что вы чувствуете после правильного интима?» +49
знакомая откровенно врёт: иду к ней на массаж и» +19
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879455
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра -2 30.06.22 ЗАВТРА МЕНЯ ОЖИДАЕТ ЗАГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
 8  3 13 45 5 1 спортивные занятия 50м рацион 1247 процедуры 35%
баллы: + 6.36   описание   +6
Завтра меня ожидает загрузочный день. У папы ДР, так гости соберутся к часам пяти, сестра придёт с сыном, бабуля приедет и тётя с мужем, а и ещё папин брат с женой. Будет 13 человек.
баллы: + 4.48   рацион   +6
сливки 35 %- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
баллы: + 4.66   спорт   +6
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: -2.35, итог: -39.45
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -94
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +395
баллы сутки: +1, неделя: +656, месяц: +3210
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 1, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +7
выиграна персональная дуэль, на дуэли, командный план, место в рейтинге участниц: 3 -2, баллы участницы: 3211

вес 70.6 кг съела 594 к сожгла 2714 к баллы 3211
70
          
80

68.55 кг.
цель:
осталось дней: 20, изм. веса: 1 кг
                                         
70.55 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +16274» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 9»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : tatyanakoroleva см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
19 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 20 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.4
2. Д@ШуткА-0.2
3. Шмидт0
4. МантиГуа0
5. Мисисс Дарси0
ник кг
6. Лисёночек 680
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. poxydelki0
10. Классика Жанра0.9
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 16.65 статистика просмотры: +25
голоса: +45

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +542 -1 у меня сегодня питание диетическое, утром выпила только 1 чашку чая зелёного,» +6
+10

Эйва Шекер +2363 +60 сегодня вобще ничего не готовлю на ужин отварим пельмени, у меня в морозилке» +4
+7



Бусинка Кэт +483 +50 и только в последние дни августа понимаешь, что и в июне было здорово…» +5
+13


Рукоделкина +168 +50 еле заставила себя встать с кровати» +5
+8

Krispi +6 +60 со вчерашнего вечера , начала входить в режим питания. ужин: кабачок,» +4
+10



Д@ШуткА +2181 -140 +26 сегодня, уже вылезла в огород, но сыро. сорвала морковь , капусту» +4
+5



Эйва Шекер +2363 +60 настроение сегодня такое, что мне хочется на ужин бокал красного прохладного,» +5
+7



tatyanakorol +785 +60 18.08.202 / день 37 омад / 7.1кг, стабильный вес» +1
+6
ACOMAN а у нас духота на улице +35 а у вас сколько?» +1
+4
Классика +3211 -2 досмотрела я фильм “их было 10“» +1



iizika вчера сделала “селедку под шубой“ и подготовила всё для окрошки. надо» +13
+3
Revenge55 18.08.202» +2
+3

pink flower +48 +60 доброе утро,вчера не удержалась,и съела на работе маленький кусочек очень» +2
+1
ReneLalique 17.08.202 14 дней до дня х» +3
+5

Svetlanкa +1686 -140 привет всем судя по рейтингу, будет сын зачислен в кт мтуси (колеж телекомуникаций» +48
+38



Аленька26 сейчас на сайте +1228 +2 вот я настырная,сама себе поражаюсь,написала,что велотренажёр -40 минут,и» +7
+9


Д@ШуткА +2181 -140 сегодня кручусь на кухне, как утром начала. так и дальше продолжаю, борщ» +4
+7



Д@ШуткА +2181 -140 очень полезна баня, сауна.» +4
+5



Бусинка Кэт +483 +50 добралась до сайта написать дневнички и зафиксировать вес, а вес у меня» +6
+12


Д@ШуткА +2181 -140 до 21:47 двадцатый день луного цикла:» +4
+5



Xозяйк@ +350 -123 работа одно по одному.один накосячил, а ты подчищай.устала немного, и» +2
+6
Классика +3211 -2 omad keto питание. день 45.» +1
+8



