мне никогда не присылали интимных фото! это» +19
знакомая откровенно врёт: иду к ней на массаж и» +19
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879455
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра -3 01.08.22 OMAD KETO ПИТАНИЕ. ДЕНЬ 29. (4 НЕДЕЛИ ОТЧЁТ)
 8  3 10 37 10 30 спортивные занятия 50м рацион 792 процедуры 35%
баллы: + 6.48   описание   +5
OMAD keto питание. День 29. Привес +300. Разбор снижения веса по неделям. За первую неделю: Минус 3 кг 450 гр. За вторую неделю: Минус 300 грамм. За третью неделю: Минус 950 грамм. За четвёртую неделю: Минус 800 грамм. Резул мне нравится. Вся вода лишняя сошла в первую неделю, а сейчас очень хорошие недельные отвесы, именно такие, которые не вредят здоровью! Так что всё у меня круто, я на позитиве и балдею от похудения, это на самом деле кайфовое чувство, когда ты контролируешь еду, а не еда контролирует тебя! Ну, а теперь общий итог: Начало: вес 77,500 По факту: 72,00 Конечная цель: 67 Сброшено: 5 кг 500 гр. Осталось: 5 кг.000 гр.
баллы: + 4.78   рацион   +5
сливки 35 %- 20.00 гр, орех грецкий- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 27» ИН: 87%»
баллы: + 4.78   спорт   +5
вес: 72.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 14.4 кг
вода: 24.04 кг
грудь: 94.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, кардио - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 553 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.22   процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: -2.35, итог: -39.45
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -94
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +395
баллы сутки: +1, неделя: +656, месяц: +3210
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 1, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
выиграна персональная дуэль, на дуэли, командный план, место в рейтинге участниц: 3 -3, баллы участницы: 3211

вес 70.6 кг съела 594 к сожгла 2714 к баллы 3211
70
          
80

68.55 кг.
цель:
осталось дней: 20, изм. веса: 1 кг
                                         
70.55 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +16274» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 8»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : tatyanakoroleva см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
19 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 20 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.4
2. Д@ШуткА-0.2
3. Шмидт0
4. МантиГуа0
5. Мисисс Дарси0
ник кг
6. Лисёночек 680
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. poxydelki0
10. Классика Жанра0.9
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 17.26 статистика просмотры: +33
голоса: +37
читают +10: sladkoezhkapolly, мисисс дарси, i am svetlana, шмидт, iizika, самая любиммая, эйва шекер, бусинка кэт, д@шутка, планет@

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3234 +1 сегодня я с отвесом- ура!» +4
+16




ACOMAN постепено втягиваюсь в дефицит калорий» +13
+6

Шмидт +2868 +1 вчерашние гости еще на выходных приедут. ух, прям неделька богата гостями» +12
+10



SSS112 +3317 +24 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+10




Svetlanкa +1686 -176 привет всем фото так легко толстется и так трудно потом похудеть. вчера» +36
+30



SSS112 +3317 +24 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочется мне приготовить» +2
+7



Respekta +119 +24 «я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится» +1
+3
KissЮлик +3006 у нас обед и народ даже на улицу не ходит гулять из-за жары нашей. я в» +4
+6



*Обезьянка* +67 +21 вчера как и планировала, занималась уборкой и глажкой еще замариновала» +6
+9


Mmdms +1351 +21 душняк у нас стоит просто невероятный. чисто-баня. говорят, что и сентябрь» +3
+8

Самая +3234 +1 всем приветы! хорошего дня!» +3
+2



Д@ШуткА +2181 +24 вес отвес. 20 грам всего, я чего-то думала что будет больше. но с моим» +3
+10




Хома1 17.08.202» +3
+3
SSS112 +3317 +24 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +1
+3



Самая +3234 +1 сегодня надо готовить. это будет красный борщ и картошка тушеная с мясом» +14
+6



Самая +3234 +1 сегодня проснулась с головной болью. думаю, что это связано с недосыпом.» +1
+3



Самая +3234 +1 сегодня я без отвеса. очень жаль. думаю, что это связано с очень плохим» +5
+14



Аленька26 сейчас на сайте +1228 +1 у нас сильно похолодало,с утра было 9 градусов тепла,и идет дождь,сразу» +9
+24



