оцените меня пожалуйста! худею, есть проблема с» +27
интим только в темноте, иначе не раскрепощусь! не» +24
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879449
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Senata +1 30.06.22 ДЕНЬ4 ВЕС 95,8 КГ СЕГОДНЯ ВЕС ТАКОЙ ЖЕ КАК НА ВЕСАХ. МАЛО ЕМ, МНОГО ДВИГАЮСЬ, А ВЕС НЕ ХОЧЕТ УХОДИТЬ.
6 2 1 спортивные занятия 30м рацион 941 процедуры 16% 1
баллы: + 6.00   описание   +1
День4 Вес 95,8 кг Сегодня вес такой же как на весах. Мало ем, много двигаюсь, а вес не хочет уходить.
баллы: + 3.00   рацион   
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, РИЕТ из горбуши с миндалём - 30.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр, каша гречневая с маслом - 150.00 гр,
обед: суп гороховый- 300.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр,
ужин: салат из огурцов и помидоров со сметаной- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 59» ИН: 149%»
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 95.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 31 кг
вода: 38.92 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: зарядка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин
сожгла: 1199 ккал., сожгла за счет жиров: 525 ккал. (56 гр.)
баллы: + 1.01   процедуры   
-: расслабляющая ванна 40 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +23
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +3, итог: +28
баллы сутки: +1, неделя: +47, месяц: +17
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 23, месяц: 51
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +15.89% , разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 51 +1, баллы участницы: 18

вес 95.4 кг съела 1500 к сожгла 1092 к баллы 18
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 15» +1 баллы сегодня: 1»
лидеры баллы : Senata кг : Senata см : Малина-Худейка спорт : Senata
план команды
18 августа лидер может внести план на день - нет плана   19 августа лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Малина-Худейка0
2. Erana0
3. Sveto4ek170
4. Elle Nina0
5. Jlooo0
ник кг
6. cactusya0
7. Senata0
8. Enchik140
9. танец огня0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +1
за дневник: + 13.01 статистика просмотры: +23
голоса: +2

начало

  • senata
    01.07.22 08:52

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Вес иногда встаёт! У меня так периодически бывает, я уже даже не парюсь особо, зато кожа успевает подтянуться. И ты не переживай, главное продолжай.
    Продолжаю, что-то по привычке начала нервничать по поводу мало снижающего веса, потом подумала и правда что что я?)))) Отпустила на самотёк снижение веса, просто соблюдаю свои правила, а вес как уйдёт так и уйдёт. Сегодня вон минус 400гр снова)))
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг съела 1500 к сожгла 1092 к баллы 18
    90
              
    100

  • elle nina
    30.06.22 19:38
    Вес иногда встаёт! У меня так периодически бывает, я уже даже не парюсь особо, зато кожа успевает подтянуться. И ты не переживай, главное продолжай.
    конкурсы: 0
    вес 57.8 кг баллы 0
    50
              
    60

  • senata
    30.06.22 13:43

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Мало? Мы съедаем за день полтора килограмма еды, и выпиваем воды не меньше полутора литров.Так что начинай трудиться - считай калории, ограничивай порции. У нас же нет знакомой феи, которая сделала бы за нас всю работу.
    Пока некогда, всё время заняла работа, приезжаю домой только переночевать. Как всё наладится, то конечно же начну считать калории, а пока я почти не ем и вес стоит.
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг съела 1500 к сожгла 1092 к баллы 18
    90
              
    100

  • тили
    30.06.22 11:05

    ответ для: Senata

    Chaytea писал(а): Лень считать, просто мало ем и всё.
    Мало? Мы съедаем за день полтора килограмма еды, и выпиваем воды не меньше полутора литров.Так что начинай трудиться - считай калории, ограничивай порции. У нас же нет знакомой феи, которая сделала бы за нас всю работу.
    конкурсы: 0
    вес 96.1 кг съела 1335 к сожгла 17 к баллы 446
    90
              
    100

  • senata
    30.06.22 10:02

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Вес уйдет, куда ему деваться. Считай калории
    Лень считать, просто мало ем и всё.
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг съела 1500 к сожгла 1092 к баллы 18
    90
              
    100

  • тили
    30.06.22 08:51
    Вес уйдет, куда ему деваться. Считай калории))
    конкурсы: 0
    вес 96.1 кг съела 1335 к сожгла 17 к баллы 446
    90
              
    100

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2105 до 21:2 семнадцатый день луного цикла:» +1
+3



liliya26 +662 сегодня весь день пасмурно и небольшой дождь. вот когда не надо дождь,» +1
+8



