442 -12 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Шмидт +3219 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Д@ШуткА +2404 -1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3796 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Миссис Дарси +2442 -12 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Соня 89 +1242 -12 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Olgadobro +289 -12 16.04.2024» +4
+6
Ринуся +502 -13 вернулись из архангельск» +14
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3796 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Шмидт +3219 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Миссис Дарси +2442 -12 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Стройная +1262 -12 15.04.2024» +1
+2
I am +2398 -13 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Классика +3727 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Шмидт +3219 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Д@ШуткА +2404 -1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Прометей +1914 -13 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Эйва Шекер +2482 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Стройная +1262 -12 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3357 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
I am +2398 -13 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Стройная +1262 -12 15.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2442 -12 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Mmdms +1150 -13 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3796 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Совушка ДВ +3671 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Винга +243 +83 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
KissЮлик +3357 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Шмидт +3219 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Глаша64 +304 +1 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Ш@хиризада +164 +1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
I am +2398 -13 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Стройная +1262 -12 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1071 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
KissЮлик +3357 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
I am +2398 -13 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4252 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Стройная +1262 -12 15.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 30
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото кто красивее? » 18
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 219
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 27
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»