Классика +3211 -3 чистой ходьбы вышло 40 минут» +8
+23



Svetlanкa +1686 -176 привет всем вчера не выдержала калорийность свою, вечером с семьей натрескалась» +8
+17



Классика +3211 -3 туча у нас заходит с молдави» +8
+23



Svetlanкa +1686 -176 привет всем сегодня мне всё лень прям. зверское желание развернуться» +2
+11



Svetlanкa +1686 -176 привет всем! муж вчера занимался моей машинкой, а то гетцик ржаветь» +9
+16



Шмидт +2868 +1 собрала чуть-чуть вещей - книжку, одежду, тапочки и зарядку с телефоном.» +3
+4



Самая +3234 +1 у нас дома очередное пополнение. итак, за лето плюс собака, плюс 15 кур» +10
+5



Классика +3211 -3 фото сегодняшнего потопа в одесе у нас.» +9
+15



Xозяйк@ +350 +21 доброе утро! к нам едет “ ревизор“!» +2
+9
KissЮлик +3006 с утра намешала себе творога со сметанкой и давно я его не покупала, прям» +5
+6



Планет@ +542 +1 неделя привесов каких-то у меня непонятных, вчера вобще без нарушений» +1

Svetlanкa +1686 -176 привет всем пока всё ещё лето у нас и даже ночью +17, днем до +30. прихожу» +7
+11



Svetlanкa +1686 -176 привет всем есть хочу, точне даже есть сейчас куплю себе скумбрию» +3
+11



SSS112 +3317 +24 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера опять ела вечером» +3
+4



KissЮлик +3006 всем доброе утро! сегодня еле глаза продрала вот нечего было много воды» +11
+20



Шмидт +2868 +1 у меня есть небольшая проблема - без завтрака меня в транспорте (любом)» +2
+11



-Мася- +858 +21 была на дне рождения. ела там дыню, арбуз, мандарины, а торт не понравился.» +6
+20



Тили +468 -2 17 августа, среда. (5:57)» +4
+19



Xозяйк@ +350 +21 стихи стихами, а домой хочется уходить как поезд по расписанию.но не получилось» +2
+8
Аленька26 сейчас на сайте +1228 +1 сегодня разгрузка на курице,как обычно в каждую среду,и велотренажер,без» +9
+7


Самая +3234 +1 вчера нашагала почти 7 тысяч шагов - нормально. жаль, что с погулками» +1
+2



Mmdms +1351 +21 вот если бы я сейчас выбирала, куда перехать, то выбрала б сибирь» +33
+11



Аленька26 сейчас на сайте +1228 +1 позвонил мастер к которому машину на ремонт загнали,поломка очень серьезная,будет» +19
+28



Senata +41 +1 день 2. плюс 10гр. проснулась сегодня какая то отёкшая. сижу с патчами» +3
+5



tatyanakorol +785 +24 16.08.202 день 35 / омад / 7.6кг» +2
+4
Классика +3211 -3 приготовила сегодня» +1



KissЮлик +3006 всем ещё раз приветик! вобще какое-то настроение у меня сегодня не понятное.» +7
+15



Mirlona +42 +24 17.08.202» +1
+3

tatyanakorol +785 +24 15.08.202 день 34 омад / отвес:-50г, вес: 7.5кг» +28
+10

Mmdms +1351 +21 вчера целый тазик баклажанов нарвала. в этом году прям полно их. надо» +3
+12

Mmdms +1351 +21 у нас сегодня выходной внезапный. так что вяжу целый день. и морально» +11
+10


Senata +41 +1 начнём) день1. уже есть отвес 40гр. цель к 1 сентября 93кг. о грустном(» +12
+10