Ринуся +175 +1 на даче» +2
+16




Рукоделкина +168 +50 только сейчас появилась возможность заполнить дневник.» +5
+7

Шмидт +2868 +2 умылась, в душ сходила, вещи стоят рядом в рюкзачке, сейчас немного посижу» +3
+10



Эйва Шекер +2363 +60 беговая дорожка меня будет ждать до завтра, сегодня мне было лень ходить,» +4
+7



Эйва Шекер +2363 +60 мне надо сегодня поухаживть за собой, маску для волос сделаю, маску для» +4
+5



Mmdms +1351 +50 в обед надо в мфц, но аж страшно, как выходить в такую духотищу. бе.» +8
+9

Планет@ +542 -1 серединка рабочей недели. придумала себе планы на выходные. я хочу заняться» +4
+6


Шмидт +2868 +2 ну что - выше нос и в добрый путь! скоро увидимся! с телефона не люблю» +13
+17



Эйва Шекер +2363 +60 сегодня немного ленюсь, ничего не хочется делать. детей отправила к бабушке,» +4
+5



Olyadobro 18.08.202 добрый день» +3
+7

Шмидт +2868 +2 отдохните, попробуйте выспаться! хоть сегодня и не выходной, можно лечь» +10
+7



ГалиночкаГС +2 02.08.202» +3
+9

tatyanakorol +785 +60 17.08.202 невероятно сильно хочется быть красивой!» +4
+6
ACOMAN сегодня наел только 150 кал, большой дефицит будет» +1
+3
Гречкина-Печ ну вот, уже чувствуется конец лета, т.к. солнце светит не так ярко. я» +2
+6
SSS112 +3317 +60 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня днём побуду на кофе,» +8
+20



Шмидт +2868 +2 не знаю, что сегодня буду есть, с собой банан взяла, а там дальше разберёмся» +3
+11



buongiorno +16 -123 вес ровно 70 кг на даный момент. летом вобще худеть мне сложно и не» +4
+11


Классика +3211 -2 приготовила сегодня» +1



ЯНА без отвес есть, 10 грам в копилочку сброшеного! настроение хороше! надеюсь» +6
+9


Victoria_88 +951 +60 17.08.202ночь» +2
+7



Кто ЛевТотИ итак, пришли весы. оказалось, что отрубей я себе сыплю вдвое больше, чем» +2
+9

Мисисс Дарси +2191 -2 отдыхается мне хорошо! выходная неделя слишком быстро пролетает, уже среда.сегодня» +5
+12



Д@ШуткА +2181 -140 так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по дому, может где конфета» +4
+13



Бусинка Кэт +483 +50 сегодня всё лень мне, еле заставила себя кушать приготовить, как-то дела» +4
+6


FRAGOLA_ 17.08.202» +2
+4

SSS112 +3317 +60 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня займусь маникюром» +5
+2