Классика +3047 -2 туда-обратно чуть больше часа ходьбы получится.» +6
+16



SSS112 +3211 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я отдыхаю от диет,» +1
+2


Аленька26 +1174 +2 отдыхаем сегодня,постряпаю пирожки,муж их очень любит, и все-отдых .» +2



Lilla18 +33 символ - колокол.камни - прозрачный аметист, вороний и соколиный глаз,» +1
+2
Гречкина-Печ вот приехала с дачи, завтра с утра взвешусь. не передала, начала вязать» +2
+3

ЯНА без всем желаю хорошо провести этот день! пусть порадуют позитивные события!» +4
+2
Эйва Шекер +2258 вчера домашние дела меня утянули в реальность, даже не зашла у же вечером» +3
+3



Эйва Шекер +2258 на беговой дорожке прошла утром рано пять километров, днём вобще желания» +1
+2



Мисисс Дарси +2137 а я сегодня ещё на работе.» +3
+3



Бусинка Кэт +442 интервал сегодня 20/4. пока не кушала, жду время.» +1
+2


SSS112 +3211 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:32, медленый» +2
+2



liliya26 +662 всем хорошего дня. завтра пойду на семинар по воску для шугаринга» +3
+14



Мисисс Дарси +2137 в понедельник моё законое правило в выходную неделю простой отсыпной» +4
+3



Бусинка Кэт +442 отвес сегодня хороший -60 грам.» +1
+2

Самая +3072 -2 сегодня долго спала. когда проснулась, меня уже ждали с голодными глазами» +1



Эйва Шекер +2258 жарко сегодня, особо по улице не шастаю, сижу дома. вышла только в басейне» +1
+2



liliya26 +662 наконец-то у меня завтра выходной. поеду на дачу, немного отдохну)» +2
+6



I am на выходные в планах отдыхать, но для начала в магазин за продуктами,» +1

Классика +3047 -2 за целый день съела кусочек курицы отварной, выпила 2 чашки кофе с молоком» +7
+15



Шмидт +2735 -1 сегодня и завтра не слежу за питанием, сегодня точно будут котлетки, сыр» +4



Mmdms +1263 сегодня дурдом. море, медузы. томаты, кукуруза» +1
+5
Алекс74 +21 танюшечкин! спасибо!» +41
+10
Respekta +117 всё-таки решила считать калори. на простом питани у меня постояно где-то» +1
Классика +3047 -2 родительское собрание, которое шло у нас 3 часа» +6
+14



Svetlanкa +1505 привет всем начались кд, прям очень обильно, сил нет ни на что, но замечательно,» +8
+9



poxydelki +787 кето.» +1
+3


Бусинка Кэт +442 у меня сегодня интервал был 20/4, неплохо получилось, но кушала уже вечером.» +4
+3

Кто ЛевТотИ парково-хозяйствены выходные продолжаются. паралельно пытаюсь слушать» +1
+1

Мисисс Дарси +2137 с работы пришла домой и накушалась, всё что видела просто сметала со стола» +4
+3



Мисисс Дарси +2137 завтра ещё один рабочий денёчек, и буду неделю выходная. по записи у» +4
+3



Xозяйк@ +347 дышим и открываем чакры.» +1
+2
Бусинка Кэт +442 еда у меня на сегодня совсем простая, захотелось гречневой каши и свежие» +1
+2

Мисисс Дарси +2137 дала детям на завтра задание, сделать уборку в квартире и начистить картошки» +4
+4



Эйва Шекер +2258 сегодня снова испекла овсяные печеньки, вчера все съели просили ещё. так» +1
+3



SSS112 +3211 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного днясегодня» +2
+8



Самая +3072 -2 прошлой ночью шел меленький дождик, потом полил такой сильный, что прям» +3



Бусинка Кэт +442 на прогулочке сегодня натопала семь с половиной тысяч шагов, как бы хорошо,» +4
+3

Классика +3047 -2 omad keto питание. день 41.» +7
+16



Шмидт +2735 -1 сегодня ещё ем, а завтра буду на разгрузке - помидоры, бананы и яйца.» +8
+2



Классика +3047 -2 в рационе сегодня мясо курицы» +6
+15



Svetlanкa +1505 привет всем сегодня закатали немного кабачково-баклажано икры на зиму.» +5
+8



Victoria_88 +906 13.08.202день» +5
+7




Бусинка Кэт +442 доброго вечера, красавицы! как настроение? как проходит ваш выходной денёчек?» +4
+3

Самая +3072 -2 и сегодня без отвеса я. даже боялась, что привести. на ужин ела креветки,» +1
+7