SSS112 +3317 +24 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +19
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
мужики офигели в край? обожают, но не делают! нафиг мне эгоист? » 266
не хочу больше не уступать, но забрасывают сообщениями уступить 200-300 рублей. » 26
рождение ребёнка в 26 - 28 для девушки - поздно? как считаете? поделитесь своим » 50
тема содержит фото сейчас слушаю песню. а вам нравится? есть здесь те, кому эта песня тоже нравится? » 14
тема содержит фото девушка по типажу очень похожа на меня? » 21
кто подвергался травле со стороны одноклассников? сколько лет прошло с окончания » 37
тема содержит фото схуднула ли хоть немного? последнее фото - недели 2 назад. » 20
выглядят и живут как нищеброды, рожать от таких противно. будут после 40 искать » 62
муж перестает приносить еду в дом, если жена пытается поделить обязанности, » 29
тема содержит фото как вам боксёры братья владимир и виталий кличко? » 41
получается минимум 4 зуба год лечить. причем половина из них сложные. ходите » 22
кому удалось отрастить густой и красивый натуральный блонд, если от природы » 10
подруге муж заявил, что она с ребенком слишком много тратит. ей пришлось вернуться » 40
тема содержит фото как вам губы? как форма? хотела бы чуть подправить форму, чтобы выглядели увлажнёнными » 17
мастер порезала кутикулу на 3 пальцах! и за это я заплатила 30 евро! руки было » 14
с отцом не общаюсь уже года три, мне он стал чужим. хорошо хоть с сестрой и » 7
4 года одна и тут клеится коллега: хороший, но бедный! какие дети если с деньгами » 10
дочь говорит, что рожать не будет никогда! будете её переубеждать? » 105
у вас было такое с возрастом, что тяжело что-то новое начать или при малейшем » 11
соседи обогревают дом электричеством и платят 15 тысяч в месяц! для меня это » 63
вкус странный. не очень понравились. пробовали дамплинги с креветкой? я пожарила » 15
помогите выбрать окрашивание! какое лучше? » 2
тема содержит фото зачем тебе женатый? хочу в рестораны ходить, подарки получать! а жена где? » 60
хотят утеплять стенку дома! в квартире и так жарко, а что будет после утепления, » 23
все девушки были одеты в джинсы! завтра идти в штанах? у меня толстые ноги » 26
тема содержит фото стоит ли покупать антуриум, если на нём только 2 цветка? это не плохая примета? » 3
потеряла свою женственность после неудачных отношений! набрала 8 кг на стрессе » 37
вам кажутся глупыми девушки с увеличенными губами и нарощенными ресницами? » 58
я хочу быстрее пойти поесть! на завтрак в отеле ходите как в ресторан или накинули » 20
по его мнению я страшная. максимум что мне светит - это какие-нибудь отбросы » 28
на кого похожи ваши дети? свекровь сходства ищет. не расстроятся, когда поймут, » 45
когда ложусь поспать и просыпаюсь вечером, всегда снятся грустные сны! стараюсь » 10
тема содержит фото необычная рубашка с белой юбкой! как вам такой образ? допустимо ли с такой » 7
мама ненавидит моего парня! заявила, что он нищета и украл у неё тысячу, и » 29
проучилась полгода и не смогла сдать на права! какой смысл в этой учебе, если » 47
человек снится много лет! не видела его больше 13 лет. он всегда грустный. » 10
тема содержит фото можно ли такую фигуру назвать сочной, фигуристой? или это больше просто худая, » 28
повторял: счастливая жена - счастливая семья! а как переехал ко мне - делает, » 23
предложили треть от цены товара! я сказала, что не уступаю, и мне пишут: что? » 3
вы любите своего мужчину? или он вас содержит и нужен для интима? » 19
можно ли переучить парня в интиме под себя? многие вещи не нравятся. или найти » 51
а вы замечали, что когда цветы дарят с любовью, они стоят дольше? » 9
рубцы после прыщей! остались ямки на щеках. на лазерную шлифовку денег нет. » 3
напился и швырнул в стену мамин телефон, который мы с мужем подарили ей на » 9
он обновил фотографию, и его девушка тоже сразу обновила! пытается быть, как » 5
в полисе неверно указана дата выдачи прав. это повлияет, если произойдёт страховой » 2
говорит, что ее муж миллионер! покупает огромную квартиру и браслеты ей за » 19
одногруппник издевается и насмехается надо мной в школе! почему? » 2
тема содержит фото глянула в зеркало, и меня чуть не сразило: брюки выглядели страшно. мятые, » 62