Xозяйк@ +350 -123 доброе утро!а у нас скоро дембель начнётся! здорово!и диван привезут» +1
+3
Планет@ +542 -1 три с половиной часа до конца рабочего дня. а я бы уже домой умотала,» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у меня фигура а-ля столбик с грудью, как уши у спаниеля? это так? » 19
чтобы открыть эконом-парикмахерскую, какой приблизительно нужен начальный капитал? » 1
умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы » 30
тема содержит фото вы бы купили все три штуки? это не будет выглядеть, как одно и то же? цвет-то » 32
долго не могла залезть на велосипед, шёл мужик и сказал, что мне нужно худеть! » 27
большие сгустки крови у девственницы. сказали, что миомы и полипы появляются » 15
хочет жить с ней, но у него нет отдельного жилья и доход такой, что он может » 62
дышащие ежедневки это миф? пишут - дышащий верхний слой, а нижний-то плёнка! » 14
умные женщины остаются очень несчастными в отношениях! лично мне очень умные » 82
он уверен, что добьётся взаимности. я не могу представить себя с ним в постели, » 22
стали бы вы встречаться с парнем-девственником, которому 30 лет? » 51
уже которую ночь мне снится кладбище! мандраж какой-то. до сих пор не верю, » 18
10 дней нет аппетита, еду с силой запихиваю. желудок есть просит, но тяги к » 15
недолго тебе в нашей семьe быть осталось! свекровь недовольна, что муж на отдых » 21
хотели бы вы быть фрилансером и удалённо работать? или лучше в офис ходить? » 8
какой ваш любимый сказочный персонаж из вашего детства или сейчас? чем он вам » 39
пила антибиотики, сын был на смеси. сегодня не взял грудь! сцеживать? или перейти » 11
муж заревновал меня к мужу подруги! я его тронула и от колена до плеча провела. » 72
тема содержит фото как вы готовите стейки? я запекаю под шубой из помидоров, шампиньонов и сыра. » 23
кто боится ездить на машине, не за рулем, а просто пассажиром? у кого сильная » 4
можно ли совместить обучение шитью с уходом за полугодовалым ребенком или лучше » 8
услышала разговор двух девушек, думали куда поступать, и обсуждали престиж » 14
вёл себя странно: делал комплименты, говорил, что могу жить у него! стало страшно » 16
я тебя баловать не буду, а то жену баловал, а она на шею залезла! жизнь с ним » 19
тема содержит фото как вам фигура девушки? » 13
а как же показать себя хорошей хозяйкой? а зачем, если только приезжаю в гости?! » 27
как вы реагируете, когда продавщицы в магазинах за вами ходят? » 29
у меня от переношенного покрытия такое первый раз! мастер сказала, что надо » 7
ставите ли вы лайки женатым? если они реагируют на ваши сторис, отсылают комплименты? » 23
нет друзей, не знаю как их заводить! пробовала проявлять инициативу - мне или » 5
дочь посадили рядом с сопливым мальчиком - сегодня сама вся в соплях! до сада » 28
80с - это какой размер груди? двойка, или всё-таки тройка? » 34
мне нравится другой! почему ты тогда не с ним? он сумасшедший, и не для отношений. » 2
тема содержит фото 29 - еще молодость, но мне почему-то кажется, что внешне я обабилась. на мне » 66
я в поиске работы, есть предложения на ассистента hr-менеджера на точечный »
тема содержит фото как вам юбка? что одеть под нее? блузка, топ? какой цвет? » 11
набивает цену, мол такой занятой сейчас, не то что раньше. как поддержать общение? » 4
хочу оформить свой спортивный клуб, организовывать фестивали, соревнования, » 1
тяжело или легко вам расставаться с чем-то старым: дом, работа, люди? как вам » 13
слабость накрывает. как вы себя чувствуете в жару? есть ли желание работать » 17
с подругой будем выпивать алкоголь, а после поеду на маникюр. перегар будет » 12
знакомый предложил встретиться, а я ему говорю: жду тебя в городе! не буду » 5
реально ли выглядеть холёно, ухаживая за кожей дома, без косметологов? если » 24
очень нужны дополнительные деньги. как решиться подработать курьером в свободное » 7
если девушка не работает, а обеспечивает муж, она живёт как королева? хотели » 39
хочу купить ведро и в него складывать корнеплоды в ящике под мойкой. но там » 22
ваш любимый суп? » 53
если мужчина лентяй и не стремится работать для себя, то неужели его может » 18
не церемонится, говорит, что вздумается, и ставит в неловкое положение. провоцирует » 20