Xозяйк@ +347 добрый денек!у меня сегодня день так день не успеваю одно дело за другим» +1
+2
Мисисс Дарси +2137 субота.хороший день, пусть и рабочий. настроение отличное, так что два» +1



Шмидт +2735 -1 на следующей неделе у меня госпитализация в среду. волнуюсь почему-то» +4
+1



KissЮлик +2888 на самом деле, “разогнать“ метаболизм практически нельзя.» +1



KissЮлик +2888 всем доброе воскресное утро! как быстро пролетают выходные деньки и сегодня» +7
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
написала гадости, что я не имею права получать наследство! я показала отцу » 22
на днях должны устанавливать кондиционер. как поступить, чтобы соседи на пару » 16
почему мужчина может целыми днями зависать в соцсетях? день и ночь там сидит, » 16
муж мне: ты дyра и я злюсь, обижаюсь, но, я понимаю, что это правда. и начинаю » 13
какая фирма гель-лака вам нравится? » 6
ваши мч носят галстуки? куда? или повсюду? » 13
нормальные параметры? обхват груди - 80, талии - 63, бёдра - 94, обхват ноги » 16
сколиоз может прогрессировать после 25 лет? в детстве был, остановили лфк, » 24
хочется съесть полбанки вареной сгущенки и целую упаковку вафель! как устоять » 5
попросила прислать фото родителей щеночка и мне не отправляют! близится день » 12
решила замариновать чеснок: залила кипячёной водой остывшей со специями и немного »
тема содержит фото как вам жена миллионера? » 67
добавила знакомого в друзья! после этого у меня начались проблемы с кожей и » 15
умеете закатки делать? знаете, как варенье варить, помидоры, огурцы кабачки » 36
тема содержит фото как вам ткань для платья? какая из них лучше - 1 или 2? » 29
говорят, что это стремно! а что вы думаете о девушках, которые выставляют фото » 15
очень нравятся китаянки внешне. как предать внешности нотки китая хотя бы чуть-чуть? » 8
после стирки вода уходит полностью, а когда машинка просто стоит - набирается » 15
тема содержит фото вам нравятся такие глаза? » 25
не могу улыбаться мужчинам! очень боюсь показаться глупой и не позволяю себе » 19
по какому принципу участницы располагаются в рейтинге доверия? » 22
тема содержит фото как вам эти красавчики? » 9
я доверилась, а меня развели! вы сталкивались с потерей денег по своей глупости? » 13
вернули деньги на мою карту, а он ей звонил и спрашивал: где деньги?! это мелочность? » 28
тема содержит фото какие котлеты у вас самые любимые: биточки, тефтели, шницели, по-киевски? едите » 43
как вам худеется с таким диагнозом? какого питания придерживаетесь? у кого » 3
какой у вас обхват ноги в самом толстом месте - 4 см над коленом? и какой у » 37
в какой класс идёт в этом году ваш ребёнок? к школе уже что-то купили? » 13
встретила мужа подруги и он увязался за мной! подруга сказала, что я крыса » 11
муж-домосед. мы все лето просидели дома. моему мужу никуда не хочется идти. » 43
муж чуть что - блокирует меня! ему 30, раздражает это поведение маленького » 34
вернуть босоножки можно только через заявку на брак. 14 дней по закону у них » 5
угостили икрой красной, мы столько не съедим. кто-то замораживал? изменился » 29
слушая музыку друга в одноклассниках, у него отображается, что посетила его » 5
ваше отношение к людям, которые молчат в компаниях? » 80
один раз помогла, почему её подруги ко мне как клещи прицепились? то гигабайты » 5
какую самую большую сумму денег вам давал мужчина, с которым вы даже не спали? » 41
хочу удалиться из вк, но не решаюсь! интересно наблюдать,у кого как жизнь сложилась.также » 7
что вы чувствуете после правильного интима? радость, энергичность? или возбуждение » 47
схватил за руку, помотылял по коридору и выставил за дверь в носках: иди к » 7
если остаюсь с директором в кабинете, испытываю волнение. посмотрит на меня, » 10
в июле мы списывались с ними насчёт цен, и я хотела узнать за сколько мне нужно » 5
подругу бесит, когда кому-то в жизни легко достается! раздражает ее вечно недовольное » 15
тема содержит фото самое дорогое окрашивание в моей жизни было здесь! только время угрохали. но » 46
сервируете ли вы стол, когда ужинаете? украшаете красиво блюда, как для себя, » 19
для вас нормально, что человек раздобыл ваш номер с целью познакомиться и пишет » 15
как вы понимаете словосочетание сердечный друг? это просто друг, или возлюбленный? » 7