почему люди могут только завидовать другим, а не пытаться создать свое счастье? » 10
жуть. ночью мы слышали голоса на непонятном языке. муж утверждает, что мы спросонья » 122
пришел в гости и не моет руки после туалета! вас это не коробит? не стали бы » 40
почему, когда я написала, нельзя было ответить хотя бы: ок? просто прочитала » 10
прошло почти 2 года и до сих пор мне пишет! даже когда встречался с другой! » 12
посоветуйте краску! морозный шоколад - он красноватый? хочу тёмно-коричневый » 12
чем девушка может компенсировать слабый темперамент: красивой внешностью, отношением, » 48
человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали? » 14
что вам подарили на свадьбу? » 64
как считаете, 30 тысяч руб - нормальная зп в месяц для девушки в московской » 21
тема содержит фото носили бы летом, или неприлично? наверно, только на фитнес? » 8
вы смотрите это реалити-шоу? зависимы от него? постеры раньше собирали? » 36
как будет на английском запишите? в смысле, чтобы назначили вам время, день. » 21
в съёмном жилье сломался шкаф. чинить дверцу перед отъездом, или так уехать? » 12
вопрос девочкам, которые пробовали краску лореаль кастинг. хочу поменять оттенок » 11
тема содержит фото не понимаю тех, кто так одевается! ходят всё лето будто в одном и том же! на » 12
гарньер 4.00 это какой цвет: чёрный или тёмно-коричневый? » 5
во время родов вы кричали имя мужа? во всех фильмах женщины при родах истошно » 69
человек закрыл в вк личку от всех! что это значит? его достали все? » 5
когда не высплюсь - ничего не соображаю, голова болит, тревожность, панические » 14
почему вы решились на второго ребёнка? боитесь, что с первым что-то случится? » 51
вы наблюдаете в соцсетях за известными девушками вашего города? подписаны на » 22
на какую девушку-блогера вы бы подписались? какой она должна быть, чем делиться, » 16
сын говорит, что детей у него не будет никогда. будете его переубеждать? » 18
стоматолог предложил подключить к основной гигиене ирригатор. он эффективен » 44
тема содержит фото как вам пара? сыграли тайную свадьбу и отправились в медовый месяц во францию! » 18
кто переехал за границу? были ли у вас деньги на проживание, проезды и прочее? » 13
идут малолетки навстречу, ржут, один замахивается на меня с криком: у, мля! » 35
тема содержит фото как считаете, лера кудрявцева ухоженная женщина? моложе выглядит ? » 53
тема содержит фото 70% мужского населения хотели бы встречаться с женщиной такой внешности! даже » 125
взяла академ, врала. выслушала много плохого в свой адрес. не знаю,как в этом » 16
покрасила волосы гарньер 4. 0 и вместо темно-коричневого цвета черный получился. » 21
ваши знакомые или друзья уезжали учиться за границу? платили ли они за обучение? » 16
ничуть не хуже той девушки! меня никогда никому не показывал, только приезжал » 14
тонус матки при беременности в месте прикрепления плода. у кого было? чем справлялись? » 41
обязаны ли близкие родственники дарить подарки на свадьбу, если они на ней » 42
взяли вино и ушли пить пока мы накрывали, пришли только когда был готов шашлык! » 80
я тебя в загс пригласить должна?! я на кольца коплю, и потом распишемся! а » 64
дали бы позвонить прохожему с вашего телефона? если бы у вас срочно попросили? » 33
говорит сходить в магазин! я ему говорю, перевести мне деньги на карту, но » 85
тема содержит фото морепродукты? любите их и как часто едите? » 86
говорят, последние кг сложно уходят! почему? последние - это сколько? 5-7 кг? » 3
сегодня всё по 100 рублей! и постоянно много посетителей. ходите ли вы в секонд-хэнд? » 39
договорилась с перевозчиками, а теперь сама должна разбираться со своим зданием! »
как перестроиться после развода? были мечты о семье, детях! теперь учёба, работа » 2
несколько раз выпытывал разными вопросами, схожими по смыслу. прям утомил! » 20
тема содержит фото если обрезать старые джинсы и сделать шорты, как на фото, нормально будет, » 9
тема содержит фото на сколько кг она больше меня? полная у неё фигура или нормальная по нашим » 20
в гостях у парня мама была чем-то недовольна, не хотела общаться, и в этом » 6
кому плохо от спорта было поначалу? справились? хожу на силовые. красная, пот » 24
предложил встречаться для интима, я сгоряча отказалась. теперь не здоровается. » 70

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»