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? первая или вторая? » 36
очень не нравится запах льняного масла, но оно очень полезное. как замаскировать » 12
платье черного цвета в белый горох можно носить с желтыми босоножками или только » 15
говорит, что занят! хорошо, как освободишься от своих дел, напишет мне. он » 13
смогли бы заняться с мужчиной любовью, если у вас нет эпиляции или раздражение, » 39
у мужа есть друг женского пола, при этом она замужем. она ему похвасталась, » 36
любите этого автора? какая ваша любимая книга? прочитала про девочку, которая » 66
хочу перейти на японскую систему ухода и добиться идеальной кожи. эта система » 7
вы выбрали животное у заводчика, а потом вам другое понравилось у них. как » 27
при пятидневной рабочей неделе на какую подработку можно устроиться? » 5
ну наконец-то они расстались, так ей и надо! даже настроение поднялось. злорадствую, » 18
уже забыла, что такое отношения, что такое, когда есть парень. в интернете » 4
покупаете холодный чай в бутылочках? какой берёте? какие вкусы? » 17
тема содержит фото аркадий укупник. какое ваше мнение о его творчестве? » 31
сзади толкает меня к стене лифта резким движением, я ударилась рукой. в шоке » 41
зачем на маркетплейсах просят удалить из списка покупок интим-товары? кому » 11
еду на море в первый раз в жизни! парень говорит, что брать ничего не надо, » 96
внезапно распухла и покраснела ушная раковина. товарищ такую рожу красной » 8
кто тоже хочет отказаться есть сладкое? а пепси 0 калорий можно пить или сахарозаменитель » 66
тема содержит фото что значит такой тест? у кого было подобное? » 79
купят шторы и светильник, но пять лет не будут ездить в отпуск! здесь есть » 153
лежала в больнице, пришла туда за справкой. сказали: вы поздно пришли! могу » 5
в семье меня не любят! прихожу в гости - сидят злые, дёрганые. отец говорил, » 25
всю жизнь мечтаю об олигархе, но до 32 так никого и не встретила. это патология? » 43
как понять, что в тебя влюбились? по вербальным и не вербальным признакам? » 1
горло слегка побаливает и слегка начала кашлять. боюсь конкретно заболеть. » 6
внушили, что я мальчик без форм: смотрю не так, хожу не так и ем не так. муж » 9
мужчина богач, но гулящий, снимает женщин, подруга не хочет жить заграницей » 23
тема содержит фото почему все пишут, что у меня плохая фигура? в каком она месте плохая? у меня » 66
не хочу никем работать! с удовольствием бы вышла замуж за обеспеченного парня, » 221
родить и взять ответственность за воспитание ребенка - это супер смело для » 114
и почему я довела свои зубы до такого состояния? удалять надо 3 зуба, а мне » 18
мама живет со своим мужем, отец - с гражданской женой. нужно ли сообщать им » 12
женщина должна уметь обеспечить детей сама! в случае развода, от мужа алиментов » 39
появляется чувство жжения там и дискомфорт. может ли интимное мыло нарушать » 10
очень сложно найти обувь под мое плоскостопие, а эта модель очень подошла, » 9
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
тема содержит фото сколько сантиметров талия и как фигура в целом, как вы думаете? » 7
тема содержит фото вы сомневающийся в себе человек? или всегда уверенны и держитесь как настоящий » 24
посоветуйте суп с рисом или гречкой, чтоб реально был вкусный! » 24
очень серьезный выбор: остаться сожительницей до конца жизни или стать законной » 51
считаете ли вы жизнь неполноценной, если в нет отсутствует любовь и мужчина? » 18
а твоя жена знает, что мы дружим?! если узнает, мы перестанем общаться. так » 46
не хочет, чтобы провожала его на поезд! даже уговаривал не ехать. может кто-то » 27
посоветуйте подводку или карандаш для глаз. решила вернуться к стрелкам на » 8
зара кто-нибудь заказывал оттуда или сравнивал вещи вживую? » 4
почему не замужем? я вообще замуж уже в 19 вышла и ребенка родила! еще больше » 24
начал попрекать меня деньгами, что живу за его счёт! сгоряча наговорила, а » 20
парень то защищает от всех, то доводит до слёз. работают вместе, он начальник. » 6
какие необычные имена встречали? слышала клёна, тополина, веселина - лично » 102
как вы себя обычно ощущаете в свой день рождения? есть ли желание отмечать? » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»