КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 01.08.22 НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ХОЧУ ЧУТЬ ЖЁСТЧЕ ПРОКОНТРОЛИРОВАТЬ ПИТАНИЕ.    +7
описание   +6
На этой неделе хочу чуть жёстче проконтролирова питание. Нарушений не было, но могла и лучше. Надо урезать порции, кушать по объёмам поменьше. .
рацион   +6
черника- 2.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 1.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 39» ИН: 147%»
спорт   +6
вес: 71.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14.1 кг
вода: 23.89 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 551 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +7
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +35
голоса: +46

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4414 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
новая_я_) +1274 -2 вот и суботка» +13
+5
Д@ШуткА +3046 -1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Olgadobro +334 -18 18.04.2024» +7
+6
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Аленька26 +5338 -1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Лисёночек 68 +1410 -21 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Аленька26 +5338 -1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Стройная +1471 -18 17.04.2024 среда» +2
+2
Аленька26 +5338 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
OLIVOCHKA))) +1688 +2 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 +71 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
KissЮлик +4414 -1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Классика +4840 +3 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 +71 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
KissЮлик +4414 -1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
I am +3184 -18 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Эйва Шекер +3307 -18 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
KissЮлик +4414 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Mmdms +1567 -18 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
liliya26 +1357 -21 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
KissЮлик +4414 -1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Тили +720 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 любителям класического фэнтези» +9
+12
Mirlona +361 20.04.2024» +3
+1
Классика +4840 +3 коротко и по делу» +4
+23
KissЮлик +4414 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Mmdms +1567 -18 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Маво4ка +814 +4 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
новая_я_) +1274 -2 надо раскачиваться» +23
+17
Аленька26 +5338 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Истина +346 -18 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Эйва Шекер +3307 -18 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Эйва Шекер +3307 -18 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Маво4ка +814 +4 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
KissЮлик +4414 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
I am +3184 -18 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 +71 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Классика +4840 +3 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 +71 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото нравится или нет? » 13
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
какая модель телефона у вас? » 17
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»