женщинам нужно меньше смотреть фильмы о любви, а мужчинам - фильмы для взрослых! » 12
у неё всегда плохо, ей сложно одной с ребёнком никто не помогает! через чур » 6
мама высказывает свое мнение, когда я ее не спрашивала! не нравится ей мое » 13
у меня рыба красная каждый день! всё делаю лучше всех! а сама спешит, чистит » 41
стесняюсь идти к стервозному врачу! обязательно будет расспрашивать, учить » 18
я написала, а он попросил откровенные фотки! звал на встречи, а потом отменял. » 18
убрала бы хоть, осел вонючий! я как начала ржать и решила сделать такой ник. » 56
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 6280
где покупаете школьную обувь детям? хочется чтобы и красиво было и качественно! » 12
всё, что оставалось от старшего сына, бывшая свекровь без моего разрешения » 26
тема содержит фото как вам фото: такой легкий макияж идет? » 7
срок 18 недель. за неделю прибавила 3 кг! поела соленой рыбы и стала отекать. » 3
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете её красивой? » 15
говорят что справилась хорошо, но кажется, что говорят из приличия и могла » 14
встречаясь с одним, ее пытается отбить другой и признаётся в чувствах третий! » 25
предстоят онлайн-экзамены в магистратуру. нужно набрать 30 балов минимум. очень » 31
учусь на 3 курсе, имею задолженности. могут ли меня не отпустить на операцию » 9
кто встречался с вспыльчивым мужчиной? как оно? » 19
у близкого человека депрессия очень давно, лет 5. сейчас все стало очень явно. » 89
у кого работа не такая обожаемая и любимая, как справляетесь со стрессом выхода » 20
муж не называет ласковыми словами, исключительно по имени! больше не буду называть » 10
какое у вас хобби? я в детстве шила, вышивала, рисовала. вот думаю может опять » 18
реагирую на стресс бессонницей! как только приглашают на работу - не сплю всю » 13
вы хотите поменять ламинат, вы бы разбирали пол? или постелили на него линолеум? » 38
любовь окрыляет? что изменилось в вашей жизни с приходом любви, замужеством? » 5
тема содержит фото что может вас мотивировать, чтобы два часа бегать, неделю соблюдать строгий » 22
как вы справляетесь с трещинами на пятках и натоптышами? мажу маслами, кремами, » 36
родители давят и говорят, что ненормальная, нужно обязательно родить. не хочу » 22
нестандартная ситуация! где можно купить матрас размером 210 х 230? » 11
как аккуратно набрать мед, чтоб не липло? есть ли у вас специальная ложечка? » 12
могут ли из-за брекетов заостриться черты лица? у кого-то было такое? » 4
институт забрал деньги, а диплом не выдал! уже 150 раз пожалела, что не пошла » 129
как долго нужно пить? помог ли препарат забеременеть? какие побочки? » 12
парень постоянно называет меня: крысь! говорит, что я крысю еду, вещи. это » 11
утром не выспались, но на это время выделяете! какие у вас обязательные каждодневные » 48
какой вы можете привести пример из фильмов, сериалов, книг образ героини для » 5
я очень крупная. планирую сесть на жёсткую диету, белки, овощи, сыр, яйца! » 58
отчим выжил нас из собственной квартиры! мама живет с полнейшим неадекватом » 1
красивый, умный, воспитанный, но меня отталкивает запах его тела! я с таким » 24
мне позволяли гулять до 23:00, и это в 8 лет! а всех ли в детстве загоняли » 32
тема содержит фото как мне лучше? » 37
лето для меня тяжёлый период, жару не переношу. осень люблю, жду ее наступления. » 22
тема содержит фото какой-то недоумок выкинул в подъезд котят! вислоухого взяла к себе, второй » 33
сначала копила на студию, сейчас - на однушку! а так хочется тратить на себя, » 28
позорище! забежали в здание и тут у нас страсть случилась, но там есть камеры » 31
два дня лежала с температурой. стало легче, ничего не болит, но появилась апатия » 11
какую книгу вы сейчас читаете? » 107
повышение хгч без беременности. какие могут быть варианты? » 26
тема содержит фото назвали бы такую фигуру красивой? » 31
хочу посмотреть что-нибудь с закрученным и интригующими сюжетом! вопрос к любителям »
какие ваши любимые книги в детстве? не незнайка на луне! а что-то менее известное? » 50
как вы выпускаете пар в сложных ситуациях? как это делать, чтобы не страдали » 32
5 лет потратила на человека, который меня не любил и выбрал другую, сейчас » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»