КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 30.06.22 ДЕНЬ4 ВЕС 95,8 КГ СЕГОДНЯ ВЕС ТАКОЙ ЖЕ КАК НА ВЕСАХ. МАЛО ЕМ, МНОГО ДВИГАЮСЬ, А ВЕС НЕ ХОЧЕТ УХОДИТЬ.    +1
описание   +1
День4 Вес 95,8 кг Сегодня вес такой же как на весах. Мало ем, много двигаюсь, а вес не хочет уходить.
рацион   
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, РИЕТ из горбуши с миндалём - 30.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр, каша гречневая с маслом - 150.00 гр,
обед: суп гороховый- 300.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр,
ужин: салат из огурцов и помидоров со сметаной- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 59» ИН: 149%»
спорт   
вес: 95.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 31 кг
вода: 38.92 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: зарядка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин
сожгла: 1199 ккал., сожгла за счет жиров: 525 ккал. (56 гр.)
процедуры   
-: расслабляющая ванна 40 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +23
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +42 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -46 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
iizika сейчас на сайте великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Маво4ка +945 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
новая_я_) +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
KissЮлик +4721 -59 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Шмидт +4681 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
I am +3318 -46 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
KissЮлик +4721 -59 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
SSS112 +1580 +42 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Эйва Шекер +3417 +42 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Д@ШуткА +3258 -46 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3417 +42 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
KissЮлик +4721 -59 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Винга +297 +42 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Совушка ДВ +5220 +42 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Совушка ДВ +5220 +42 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Эйва Шекер +3417 +42 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
OченьBезучая +548 +1 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4681 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Маво4ка +945 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Mmdms +1676 -46 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Шмидт +4681 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
iizika сейчас на сайте великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Совушка ДВ +5220 +42 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Шмидт +4681 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
KissЮлик +4721 -59 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Svetlanкa +5454 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Совушка ДВ +5220 +42 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Svetlanкa +5454 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Истина +368 +42 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Тили +764 -11 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
I am +3318 -46 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Миссис Дарси +3252 +52 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Совушка ДВ +5220 +42 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Классика +5134 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Эйва Шекер +3417 +42 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
BuketSireni +189 +6 2.04.2024» +5
+4

топ темы»       ««       новые темы       »»
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото поиграли бы? » 8
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»