вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 20.00 гр, орех грецкий- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 147.56 жиры:13.74 г. белки: 5.09 г. углеводы: 1.39 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 11.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.35 мкг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 51.2 мг.
Кальций: 23.4 мг. Магний: 11.3 мг.
Натрий: 6.35 мг. Фосфор: 39.8 мг.
Холестерин: 28 мг. Хлор: 30.05 мг.
Йод: 3.76 мкг. Сера: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru