вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черника- 2.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 201.553 жиры:17.488 г. белки: 9.95 г. углеводы: 1.16 г.

съедено еды: 63 гр. , воды в рационе: 29.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 0.46 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 190.02 мг. Кальций: 29.32 мг.
Магний: 14.92 мг. Натрий: 850.15 мг.
Фосфор: 140.76 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru